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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 09-09-2017 à 09:28 | ||
NOS OBJECTIFS POUR LE 09 SEPTEMBRE PATOU = -700g === -1,5kg LYS = -500g === -1kg HEUREUX = -500g === -400g DOUCETTE = -300g === -300g LENELPP = -300g JENNY = -600g VIOLETTE = -500g MIXANDTRIX = -500g LANGELINE = -1kg OBJECTIF COLLECTIF = 4,9kg === -3,2kg ________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 16 SEPTEMBRE PATOU = -900g DOUCETTE = -300g HEUREUX = -500g OBJECTIF COLLECTIF = 1,7kg |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 09-09-2017 à 09:25 | ||
Bonjour les copinettes ! LYS, bravo ! Tu as explosé ton objectif ! :-q Ta balance est sauvée ! ;) DOUCETTE, objectif atteint ! :-q Bon séjour en Bretagne ! JEANPIERRE merci pour vos conseils et votre positivité (vous êtres très musclé !) ;) HEUREUX, c'est quand même 400g en moins ! Et ça fait du bien ! :-q A mon tour de monter sur la balance : :D :D :D -1,5kg ! :-q Je sautille de joie comme une gamine ! Mes enfants me regardent bizarre :-O mais c'est pas grave ! Ça fait sourire mon homme qui monte à son tour sur la balance et... qui ne sautille pas, lui :-S ! haha ! ;) J'ai donc largement dépassé mon objectif fixé la semaine passée (-700g) et en plus j'ai franchi un cap important : SORTIR DE L’OBÉSITÉ ! Eh oui ! Mon IMC est inférieur à 30 (29,68 exactement) ! Je suis trop contente ! -7,2kg au total soit 31% du parcours 2017 ! Maintenant je vise le changement de dizaine soit -0,9kg ! Allez, c'est parti ! Ce sera mon objectif pour la semaine prochaine ! A votre tour mes copinettes ! J'espère que vos kilos vont s'engouffrer dans mon tourbillon ! Bon samedi à toutes et tous ! |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 09-09-2017 à 09:10 | ||
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Bonjour à tous :x
Ce matin encore des trombes d'eau :(( perdu un petit 400 g mon objectif était de 500 :-bd mais passé de 11000pas par à même pas 5000 ça laisse des traces donc l'alimentation n'y ait pour rien c'est le manque d'activité :-bd C'est superbe la Bretagne passe de bonnes vacances Doucette 💝 Je dois aller au marché d'Arras mais sous la pluie c'est pas gaie :-bd Je vais suivre les conseils de Jean Pierre et faire une marche même sous la pluie :-q Je vous souhaite un bon weekend bisous :-* :-* Pour samedi -500g Félicitations Lys :-q quand le moral et la santé sont la tu déchires :x :x |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 09-09-2017 à 08:49 | ||
Bonjour les amies ;) grâce au rééquilibrage alimentaire JMC, j'ai retrouvé le bonheur de vivre normalement ;) sans médicament,et de pouvoir marcher tous les jours.Je mange équilibré et varié sans problème ;) La positivité est un peu comme un muscle. Si vous ne l’entraînez pas, il va logiquement rester faible. Au contraire, si vous l’entraînez et que vous l’exercez régulièrement, ce « muscle va se renforcer » et votre aptitude à être positif et à penser plus positivement va s’accroître. Bon samedi à toutes :-* JPL et Lulu |
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lys974 (, ) répond | Posté le 09-09-2017 à 07:58 | ||
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:-q oui MA DOUCETTE. c'est cela LES GRANDS ESPRITS SE RENCONTRENT et ça veut dire que avant nos.deux messages j'avais l'intuition dans ma tête que tu allais faire un voyage. Alors BON VOYAGE ET BONNE JOURNEE. GROS GROS BISOUS.
