En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
 |
lys974 (, ) répond | Posté le 07-10-2017 à 14:14 | ||
|
:-O :-bd Désolée avec le portable. Ça écorche le nom. PAKILOU. BRAVO PAKILOU. :-q
|
||||
 | ||||
|
|
lys974 (, ) répond | Posté le 07-10-2017 à 14:12 | ||
|
:D coucou cette semaine est une semaine porteuse de bons résultats positifs. :-q Bravo Pakistan. Tu es heureuse, là! :D BRAVO 600g en moins :-q , c'est extra et ça t'encourage à avancer. :-q Je suis contente pour toi. :D Petit à petit. Tu arriveras à perdre plus. Garde ce moral et cette motivation actuelle. :-q bisous :x
|
||||
| ||||
 |
olga_46 (46) répond | Posté le 07-10-2017 à 13:55 | ||
|
PARDON : et bravo a vous toutes , ça va de soieeeee lol
|
||||
| ||||
 |
PAKILOU_2 (, 75) répond | Posté le 07-10-2017 à 13:53 | ||
|
Coucou les filles
Très contente. - 600 gr. Défi même dépassé 😇 La même chose la semaine prochaine et j'essaie d'être vigilante.... Grand Bravo 🎉🎈 a Toutes Bonne journée |
||||
| ||||
|
|
olga_46 (46) répond | Posté le 07-10-2017 à 13:49 | ||
|
Bonjour Jean Pierre
Juste un petit mot pour te féliciter pour ta perte de poids,,, pour ta persévérances et ta ténacités,, encore bravo bises , Olga |
||||
| ||||
|
|
lys974 (, ) répond | Posté le 07-10-2017 à 13:44 | ||
|
:D Coucou :D ce n'est pas encore fini pour les pesées. Il y encore 5 miss pour demain. Mais Bravo à toutes celles qui ont dépassé leur objectif de la semaine.
BRAVO Mamangaga :D tiens bien la couronne sur ta tête ;) surtout ne lâche pas car demain encore d'autres résultats ;) Heureux Bravo malgré ton resto mexicain et ton repas.avec les collégiennes. Tu as pu gèrer dans les temps. Continue. Tu es déjà en stabilisation. Grand Bravo :-q Patou. Bravo. Toi aussi. Tu as bien travaillé cette semaine. Tu as dépassé ton objectif du défi de la semaine. C'est bien ça. Tout le monde a dépassé leurs objectifs Sauf nous Qui pesons demain. :D j'espère que nous ferons aussi bien. que vous :-q Poupetina. Bravo. Toi aussi. T'es sur le top des meilleurs résultats. Continue ma belle. Tu es sur la bonne voie. Celle de la réussite :-q Ce matin, j'ai marché une heure en mode rapide. Il faisait bon mais froid avec du vent. Ça c'est pour mieux faire pencher la balance sur le bon côté. :-q Bon, je vous laisse. Bon après midi à tous. |
||||
| ||||
 |
JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 07-10-2017 à 13:41 | ||
Bonjour les amies ;) j'ai la chance de me voir en photo en bas de page :-q je viens vous apporter mon soutien ;) Pour réussir votre objectif,il faut continuer le programme savoir maigrir et mieux manger. ;) et surtout bien contrôler son alimentation,même les week-end. :^> Salut les filles, Si vous voulez maigrir, vous allez y arriver ! L'essentiel, c'est de privilégier les résultats sur le long terme et d'éviter les régimes trop prometteurs qui ne fonctionnent pas. Personnellement je suis passée par là et j'ai perdu tous mes kilos en combinant une alimentation saine et un programme fitness adapté. L'alimentation, c'est vraiment la clé. Bon samedi les amies :-q JPL et Lulu |
||||
| ||||
 |
heureux62 (, 62) répond | Posté le 07-10-2017 à 12:50 | ||
|
Félicitations Mamangaga je pense que tu es notre miss balance :-q
Une mention spéciale pour Patou super parcours :x :-q |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 07-10-2017 à 12:26 | ||
Bonjour les copinettes ! BOREALIS, bravo ! Tu as super bien géré ta sortie ! Ça prouve que l'on peut être au régime et garder une vie sociale ! :-q Verdict demain sur ta balance ! HEUREUX, désolée, je pensais que le poids d'hier était celui à prendre en compte ! Mais c'est encore mieux aujourd'hui ! Bravo à toi :-q ! Bon courage avec tout ces enfants ! Quelques calories brûlées en perspective ! ;) MAMANGAGA un gros bravo à toi ! Je pense qu'avec une telle perte tu seras la miss balance de la semaine ! :-q Ton objectif de Noël est très proche, tu devrais arriver à le dépasser ! ;) En ce qui me concerne, Octobre débute avec 600g en moins ! (77,6kg) Mais si je regarde de plus près, comme j'avais repris 700g en début de semaine, j'ai réellement éliminé 1,3kg ! Je suis très contente car j'arrive bien a gérer les écarts finalement ! J'ai franchi un nouveau cap : totaliser -10kg ! En effet je suis à -10,4kg perdus en 2017 ! Mon IMC est à 28,50 je suis toujours en surpoids, pour ne plus l'être, il doit descendre à 25. Je suis à 45% de mon parcours. Il me reste 12,6kg à faire tomber. Le prochain cap important à franchir sera d'atteindre 76,5kg, qui représentera la moitié de mon parcours mais aussi le poids que j'avais réussi à atteindre en 2012. Pour cela je dois encore perdre 1,1kg. Pour la semaine prochaine je vise 500g. Pour mon DÉFI DE NOËL : Poids de départ = 83,2kg Poids visé pour le 23/12 = 78kg Poids actuel = 77,6kg = objectif atteint, le reste sera du bonus ! :D NOS OBJECTIFS POUR LE 07 OCTOBRE MAMANGAGA = -600g === -1,4kg HEUREUX = -500g === -1kg PATOU = -200g === -600g POUPETINA = -300g === -500g MIXANDTRIX = -100g LYS = -500g VIOLETTE = -500g PAKILOU = -500g BOREALIS = -500g GIGI = -300g OBJECTIF COLLECTIF = 4kg === -3,5kg Objectif presque atteint ! Allez les filles, c'est à vous ! __________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 14 OCTOBRE PATOU = -500g OBJECTIF COLLECTIF = 0,5kg Qui me rejoint ? Bonne pesée et bon samedi ! |
||||
| ||||
 |
mamangaga (poitiers (86), ) répond | Posté le 07-10-2017 à 09:57 | ||
|
Bonjour,
Je passe juste pour vous faire un petit coucou et vous annoncer la très bonne nouvelle.-1.4kg ce matin. :-q :-q :-q Le péage du cycle menstruel c'est libéré lundi et au miracle, je me sens beaucoup plus légère. ;) Félicitations à heureux et Poupetina également. Qui nous suit dans l'annonce des bonnes nouvelles ? :D Plus que 500g pour atteindre mon objectif de Noël. Du coup, je vais le modifier et le passer à 79kg! Bises à toutes :x |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
