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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 31-10-2017 à 11:43 | ||
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Coucou les filles !
PATOU merci pour la photo. Oui -400 c'est pas mal mais je pense que c'est le fait d'avoir eu froid on brûle plus de calories d'avoir marcher aussi en faisant des allers retours entre les parties et dimanche je n'avais pas faim alors je n'ai pris que le petit déjeuner mais chut faut pas le dire à la diététicienne lol ! O:-) HEUREUX ta maman devrait etre contente que tu te sente mieux dans ton corp ! Elle devrait t'encourager ! Tiens bon ! DRINOU ok pour les robots lol ;) PATOU tu me fais rire et tu as encore du chemin à faire mais tu avances c'est le.principale ! A plus tard tout le monde bonne journée |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 31-10-2017 à 10:26 | ||
Bonjour les copinettes ! OLGA, très jolie silhouette en effet ! Mais pour ma part, il me faudrait un peu de chirurgie pour y parvenir, surtout au niveau de la poitrine ! :D ;) HEUREUX, bravo pour cette jolie perte ! Tu as bien fait de changer de balance, celle-ci a l'air plus sympas ! ;) :D Profites bien de ton séjour et surtout de ta maman ! DRINOU, c'est une très bonne nouvelle ! Voilà un poids en moins dans ta tête pour pouvoir te concentrer sur ton programme ! Et si en plus tu peux pratiquer ton sport favoris, c'est encore plus motivant ! :-q JEANPIERRE, merci pour ces roses ! Une jolie façon de commencer la journée ! Chez nous, un joli soleil brille à travers les vitres, mais dehors il fait un froid glacial ! Un gros :D de ma balance aussi, l'occasion de dresser le bilan d'octobre : BILAN D'OCTOBRE - J'ai perdu 2,7kg ce qui fait un total de 12,5kg depuis le début de l'année - IMC = 27,73 = Surpoids (je dois parvenir à 25 pour en sortir) - Pourcentage du parcours = 54,35% - Côté mensurations, j'ai perdu entre 1cm et 2cm un peu partout sauf au niveau des biceps qui en plus commencent à pendouiller ! Il est temps de se remettre aux exercices avec les haltères pour ne pas ressembler à une chauve-souris d'ici l'été prochain ! ;) En résumé : Poids le plus haut 92kg (en 2014) Poids le plus bas 74,6kg (en 2015) Poids souhaité 65kg Poids actuel 75,5kg Reste à perdre 10,5kg Plutôt contente de mon parcours ! Bonne journée les copinettes ! |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 31-10-2017 à 09:15 | ||
bonjour les filles ;) un petit coucou bien froid ce matin ;) et vous encourager dans le rééquilibrage alimentaire :-q Bonne journée à toutes :-* JPL et Lulu |
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Drinou3 (, 40) répond | Posté le 31-10-2017 à 08:58 | ||
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Bonjour les coipines et coupins ! IRM passé hier et malgré mes 2 hernies je peux reprendre la course à pied hors épisode inflammatoire peut être vais pouvoir espérer refaire un marathon.....je verrais mais je suis reboostée, OLGA superbe photo sur ton frigo, mais pour la poitrine le programme ne fait pas pousser la poitrine hihihi car je n ai pas grand chose ! Lol 😂 PATOU je fini mon 2eme jour aujourd hui et ça va, pour moi le jeûne est une torture car le petit dèj est mon repas préféré et le soir je me détend devant mon repas , TROUSPIE je suis une fausse mince, j ai ma bouée bien épaisse ! Lol mais je l aurais cette vilaine ! Bonne journée à tous et à ceux que je n ai pas cité, ha oui j oubliais non les reponses des diététiciennes ne sont pas un robot car j ai des commentaires qui me le montre alors no soucy ! 😙
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 31-10-2017 à 08:57 | ||
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Bonjour les filles et JP :x
