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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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jojojo_8 (, 32) répond Posté le 18-08-2020 à 16:43
Pour répondre à ALBA, (je lis après avoir écrit......) je m'adapte à mes invités et je demande ce qu'ils veulent manger, les frites, la purée, et le gratin dauphinois sont revenus souvent !!!!! à mon grand étonnement, mais, j'ai fait, je mettais aussi le melon , les tomates, et la salade !!!!!! Je n'ai pas allumé le four souvent, car il faisait trop chaud, là, ça va mieux !!!!

jojojo_8 (, 32) répond Posté le 18-08-2020 à 16:37
Bonjour tout le monde, j'ai décroché un petit peu !!!!
Alors, comment allez vous ?
Des nouvelles d'Olga ?
et puis de tout le monde,
à bientôt,

LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond Posté le 17-08-2020 à 09:16
Hello les filles,
Suis à St Jean de Luz, au camping. Un peu plus facile de gérer quoique.... Hier, je me suis fait un plaisir : une tarte fine aux pommes. Mais quand j'ai vu ce que cela valait en équivalence...., .aï, aï, c'est dur dur. Du coup pas de pain hier soir, pas de pain ni de beurre ce matin, et pas de féculent ce soir ou ce midi.....Aï, aï, je risque fort d'avoir très faim. Tant pis, je verrai bien.
Alba, les remarques, j'en ai eu du genre "ton régime de m...." par mon aîné qui pourtant est content de me voir prendre soin de moi. Des gens qui, plein de bonne volonté, demande sans arrêt si je peux manger ceci ou cela, et se croient obligés de modifier leurs habitudes. Donc, depuis, je fais discret. Je ne dis rien et me mets à table comme tout le monde et me sers comme si de rien n'était et personne ne remarque ce que je mets dans mon assiette. On est libre, dans un pays "soi-disant" libre, non ? Je dis "soi-disant" parce que la liste des interdits s'est drôlement allongée depuis mon enfance. Mais c'est une autre histoire.
Bisous à toutes.

alba37_2 (37) répond Posté le 16-08-2020 à 11:27
Un petit coucou pour vous souhaitez un très bon dimanche
Grosse pluie cette nuit et à nouveau le soleil
Retour de vacances et reprise de poids ! pas facile de rester sérieuse quand on est en famille. Aller, on va se remettre sur les rails du bien manger
Mes fils m'ont reproché de gâcher les repas à cause de mes choix alimentaires. Ca m'a un peu culpabilisé. C'est sûr que partager un bon repas est un moment convivial et de ne pas y participer librement peut gâcher l'ambiance ! Avez vous eu vous aussi ce type de retours de votre entourage ?
c'est vrai qu'il ne faut pas être trop rigoriste et profiter de la vie mais c'est stressant quand on sait combien coute un écart sur la balance !! :^>
Bonne vacances à celles qui y sont encore et belle journée à toutes ! :)

AgnesWouters (Fougères , 35) répond Posté le 11-08-2020 à 18:38
Bonsoir
Aie confiance Lamue, tu fais un peu le burn out de la bonne élève JMC 😉 Il faut vivre d’abord ! Tu vas revenir tranquillement dans les rails et tu réussiras. Profite bien de tes vacances.
Je suis installée. Je prépare ma rentrée pour profiter des 15 derniers jours d’août avec Yann. Nous nous rejoignons samedi dans sa maison des Côtes d’Armor. Je vais laisser la balance à Fougères je crois. Mon objectif est de ne pas reprendre plus d’un kilo malgré les restaurants et repas de famille prévu. Je me fais 4 jours à 1200 calories avant de partir.
Le ciel gronde...
Bonne soirée 😽


LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond Posté le 10-08-2020 à 21:42
Merci Lenelpp

lenelpp (, ) répond Posté le 10-08-2020 à 19:27
CHRISTINE : moi non plus , la chaleur ne me coupe même pas l'appétit !
ça doit être dur , que tu ne puisses pas voir ta fille !
Avec ce virus , qui revient , ce n'est pas évident !
POFFE a raison , il faudrait bien mastiquer , et là je suis la première concernée . Je mange encore trop vite !
PATOU : BRAVO !!!
Tu es sur la bonne voie :-q
AGNES : ça y est , tu peux souffler ?
Tout est en place ? suite au déménagement ?
BISES à TOUTES .

lenelpp (, ) répond Posté le 10-08-2020 à 18:24
Ne désespère pas LAMUE !
Il faut aussi prendre du plaisir , faire une pause ( vacances ) .
Nous sommes toutes passées par par-là.
Mange un peu de tout ( mais sans reprendre une 2ème part ) .
Ça devrait le faire ....
Quelle chaleur , on suffoque :((
Bises à toutes .
.

LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond Posté le 10-08-2020 à 17:57
Hello ,
Je suis complètement perdue. Trop de repas avec les invités, plus les anniversaires, les cadeaux de bouches qu'ils ont ramenés (sucrés évidemment !). Je n'arrive plus à faire face, et je n'arrive plus à compter, ni à faire les équivalences. Trop de choses à goûter, trop de tout. Je suis perdue vraiment. Impossible de reprendre un rythme normal tant que ces invités seront là et après, c'est départ au camping, donc beaucoup à prévoir (caravane à vérifier, etc....) C'est usant finalement les départs en vacances, même pour une semaine. Il faut tout gérer, la nourriture, le jardin, les animaux, et les invités insouciants......Vivement septembre !!!
Je panique, j'espère que la balance sera clémente, mais de toute façon, ce samedi je ne pourrai pas me peser puisque je serai au camping. J'aurai peut-être ainsi la possibilité de me remettre sur les .rails....pour le samedi suivant.
Vous lire et vous écrire aura été ma première pause de la journée. Crevée, et cette chaleur, je déteste.
Bonne continuation à toutes ....

christine345 (Vix, 85) répond Posté le 09-08-2020 à 19:29
CC les copinettes <3

comment allez vous ? Je crois que beaucoup d'entre vous sont encore en vacances ou en famille :x
Pour moi cette année il y à une de mes filles qui venaient au mois d’août et que cette année je ne verrai sûrement pas avant Noel :(( car le covid à tout chambouler et avec l'état de santé de mon mari les déplacements assez lointains ne sont plus possibles, enfin à voir...... heureusement qu'il y a le téléphone :)
Comment supportez vous la chaleur ?? dur dur mais habitant à la campagne je ne me plains pas . La seule chose c'est que ça ne me coupe même pas l’appétit :-S je fais une balade avec ma chienne chaque matin et ensuite télé l'après midi, Même plus de sport et piscine fermée pour l'aquagym
Je vous embrasse toutes bien fort =(( :x :x :x :-* :-* :-*


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