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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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jojojo_8 (, 32) répond Posté le 22-07-2020 à 16:10
Comme dit Lenelp !!!! je vais faire comme LAMUE, je vais obliger le ou la locataire à tout nettoyer !!!!!! et si elle ou lui, n'est pas d'accord, je ne rends pas la caution, ça j'en suis capable, tellement, j'en ai bavé, mais, je préfère encore ne pas louer !!!!!!! c'est une solution plus facile, avec ce que prennent les impôts ça sera ça de moins à déclarer, En plus pas de travaux , non plus, je reste amère, mais tanpis, j'espère que les enfants y viendront plus souvent !!!! au moins ils en profiteront , ça me plairait bien aussi, HHHHééé pourquoi pas ? On va voir ce qu'ils en disent !!!!!!

lenelpp (, ) répond Posté le 22-07-2020 à 14:05
Bonjour les filles ,
LAMUE : Je t'admire...
Tu es déterminée à fond ... Jeûne , rattrapage ,tu ne laisses rien au hasard. Mais , tu as raison . Ce serait dommage de reprendre tout ce que tu as perdu.
ALBA : 20000 pas , je ne sais pas combien de km , ça fait .C'est fou , juste après ton opération .Tu es incroyable :-q
Mon village se nomme : La petite - pierre en Alsace.
Très touristique et compte 9 restaurants ( dont certains hôtels ) pour environ 750 habitants.
Mon poignet a bien desenfle mais je dois faire une radio de la hanche..
Tu as raison LAMUE , ne pas se projeter plus qu'au moment présent.
J'ai peur de ce que me réserve l'avenir avec cette chondrocalcinose.
JOJOJO : la prochaine fois que tu as des locataires qui te laissent l'appart dans des conditions pareilles , tu fais comme LAMUE (j'imagine bien la scène) :D :D :D !
PATOU : profite bien de tes vacances avec toute ta petite famille réunie.
MADELEINE LOUISE : c'est pour quand le mariage ?
AGNES : fini le déménagement ?
Bonnes vacances à celles qui sont parties .
Bises à toutes et pensées à celles non citées.




LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond Posté le 22-07-2020 à 10:40
Bonjour les filles,
Pour le ménage, Jojojo, je te comprends. J'ai un souvenir d'arrivée en vacances dans l'appartement de mes parents dont l'agence était censée s'occuper de l'état des lieux et du ménage. J'y ai trouvé la vaisselle sale, notamment un plat de cuisson au four rangé couvert de graisse, le frigo fermé et débranché mais non nettoyé et avec des oignons pourris dedans et plein de moucherons. J'étais tellement en colère que j'ai obligé la dame de l'agence à venir faire la vaisselle. Je la revois avec ses longs ongles laquées et la mine dégoûtée entrain de laver le plat ! Aujourd'hui, avec le virus, même si les locataires laissent un local propre, il faut quand même passer tout au désinfectant. On n'en finit pas.
Alba, du melon on peut en manger pas mal ! alors ne te prive pas.
Lenept comment vas-tu ? Ces douleurs....
Agnes : je déteste les déménagements, même quand c'est pour être mieux. Prends-tu tes marques dans cette nouvelle vie ?
Moi, hier c'était le Puy du Fou et la folie en ce qui concerne la nourriture. Pas moyen d'avoir une salade nature : dévalisée me répond-on. Donc lentilles baignant dans une sauce inconnue, sandwich beurre "allégé" jambon qui fait 3 fois ce dont on a le droit en féculent. Ceci à midi et le soir, idem : plus de salade et du poulet gras baignant dans une béarnaise noyant les quelques feuilles de salade qui étaient là. L'horreur ! Du coup, ce matin jeune de 16 h et ce midi galette de rattrapage. Triste, mais je ne veux pas reprendre. non non et non. Heureusement, notre 2ème jour aura lieu vendredi, ce qui me donne le temps de penser aux salades que, cette fois, je vais me composer et emporter.
Aujourd'hui repos : j'ai les pieds en compote, à la limite des cloques sous le pied, juste près des orteils. Mais, c'est un parc super. Les infra-structures pour les spectacles sont vraiment impressionnantes. Ils n'ont pas lésiné sur les moyens. On en a plein les yeux.
Je vous dis à bientôt.