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lys974 (, ) répond | Posté le 09-09-2017 à 07:55 | ||
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@DOUCETTE on vient juste de se cri oser virtuellement. Bon départ en vacances. La BRETAGNE C'est un beau pays. Profites bien et reviens nous en super forme . Beau voyage. Bisous💋💋💋
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doucette60 (GOUVIEUX, 60) répond | Posté le 09-09-2017 à 07:50 | ||
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Lys, ma belle... on se croise on dirait.... je serai plus présente la semaine prochaine. J'ai été un peu débordée avec mes petits loulous
Ca ne m'empêche pas de penser à vous Bravo pour ton beau résultat !!! une vraie Missssss :x :x |
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lys974 (, ) répond | Posté le 09-09-2017 à 07:50 | ||
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:D LES MISS. .Désolée pour cette bourde. Je ne sais pas comment j'ai atterri en haut alors que je vous dis au revoir. Vous m'avez compris?
Bon courage à tous et à ceux qui ne sont pas cités. Je vous mets un mot ce soir. Désolée encore Mais pour me faire PARDONNER des 💋💋💋💋💋💋👍👍👍👍💖💞💖💖💖💖. |
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doucette60 (GOUVIEUX, 60) répond | Posté le 09-09-2017 à 07:48 | ||
coucou du samedi hou la la ... j'ai de la lecture en retard on dlirait, J'ai regardé vite fait... ce sauté de dinde m'a tapé dans l'oeil ! Pas le temps de m'attarder ce matin. je boucle les valises, départ pour .... la Bretagne, pour changer :) avec parapluie et Kway Mais avant de partir, un tour sur la balance.... objectif atteint -300 c'est sûr !!..., voire un -un peu plus, mais ma balance est comme le temps.... les poids sont variables ce matin. Au retour, je vais lui offrir de nouvelles piles *-:) On tient le cap et on positive !!!! :-q et je me remets un -300 pour la semaine prochaine... A tres vite :x :x |
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lys974 (, ) répond | Posté le 09-09-2017 à 07:44 | ||
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:D BONJOUR LES MISS :D
Non, je ne jette pas ma balance car les résultats sont satisfaisants. - 1 KG ce matin . En plus j'avais misé sur 500 g cette semaine alors elle me dit le double. Je suis contente :-q @ mamangaga. Merci. La forme est revenue . J'ai repris mon sport comme avant avec plus de détermination. :-q @Langeline et toi? Tu vas bien. Comment tu nous trouves par ici? On te motive bien.? Combien as tu perdu cette semaine? Je croise les doigts pour que ce soit bon cette semaine. LES MISS. C'est samedi, n'oubliez pas la pesée AJEUN et surtout NOUS RESTONS MOTIVES ET POSITIFS et sans excès pour le Weekend et si l'envie d'une douceur vous tente. Ne ratez pas la formule rattrapage. Je vous souhaite un bon courage et bisous aux oubliés @Lenellp. ce serait mieux de manger léger le soir et copieux le Weekend ou une fois dans la semaine à condition que tu rattrapes. Et c'est vrai quand t'es proches mangent différents que toi. C'est on ne peut plus difficile. Chez moi, on mange tous pareils, j'ajoute l'huile en dernier pour eux et l'assaisonnement pour moi c'est pareil. L'huile après. Par contre, je prépare ma vinaigrette JMC pour quelques jours au frigo. Et puis on est des grandes maintenant. On sait gérer. :-q @Patou, pour toi, BRAVO pour ton assiette. Ça doit être délicieux. EMMMENE MOI DANS TA SPIRALE POSITIVE. ÇA Fait du bien et Merci. :-q @ Mixandrix. J'aime bien quand tu viens poster. Heureuse de te lire. J'espère que la semaine est bonne et tu auras de bons rérésultats. @ Violette. où es tu, on ne s'est pas trop vue cette semaine. Sans doute occupée par du boulot ou les fruits. J'adore les fruits de chez vous. Les coings, les prunes, les cerises et griottes. Tout pousse et est chargeur de fruits. Ils sont délicieux. @Doucette. Comment vas ? ,tu me manques mon amie? Donne nous des nouvelles . J'espère que tu vas bien et ton règime aussi . @ Jenny. Ça va? Tu géres bien ,J'espère . Ça plaisir quand tu passes. |
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