Nouvelle balance hier ce matin pesée :) aprés avoir repris, suite à nombre de dérapages incontrôlés ;) :-O j'ai perdu quand même 800 g :-q mais au réel je ne descend que de 200 g sous mon poids le plus bas atteint :-q et je suis passe sous la barre des 64 kilos tant mieux mais c'est bien mou :(( Pour samedi je suis raisonable et je reste sur -300 g (je suis abonnée) Trouspie tout dépend de la taille du verre :-S ;) :D Cette après midi départ pour l'Est de la France, avec mon fils Nicolas, voir ma maman vous imaginez que ça va pas être simple question quantité @-) pour elle si tu mange pas tu es malade :(( :-O je vous fait de big bisous et aussi au roux poilu que j'ai vu passée en photo :x :-* :-* |
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olga_46 (46) répond | Posté le 30-10-2017 à 23:54 | ||
un avent gout de nôtres silhouette lol c'est la photos que j'ai accrochée sur mon frigidaire !!!! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 30-10-2017 à 23:26 | ||
Bonsoir les copinettes ! TROUSPIE, -400g malgré ce we et bien bravo ! :-q Je vais ressortir ma recette de purée et je la partage au plus vite ! Actifry, c'est une friteuse sans huile, en fait il faut l'équivalent d'une bonne cuillère à soupe d'huile pour faire 1,5kg de frites ! Mais on ne fait pas que ça dedans, on peut faire tout plein de recettes ! (je mets en photo le modèle que j'ai : actifry family mais il en existe plusieurs modèles. OLGA, je suis moi aussi à l'abonnement réduit et ça me suffit. On garde accès à l'essentiel pour avancer ! Coucou VIOLETTE ! Bilan de ma journée : - Repas :-q - Zéro grignotage :-q - Boire 1,5L d'eau :-q A toutes le copinettes présentes ou absentes du forum, je vous souhaite une douce nuit ! ________________________________________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 28 OCTOBRE BOREALIS = -500g === -1,2kg MAMANGAGA = -200g === -600g TROUSPIE = -500g === -400g LENELPP = -300g === -300g VIOLETTE = 500g === -100g PATOU = -600g === -100g BEATRICE = -300g === +400g OLGA = -200g === +800g HEUREUX = -300g GIGI = -400g LYS = -500g DRINOU = -600g OBJECTIF COLLECTIF = 4,9kg === -2,7kg _________________________________________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 04 NOVEMBRE VIOLETTE = -400g PATOU = -500g MAMANGAGA = -500g OLGA = -500g BOREALIS = -500g LENELPP = -300g BEATRICE = -600g OBJECTIF COLLECTIF = -3,3kg |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 30-10-2017 à 22:09 | ||
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Borealis : oui le gomasio, je connais, c'est effectivement excellent sur les légumes et cela rehausse bien le goût des légumes du coup pas besoin de matières grasse en excès !!! YOUPI ! :-q :-q :-q
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 30-10-2017 à 19:47 | ||
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Je ne sais plus si c'est ici qu'on a parlé d'une réponse d'une diététicienne mais aujourd'hui j'ai rempli mes repas de mon weekend et ma diététicienne a mis des commentaires et j'ai mis un repas sur la journée du 4 novembre alors qu'on en est pas encore là et elle a mis un commentaire mais n'a pas tilté que c'était sur la journée du 4 à croire vraiment que c'est une machine qui nous répond ! Pfff Déçue !
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 30-10-2017 à 19:26 | ||
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DRINOU c'est toi sur la photo ? Mais tu es toute fine !!! Oui PATOU a rison tu devrais plutôt faire le jeûne que de descendre de 2 paliers !
PATOU c'et quoi ACTIFRY ? HEUREUX je ne sais pas ce qui s'est passé avec mes posts mdr ! LENELPP nan ce n'était pas une simple salade c'était une Bruschetta avec du saumon fumé, tomates cerise, fromage,roquette sur une grande tranche de pain ! Et j'ai ris un dessert ! MAMANGAGA et BOREALIS bravo à vous c'est super ! Que de belles photos c'est super ! Bonne soirée à vous ! |
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