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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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Jenny-12 (, ) répond Posté le 15-09-2017 à 21:30


J'avais mis aussi une demi-tomate dans le jus.

Là, mon pain sans gluten fait à la machine, avec farine de riz (3/4) et farine de sarrasin (1/4).
Ce n'est pas aussi bon que du vrai pain, mais on s'y fait. Surtout, ne pas oublier d'y ajouter
un peu de gum guar, pour la tenue, sinon ça s'effrite.

Toujours de magnifiques photos, Doucette ! J'ai capté la chaumière et le moulin.

Bonne soirée et bonne nuit à toutes.




Jenny-12 (, ) répond Posté le 15-09-2017 à 21:20



Pour essayer de rattraper le temps perdu, je me remets au sans gluten,
et à l'extracteur de jus que j'ai un peu négligé ces derniers temps.

Jus de carottes, pomme, orange + un peu de gingembre et de curcuma.



lys974 (, ) répond Posté le 15-09-2017 à 20:51
:-S Coucou je ne peux pas dormir sans passer par ici vous faire un coucou à tous les joies miss. J'espère que tout le monde va bien. Moi j'ai attrapé un vilain virus de la grippe. Ce soir. Je v. Dejz pris un efferalgan 1000et puisdu lavage du nez avec PHYSIOMER ET PIVALONE. Je vais irradier celui là illico avec une tisane à la cannelle.
Sinon ce matin 1 h de marché
Et ce soir j'ai fait du vélo d'appartement pour 79 mn et 56 secondes de vélo et brûlé 652 calories. Eg pulsions cardiaques 72. Ma tension arterielle est de 13 , 7 et 16402 pas ce soir. Dehors il fait froid. Je suis sous la couette et sous je croule sur un fond de musique douce comme tous les soirs..
Oups un exercice anti stress que j'ai appris en sophrologie alors tu inspires 5 secondes en gonflant le ventre puis tu expirés en comptant 5 secondes jusqu'à ce que tu sentes bien. Ça permet de retrouver le sommeil. C'est ce sur je vais faire à l'instant. Puis la petite prière du soir pour que Dieu veille sur nous tous. Surtout inquiétude sur les ondes de la radio. Un objet non identifiable est tombé dans l'océan indien à l'est hier soir à 18 h. Beaucoup de reunionnais lont vu. Moi je nai pas vu, j'étais en salle de sport à cette heure là . Selon l' observatoire astronomique. C'est peut être une météorite qui s'est désintégrer et tombée à la mer. Certains ont peu peur que ce soit tu des tirs de la Corée du NORD. et du Japon. Ça devient dangereux tout cela.
Sinon. Ma tisane se refroidit. Je vous dis bonne nuit. Et bisous.








lenelpp (, ) répond Posté le 15-09-2017 à 19:46

Coucou JENNY ,

J'ai entendu aux infos ce midi , qu'il allaient remplacer ce médicament par la première formule !
Je comprends ton désarroi et suis heureuse de te retrouver parmi nous !
DOUCETTE : merci , merci pour ces magnifiques photos !
Je crois que je vais passer mes prochaines vacances en Bretagne !
Trop beau et effectivement le ciel est merveilleusement bleu !
Mais , comme nous ne partons pas longtemps , la Bretagne ça fait un peu loin !
PATOU : tout à l'heure , en rentrant des courses , j'avais des envies de grignotage >:) !
GGGRR !!!
Pour l'instant , j'ai résisté , espérons que ça dure .....
J'ai hâte de découvrir ta nouvelle recette !
Tu es un vrai cordon bleu PATOU !
Au moins toi , on peut dire que tu varies tes plats O:-) !
@+++ les miss !


doucette60 (GOUVIEUX, 60) répond Posté le 15-09-2017 à 19:06

une petite derniere pour aujourd'hui....pécialement pour toi, Jenny (pas de soucis pour la photo)
l'atlantique du côté de la Turballe, toujours dans la presqu'ile de Guerande.... d'une beauté sauvage

Jenny, contente de te retrouver ici

Oui Patou, le grignotage, dur dur d'y résister ! On rentre d'une balade au Croisic, ou ceperies, confiseries, et autres boutiques exhalent des parfums bien tentants .... je ne vous raconte pas le kouign amann décliné au chocolat, orange/cointreau, pistache, vanille, caramel beurre salé et autres gourmandises >:) >:) >:)

Bon salon, Heureux ! Super réultat dis donc !!! :-q :-q

Lenelpp, tu dois avoir hâte de boucler tes valises !

Voilà, les copines... pas de balance pour moi demain matin départ pour la traversée vers les côtes d'Armor
:x :x :x

doucette60 (GOUVIEUX, 60) répond Posté le 15-09-2017 à 19:06

une petite derniere pour aujourd'hui....pécialement pour toi, Jenny (pas de soucis pour la photo)
l'atlantique du côté de la Turballe, toujours dans la presqu'ile de Guerande.... d'une beauté sauvage

Jenny, contente de te retrouver ici

Oui Patou, le grignotage, dur dur d'y résister ! On rentre d'une balade au Croisic, ou ceperies, confiseries, et autres boutiques exhalent des parfums bien tentants .... je ne vous raconte pas le kouign amann décliné au chocolat, orange/cointreau, pistache, vanille, caramel beurre salé et autres gourmandises >:) >:) >:)

Bon salon, Heureux ! Super réultat dis donc !!! :-q :-q

Lenelpp, tu dois avoir hâte de boucler tes valises !

Voilà, les copines... pas de balance pour moi demain matin départ pour la traversée vers les côtes d'Armor
:x :x :x

doucette60 (GOUVIEUX, 60) répond Posté le 15-09-2017 à 18:51

Le Hameau de Kerhinet dans le Parc régional de Briere
il restait 2 habitants dans un hameau ou les maisons étaient toutes en ruine ou presque
Aujourd'hui, c'est un ensemble magnifique de maisons au toit de chaume

Patou1562 (, 87) répond Posté le 15-09-2017 à 18:49
DOUCETTE, nous nous croisons ! Merci de nous faire voyager ! Effectivement, le ciel est bleu ! Quelle chance ! ;)

Patou1562 (, 87) répond Posté le 15-09-2017 à 18:48

Coucou les copinettes !

HEUREUX, c'est toi qui ouvre le bal ! Et de quelle façon !!! Bravo pour cette jolie perte et bon salon !

LYS, gants de boxe à la main tu a déjà dégommé 1kg ! Mais alors demain tu vas exploser ton objectif ! ;)

LENELPP, c'est si agréable quand la circulation est fluide sur l'autoroute ! ;) On se sent bien plus légères ! :D
Pour ce qui est des purées, j'ai utilisé celles d'intermarché (saint Eloi) mais elles sont élaborées avec une pointe de crème et de sel c'est pourquoi je n'en ai pas trop mis ! Je retenterai la recette avec des purées maison mais il faut compter le temps de préparation, ce sera plus long !

JENNY, je suis bien contente que tu retrouve le moral et la motivation mais surtout une solution pour remplacer ce médicament ! :-q Tu es maintenues sur le défi de Noël bien sûr et je te rajoute à l'objectif de demain !

Je suis sur les nerfs, mais je ne dois pas céder au grignotage... >:)

Bon, parlons cuisine, j'ai testé une nouvelle recette ce midi ! Je vous montre ça très vite !

En attendant, bon début de soirée à toutes et tous !



doucette60 (GOUVIEUX, 60) répond Posté le 15-09-2017 à 18:42

Les marais salants à Guerande (le fameux sel de Guerande !)


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