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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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jojojo_8 (, 32) répond Posté le 03-08-2020 à 08:09
Bien d'accord avec vous, concernant les maisons, le marché actuel n'est pas bien favorable, mais c'est comme ça depuis longtemps, il faut absolument des prix bas, alors, quant on a quelque chose de valeur, on y perd, c'est sûr !!!!! HHHééé le locatif , il ne faut pas trop m'en parler !!!!
Je vous souhaite une bonne journée, protégez vous de la chaleur, ici, ça revient fin de semaine,
je arroser le jardin, tout sèche,

LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond Posté le 02-08-2020 à 20:12
Hello les filles !
POUPETINA / J'ai la nette impression que tu vis ce que j'ai vécu en mars et avril avant de finir sur la table d'opération. Mais depuis, je revis. Plus aucune douleur, juste la peur de récidiver une 4ème fois, cette fois ce serait l'arthrodèse (immobilisation des vertèbres par du matériel) ce que je redoute par dessus tout. C'est certainement cela qui est à l'origine du déclic que j'ai eu pour décider de faire ce programme. Je ne pouvais plus marcher et avais mal en continue quelque soit la position que j'avais. L'horreur !!!
Bonnes vacances à toutes celles qui ont la chance d'y être.
J'ai un peu de mal à tenir depuis 2 jours : de fortes envie d'aller piquer dans les biscuits au chocolat. Dur dur. Je craque, mais juste un petit peu et essaie de compenser. Je sens que ma motivation est moins forte. Mais il faut que je tienne. Je rêve de mon ancienne silhouette. Je veux vraiment m'en rapprocher le plus possible à défaut de l'atteindre totalement (âge, et grossesses oblige....)
Bon courage à toutes.


christine345 (Vix, 85) répond Posté le 02-08-2020 à 19:56
Bonjour les copinettes 😍
Bravo ALBA ET LAMUE de savoir résister et savoir tourner la tête, moi peut être à cause de l'arthrose je n'y arrive pas 😁je plaisante... Ce matin je me disais que l'été dernier je n'avais pas ce problème et savais résister 🥴alors je ne sais pas quand sera la reprise en mains ???
J'ai aussi vendu en fin d'année une maison de famille en bord de mer que je louais surtout l'été, et je suis bien heureuse de l'avoir fait car déjà il me fallait 1h pour y aller et le ménage à refaire à chaque sortie de locataire, c'était jamais fini...
Courage POUPETINA tu nous diras mardi ce que ton médecin te conseille, mais tu as sûrement trop donné pendant le séjour de tes enfants
Bon courage à touteset gros bisous 😘 😘 😘


alba37_2 (37) répond Posté le 02-08-2020 à 15:49
De retour du Mont Dore, eh oui, tu avais raison Lamue, truffade, glaces + chantilly au bon lait d'Auvergne (délicieuse !! :P + qq petits apéritifs m'ont fait reprendre du poids, alors, ce week-end, repas très soft avec les bonnes tomates du jardin, des protéines et laitages 0% pour rattraper tout ça ! Jojojo, j'ai bien pensé à toi en faisant le ménage de départ de l'appartement, ça a pris pas mal de temps et la proprio était contente. C'est vrai qu'une vie trépidante est stimulante et nous fait oublier les petits soucis, alors, profites en bien
Merci Agnès pour ton post, ça doit pas être facile et tu verras d'ici un an le choix à faire pour ta maison, bravo pour ton poids ainsi qu'à toutes les chanceuses qui ont perdu. Bon courage pour les autres !
Lenelp, poupetina, et toutes celles qui en ont besoin, meilleure santé
Il a fait très très chaud la semaine dernière et là, temps gris et venteux, ça fait du bien. On part dans le Morvan demain avec nos garçons. Encore une période difficile pour le régime, :^> Va falloir que je reste sérieuse pour pouvoir enfiler le joli maillot de bain (qui fait un peu gaine, nickel pour le bidou ;) que je viens de m'acheter.
Pensées à toutes et passez un bel été ! :)
A bientôt



AgnesWouters (, 10) répond Posté le 02-08-2020 à 11:46
Coucou dominical
Bon courage Poupetina pour ta sciatique et bravo pour ta perte de poids.
Comme j’ai déménagé, je ne sais pas trop si ma balance correspond mais je me maintiens à un peu moins de 72 kilos. J’ai compense crêperie et apéro par du jardinage très physique !
Pour répondre à Alba, oui, je suis propriétaire de ma maison dans l’Aube et celle des Côtes d’Armor est une copropriété entre Yann et son père. Donc Yann va rester encore un an dans l’Aube. Je crois qu’ensuite, si le marché ne me conduit pas à la « brader », je vendrai ma maison. Elle a du caractère et est à 1h30 de Paris. Ce serait trop de souci de la mettre en location et rien ne me conduira à y retourner puisque ma famille pourra très bien m’accueillir. Bien sûr elle me tient à cœur et je la trouve toujours belle mais je veux qu’elle vive. J’ai encore un an pour réfléchir et me préparer.
Je ne sais plus qui en est où niveau poids ?! Je sais que Lamue est très motivée, élève exemplaire 😊 J’espère surtout que vous avez le moral.
Bon dimanche à toutes.


poupetina répond Posté le 01-08-2020 à 19:05
Bonjour a toutes,
Je n’ai pas ete presente ces temps- ci mais je vous ai lues. J’ai passe trois semaines chez ma mere ou nous avons recu notre fils et nos petits-enfants. Pas mal de travail pendant leur sejour et apres leur depart. Ma mere est tres agee et a besoin d’aide. J’ai assure avec la sciatique qui a debute en fevrier et qui me fait toujours souffrir,puis nous sommes partis dans notre maison du midi et je me suis ecroulee. Pratiquement pas possible de marcher. Radio etc... je revois le medecin mardi .
Le point positif c’est que j’ai perdu du poids. -700 gr puis - 600gr cette semaine. Cela fait un total de 4kg depuis le 10 mai.
Je ne peux pas commenter tous vos posts mais je vous souhaite le meilleur a toutes.