jojojo_8 (, 32) répond Posté le 21-07-2020 à 18:27
Olga, ça va ?
Pour l'instant, je ne cherche personne, les enfants en profiterons......... et inviterons des amis, par la suite, pas bien envie de louer, à moins que je trouve quelqu'un qui me convienne, au moins, je suis sûre que tout restera propre, parce que là, faire le ménage après les autres, qui sont sensés l'avoir fait !!!!!
On a beaucoup de mal à avoir tout nickel, Je vais finir par demander une journée de femme de ménage, ça je peux, j'expliquerai,
La cuisine, il faut repasser partout, personnellement, quand je quitte une location, on n'a pas besoin de repasser derrière moi, pour le frigo, la gazinière, le plan de travail, les murs blancs, Bref, j'ai tout lessivé, La hotte aspirante, j'y ai passé deux heures !!!!! (j'ai le temps..... mais quand même !!!!!) Mais que voulez vous !!!! un Monsieur seul avec deux ados, qu'il avait de temps en temps !!!!! Là, je vais bien notifier , une personne aimant faire le ménage, mais oui !!!! ça existe........... je suis prête à faire une concession sur le prix du loyer, Tellement, je ne supporte pas !!!!! J'embauche de temps en temps un couple professionnel du ménage, ils me font les communs et l'escalier commun, "Une merveille" ils le font mieux que moi !!!!! Ils ont vraiment le souci du détail, je vous assure que ça se voit quand ils y sont passés, j'aurais bien fait de les prendre pour l'appartement, j'ai voulu le faire, comme ça, j'ai vu,

alba37_2 (37) répond Posté le 21-07-2020 à 17:24
suite ...
Olga, merci pour la recette. Comment vas-tu suite à ta chute ?
Jojojo, as-tu trouvé le locataire idéal ? c'est normal et logique que l'appartement soit rendu aussi propre que tu le laisses. Tu peux aussi récupérer la caution si ce n'est pas le cas, non ?
Poffe, comment vas-tu ? et oui, cette année a été bien particulière. Avez vous aussi une fête nationale avec feu d'artifice en Belgique ?
Je vous souhaite une bonne semaine et de bonnes vacances pour celles qui y sont. :)
@ bientôt !

alba37_2 (37) répond Posté le 21-07-2020 à 17:23
Hello à toutes !
je rentre de mon petit séjour sur Lyon où il a fait très très chaud. Malgré beaucoup de marche (en moyenne 20000 pas/jour + la montée des 700 marches pour aller voir Notre Dame de Fourvière (ça se mérite et le funiculaire était en panne !) je ne pense pas avoir compensé le resto et les petits excès... verdict demain !
En tous cas, rien reperdu samedi dernier et même repris 200 g ! :-S
On repart une semaine au Mont Dore ce week-end et ensuite vacances avec les enfants, ça va être très dur de tenir le cap. Ce soir, il faudrait que je fasse un repas de rattrapage et le melon qui sent si bon me fait de l'oeil, aïe ! Je vais tester 2 jours à 1200, car le 900 me parait impossible à tenir + un jeûne d'ici la fin de la semaine pour reprendre la barre !
Lamue, bravo, tu as l'air de bien gérer. T'en fais pas, moi aussi je me mélangeais dans les pseudos :D
Lenelp, trop joli ton village ! où habites tu ? mon dos ça va, merci. Un peu trop de déplacements ces derniers temps, le kiné m'a un peu grondé. Et toi, tes douleurs sont elles plus supportables ? je l'espère sincèrement.
Agnès, es-tu bien installée ? as-tu repris sérieusement le programme ? et Rimbaud, comment va t il ?
Madeline Louise, un grand bravo d'avoir réussi le challenge !! :-q oui, on a trainé et même diner dans le quartier de Saint Leu, très joli. On a bien aimé les hortillonages aussi, ça vaut le coup d'oeil.
Un grand Bravo aussi à notre Patou ! :-q merci pour les photos de ces jolies fleurs. As-tu meilleur temps dans le Pas de Calais ? tu habites où habituellement ? Bonnes vacances et profites en bien avec modération pour les repas. Fais-tu le 50/50 ?
Christine, je suis dans le même cas que toi, ces 3 kgs m'aiment trop et la motivation n'est pas tjs au rdv :^>


