En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


SI JE VEUX, JE PEUX !!!!!!!!!!!!!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
Retour au forum
olga_46 (46) répond Posté le 10-10-2017 à 14:07
non Lys c'est un Amandier

lys974 (, ) répond Posté le 10-10-2017 à 12:45
:D Coucou OLGA :D . Là, tu nous épates avec tes belles images. Est ce que c'est un pêcher? Il est magnifique ces fleurs. . Dis OLGA. Toi qui aimes les arbres fruitiers et les fleurs. Vas dans forum motivations et vas faire un tour dans Fleurs . Fruits et ARBRES FRUITIERS . C'est moi qui a créé ce blog. Viens jouer avec nous. Ce serait amusant pour échanger un peu. :D

violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 10-10-2017 à 10:45

OLGA : j'ai réussi à réconcilier des personnes avec les cottes de blettes en leur faisant goûter cette recette !
Les blettes, je crois qu'il y a beaucoup de façon différentes de les apprêter mais pas toujours avec saveur...;mais franchement quand on met du concentré de tomate dans la béchamel avec les blettes, je trouve que cela change tout !

olga_46 (46) répond Posté le 10-10-2017 à 10:38

Bonjour les minettes
Drinou,,,, je suis contente que tu a trouvée ,, et nous à rejoins jp que les autres filles ferons pareille pour êtres toutes ensemble ,, Merci a toutes les personnes qui sont sur set forum de nous acquérir ossies gentiment ,,,, nous n'e vous décevrons pas !!!!!on été un forum très sympa aussi,,
mais comme on dits l'unions fait la force lol,,
Heureux, moi j'habite en Espagne DENIA , a 100 km au sud de Valences et 100km d'Alicante, o milieux des orangées ,pamplemousses ,clémentines, citrons, et tout les autres fruit , que du bonheur , tu a raison les fruit du verger ,, rien a voir avec des fruit du super marchée en France,,
Violette elle a l'aire bonne ta recette mais je aime pas les blettes :-S ,,
ps: un avent Gout du printemps mes amandiers en fleures

lys974 (, ) répond Posté le 10-10-2017 à 10:26
:D Les miss. J'ai oublié le plus important. :D

En plus de samedi. Ce matin j'ai déjà - 800 g à mon actif. ;) Là. J'ai dépassé les 500g demandé. J'espère que ça va continuer dans ce sens jusqu'à samedi. :-q. Ce matin. 1 h de marche rapide ce matin.
Je vais faire 1 h de vélo cet après midi.
Je vous souhaite bon courage et reste motivées. Si moi . JE RÉUSSIS. DONC VOUS AUSSI RÉUSSIREZ. :-q
Bisous à tous .

lys974 (, ) répond Posté le 10-10-2017 à 09:58
:D BIENVENUE DRINOU :D Heureuse de t'accueillir sur notre forum . DINO. Tu n'as beaucoup à perdre. T'es mince. ;) :D C'est vrai que ces dernières semaines. Beaucoup de nouvelles arrivées et ça fait plaisir car ça montre que la motivation est bien là. :-q

HEUREUX. Ça semble intéressante ta recette. Et tu sais. Tu me mets l'eau à la bouche hum :P Allez. Remets nous d'autres. :-q

OlGA. Tu as de la chance de cultiver BIO. C'est la santé :-q et tu sais. Je les achète tous BIO. Et s'ils ne.sont pas BIO. J'essaie de les laver avec du bicarbonate de soude alimentaire ou à défaut du vinaigre blanc pendant 15 mn . On les rince et les essuie et on les range dans notre frigo lui aussi désinfecté ;) pour éviter les bactéries et les microbes :^> . Parce que tout ce que nous mangeons. Ils sont remplis de pesticides. Moi je pense que pour dire BIO. il faut les cultiver nous même et faire comme OLGA. Comme ça on est sûr qu'il le soit vraiment ;) Mais dans un magasin BIO avec le label.
LENELLP. POUPETINA. GAROU. MIXANDRIX. DOUCETTE. VIOLETTE . MAMANGAGA. MAYBEL. PAO. JP LEMARRANT.et les autres. Une pensée amicale à tous. Bon courage et bisous. :x



violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 10-10-2017 à 08:55

Allez je prends le temps ce matin de donner ma recette de gratin de cottes de blettes pour celles qui sont intéressées
Séparer les feuilles des cottes ; couper les cotes de blettes en petits tronçons et effilocher aussi les feuilles vertes ; dans ma casserole vapeur suspendue je mets les tronçons de cotes à cuire un peu citronnées pour qu'ils ne noircissent pas
Ensuite quand c'est quasiment cuit, je mets en dessous dans l'eau bouillante quelques minutes seulement le vert des feuilles ; soit je laisse les feuilles entières et après avoir ébouillanté je les coupe en lanières soit je fais les lanières avant ;
je prépare ensuite une béchamel ; celle de JMC allégée va très bien et je mets tout dans un plat à gratin : cottes, mélangées aux feuilles+béchamel allégée, parfois un soupçon de gruyère râpé et parfois aussi un peu de chapelure maison (les miettes que je récupère du pain) pour donner à mon gratin du croustillant ; parfois dans la béchamel je rajoute aussi du concentré de tomate.
Autant dire qu'avec cela +1 proteine+1 salade en entrée+1 fruit le repas est complet (pas besoin de laitage ou fromage ou pain en plus)

violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 10-10-2017 à 08:36

Bravo DRINOU de nous avoir rejoint ici ; c'est un super forum tu verras ; beaucoup de compréhension, de conseils d'astuces échangées , c'est formidable ; sois la bienvenue ! :-q :-q :-q :-q

doucette60 (GOUVIEUX, 60) répond Posté le 10-10-2017 à 08:09

Coucou du mardi

La fontaine n'est pas encore tarie, mais ça va mieux. Merci pour vos pensées positives pour moi... ça a du m'aider ! :-q

Olga, tu as des arbres magnifiques ! et du bio en plus !.... kakis et mandarines.... quel bonheur !

Et que de bonnes recettes ....
Je n'ai jamais cuisiné le chou chinois, mais ça me donne bien envie. Quant aux papillottes, c'est une très belle recette aussi. j'en ai fait (au citron et petits légumes) la semaine dernière à mes loulous... avec un peu d'appréhension, car d'habitude, je panne le poisson frais...
J'ai présenté tout ça dans un petit bateau, et mis des "carottes fleurs" avec
On dit qu'on mange avec les yeux, et c'est vrai ! C'est passé comme une lettre à la poste

Et comme c'est la semaine du gout, je vous mets mon assiette d'hier Champignons farcis (il en manque 1) et duxelles de petits légumes. (carottes, navets, céleri rave, oignons, cerfeuil pour le gout et une pointe de crème light pour le moelleux *-:)

Bonne journée à tou(te)s :x :x

Drinou3 (, 40) répond Posté le 10-10-2017 à 08:04

;) coucou à tous, je decouvre votre groupe et je connais déjà violette, olga qui sont super j aimerais me joindre à vous je n avais pas vu qu il y avait autant de groupe lol


5431 - 5440 de 12895
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+