jojojo_8 (, 32) répond Posté le 29-07-2020 à 07:17
Bonjour tout le monde, côté régime, impossible à faire, avec du monde presque tous les jours, après, j'aime l'ambiance, curieusement, je trouve que je ne grossis pas , entre, la chaleur !!!! les allées et venues, les courses pour veiller à contenter tout le monde, le jardin à arroser, je retrouve une vie trépidante et je me rends compte, que j'aime bien,
Je ne regarde plus la télé, parce que sinon, je pleure........ Tous ces accidents, je ne comprends pas, Pourquoi il en arrive autant !!!! je n'ai plus de mots..........
Je peux vous dire que d'après mon expérience depuis 2 à 3 ans les gens font de moins en moins le ménage, ils sont vraiment fainéants, Pourtant avec le virus, il va falloir qu'ils s'y remettent, ça n'a peut-être rien à voir, Bon, pour l'instant il fait frais, j'ouvre toutes les fenêtres, je prends un café, et je file au jardin, j'ai des tomates, mais, déjà, deux invités n'en mangent pas, Je vais finir par ne plus demander , Ils mangeront ce qu'il y aura ,

LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond Posté le 28-07-2020 à 18:46
Bonjour à toutes,
Me voici rentrée.
Lenelpp : Cela va mieux, alors profite et ne te projette pas : demain est un autre jour.
Alba : Bravo pour ta reprise en main. L'Auvergne, avec la Corrèze, est ma région préférée. C'est aussi le coin du St. Nectaire et de l'Alligot. Mais avec modération (difficile). Pas mal de rattrapage en vue !
Christine : je comprends que ce soit dur de résister aux tentations et, comme toi, le 50 50 ne me tente guère. J'ai choisi les équivalences et cela a payé. Mais c'est vrai que j'ai regardé les autres manger plusieurs crêpes quand, moi, je n'en mangeais qu'une, que je n'ai pris qu'un apéro et zéro biscuits, quand les autres en reprenaient... Et ainsi de suite. Mais bon. Cela a été. Par contre, j'ai eu envie d'une pâtisserie après une de mes salades composées et je me la suis offerte. Après, compensation avec galette de blanc d'oeuf.
Agnès : bonnes vacances.
Donc je suis rentrée. Mes pieds vont mieux et j'ai repris la marche ce matin mais 1 demie heure seulement car j'ai pas mal de boulot avec les légumes du jardin. Je me suis pesée ce matin : - 600 g Hourra !!! Sûr que c'est moins que la semaine dernière et que c'est sur 11 jours, mais c'était les vacances alors c'est super. Mes efforts ont payés. Demain, je marche tout doux avec une copine qui ne sait pas aller très vite, mais je marche. Et jeudi, je reprends enfin la piscine Donc, avec une reprise sérieuse du programme, cela devrait bien aller.
Je souhaite que mon témoignage vous aide à persévérer et je compte bien qu'un jour, c'est moi qui aurai besoin des vôtres. (de témoignages).
Biensûr celles que je n'ai pas nommées sont dans mes pensées également.
A bientôt

lenelpp (, ) répond Posté le 28-07-2020 à 14:41
Bravo AGNÈS et ALBA :
:-q :-q :-q pour vos pertes.
Surtout, que la tentation est grande , pendant les vacances .
ALBA : j'aimerais pouvoir marcher comme toi.
Malheureusement , mes douleurs ne me le permettent pas.
Là , ça va mieux , mais pour combien de temps.
Je revis...
Chez nous , le temps est plus respirable aujourd'hui.
Pensées à toutes .


alba37_2 (37) répond Posté le 28-07-2020 à 10:22
Bonjour à toutes
Nous sommes au Mont Dore dans le puy de dome depuis samedi, c'est un très joli coin et hier avec la chaleur, on a bien apprécié d'aller se baigner dans l'eau bien agréable du lac Chambon.
Sur les conseils de ma diét, j'ai fait plusieurs jours à 1200 (c'était un peu dur et restrictif mais nécessaire) et ça a payé, car, oh surprise, reperdu les 800 g repris le week-end dernier et 200 g de mieux !
Ici, les tentations sont grandes, alors je modère mes prises alimentaires. Ce midi, on va au resto, truffade et tarte aux myrtilles en vue :-S , ce soir, ce sera repas léger.
Lamue, oh oui c'est super le Puy dy Fou, les pieds vont mieux ? c'est sûr que ce n'est pas facile de tenir le cap et j'espère que les rattrapages t'ont permis de retrouver l'équilibre
Lenelp, comment va la santé ? 20000 pas ça fait autour de 15 kms
Agnès, bon courage pour l'aménagement et bonnes vacances dans les côtes d'armor. Etes vous proprietaire de votre maison dans l'Aube ?
jojojo, oui, faire le ménage fait brûler des calories ! mets bien tes conditions et prends des photos avant de louer, tout le monde n'est pas "souillon" !
Christine, oui, pas facile avec toutes les tentations de saison :^> ici, les restaurants, les marchands de saucisson, de bons fromages et de glaces sont à tous les coins de rue. Faut savoir tourner la tête ;)
Patou, comment se passe les vacances ?
Poffe, Olga, madeleine louise, comment allez vous ?
Encore une journée bien chaude en perspective
Prenez soin de vous et n'oubliez pas de bien vous hydrater !
@ bientôt


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