AgnesWouters (, 10) répond Posté le 19-07-2020 à 07:48
Bonjour à toutes !
Ça fait du bien de vous lire ce matin. Merci notamment à MadeleineLouise car je n’avais pas le moral. Je sais que je voulais perdre un peu plus d’un kilo et que j’ai repris presque un kilo mais je n’ai pas de pesée plus précise : plus de piles dans ma balance ! Véridique 😊 Soit elle est trop mécontente, soit elle est bienveillante et attend que je me reprenne ! Bon, voilà que je personnifie ma balance, ça ne va vraiment plus 🙃
Hier soir, délicieux repas à la maison pour notre anniversaire avec un vin excellent. Nous avions commandé dans un restaurant pour pouvoir boire notre bouteille et profiter du jardin. Il faisait doux.
A partir d’aujourd’hui, je ne vois plus de raison valable pour ne pas suivre le programme. Pour l’exercice physique, cela risque d’être difficile car il fait chaud et mon vélo d’appartement est dans mon nouvel appartement !
Lenelpp, comment s’appelle ton village ? A chaque fois que tu postes une photo, c’est toujours très beau. L’Alsace est le région où j’aurais aimé muter il y a quelques années. Mais depuis j’ai rencontré un Breton ! Tiens d’ailleurs Lamue, tu es où en Bretagne ?
Aujourd’hui repos total, j’ai encore quelques courbatures liées au déménagement. Et puis demain, gros ménage et suite des cartons pour un nouveau trajet samedi. Mais il ne reste plus grand chose. La semaine prochaine, vacances dans les Côtes d’Armor. Dans la maison de famille de Yann. Premier trajet du chat en voiture...
Bon dimanche 🌞
Agnès



LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond Posté le 18-07-2020 à 23:47
Je continue. Et qui s'accordent ou qui me plaisent. Je pimente le tout d'épices ou d'herbe et voilà. Exemple pour le pique nique de la route d'hier j'ai pris des pâtes (100 g) de la salade verte coupée pour faciliter la dégustation, des tomates, des oeufs durs, des anchois, des câpres et du bacon grillé. Vinaigrette avec 1 cc d'huile de noix et vinaigrette basalmique. On peut rajouter des radis coupés en fines rondelles, des carottes ou du céleri rapé..... Laisser faire son imagination en fonction de ce que l'on a dans le frigo et les placards.
Merci (je ne sais plus qui l'a donnée) pour la recette.
Pour le tapis de fleurs, c'est vrai que parfois, c'est dur dur de se mettre dessus. Quand vraiment je ne peux pas, j'intercale un tee-shirt entre ma peau et le tapis. Mais c'est mieux sans. Et une fois les premières minutes passées, je suis tellement bien dessus qu'il m'arrive de m'endormir et de me réveiller une heure plus tard. Alors là, ouille ouille pour se relever. Mais cela fait tellement du bien.....Bon, je crois qu'il est temps de fermer les lumières et d'essayer de dormir. A plus donc....

LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond Posté le 18-07-2020 à 23:36
hello les filles !
il est tard et pour répondre personnellement à chacune, il faudrait que j'ai le courage de me relever, chercher un papier et un crayon et noter chaque nom pour savoir qui a dit quoi. Mais pas le courage. Donc, je répondrai globalement et chacune se reconnaîtra selon le commentaire. J'admire celles qui réussissent à poster un commentaire personnalisé, j'ai du mal à me souvenir de qui est Olga, Alba, lenepd etc... et de ce qu'elle vit.
Donc, courage à celles qui soufrent, celles qui ont peur ou sont fatiguées, découragées. Un jour à la fois et vous arriverez à gérer les douleurs, les coups de barre, les craintes.... un jour à la fois, ne pas se projeter plus loin que ces 24 h. "Aujourd'hui, je ferai ceci, ou cela et demain sera un autre jour".
Je suis arrivée en Bretagne chez les beaux parents de mon fils (celui qui vient de me faire grand-mère). Il préfère qu'on soit loger là pour ne pas être dérangés par les pleurs du bébé. Pour ces 2 premiers jours, côté régime, je ne m'en sors pas trop mal. J'arrive à m'en tenir à un seul apéro, sans toucher aux diverses cochonneries qui l'accompagnent
. Pas toucher non plus aux merguez, juste du poulet. Après j'ignore comment les plats cuisinés ont été préparés mais je crois que je n'ai pas trop fait de casse. J'ai encore demain à tenir puis c'est direction le camping où je pourrai de nouveau contrôler tout cela.
Sinon, j'ai dû me peser avec une journée d'avance puisque j'ai pris la route hier. J'ai dégommé un kilo !!!! Bon, je ne dois pas les reprendre pendant ces vacances. Ce serait trop bête !!! Ce qui m'ennuie aussi, c'est de ne plus pouvoir faire mon heure de marche tous les matins. J'espère qu'une fois au camping je pourrai bouger davantage.
Quelqu'un me demande si mes salades composées sont JMC. Oui et non : je tiens compte des conseils à savoir le poids de féculent, de protéines, la cc d'huile. Je m'y tiens. Ensuite je mets tous ce que je trouve comme légumes cuits ou crus que je peux trouver et qui

lenelpp (, ) répond Posté le 18-07-2020 à 22:36

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