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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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olga_46 (46) répond | Posté le 05-11-2017 à 23:43 | ||
la paella de midi , excellente, + une Fideua presque comme une Paella mais avec des toutes petites pates , très bon j'en et prie des 2 pour gouter ,, se soir bouillon de légumes avec 1 Cs de quinoa dedans , un yaourt a 0 % ,, Lenelpp merci de me trouvée mince ,,, oui je tient le bon bout ,,, a mon Age 68 kg sa suffira je vous souhaite une douce nuit a vous toutes , sens exceptions :x :x :-* :-* :-* :-* :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 05-11-2017 à 22:47 | ||
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Coucou les filles. : :x
Vous êtes toutes adorables. Hier, pour doucher il a fallu que je prenne un calmant et attendre qu'il agisse . A chaque mouvement le nerf se coincait. C'était horrible. Aujourd'hui, un peu de répit. J'espère que ça va durer. OLGA : ton bougainvillier est magnifique et je te trouve plutôt mince. DRINOU : est ce que tu dois te faire opérer avec tes 2 hernies ? Merci pour tes conseils. MAMANGAGA : tu es très gentille. Bravo pour ta perte. PATOU: je comprends ton angoisse. A l'heure qu' il est , tu as peut - être déjà des nouvelles. TROUSPIE : l'osso bucco , j'adore ça! Un de ces quatre, je vais en faire un . HEUREUX : je comprends. Difficile de tenir le programme chez maman. Elles ont toujours peur que nous ne mangeons pas assez. ;) A demain les filles... |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 05-11-2017 à 19:31 | ||
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OLGA oui j'avais entendu dire que les fruits sont très sucrés mais comme ils préconisent 3 fruits par jour ! Mais comme tu dis tout le monde n'est pas pareil donc on fait au mieux ! Mais on y arrivera à les virer tous ces kilos malfaisants ! :D :D
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olga_46 (46) répond | Posté le 05-11-2017 à 18:31 | ||
coucou les copinettes on viens de rentrée du resto ,, a l'Espagnol passer à table a 14h30 inutile de vous dires que sa va êtres le jeune de 20hr lol TROUSPI je Serret toi , je ne mangerez pas de fruit le soir 'c'est que ma diététicienne ma dit , je j'en mange plus !!! Patou je suis comme toi je me paisse tout les jours ça me rasure et comme toi si sa dérape je peux rectifier de suite mêmes si ils y à 100 ou 200 gr de plus , le lendemain 400 gr de moins, et le tour de taille diminue ! HEUREUX oui je suis très tenace quand je veux qq chausses ! et avec le régime c'est pareille !,très strict , les apéro et les amuses Guelle on peux c'est passée ,, si c'est des vraie amies ils comprennes très bien ,, , ne t'inquiète pas pour moi je mange très équilibrée et de tout ! mais en très petite quantité en Fein de compte sa fait très peux de calories le matin pas de beurre , ni confiture d'oranges maison ,,, et souvent que mon café,,, je me porte bc mieux depuis les kg en moins ,, mais comme on dit Chaquein voie midi a sa porte ,,, nous sommes la pour se soutenir , et si ca peux vous aidée s'est que long fait , et sa marche ! ce sera que du bonheur ,,,, ;) ;) mon bougainvillier encore tout en fleurs :-q |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 05-11-2017 à 17:11 | ||
Coucou les copinettes ! HEUREUX, avoir 10 ans... ça me fait penser à la chanson de Souchon ! Moi je résiste au nutella alors que mes enfants en mangent au gouter (en quantité raisonnable, je veille au grain !) Le pire c'est quand ils me demandaient si je veux lécher la cuillère :-S mais bon à force ils ont bien compris et maintenant ils se disputent à savoir lequel d'entre va s'en occuper ! ;) OLGA, merci pour cette recette ! Miam ça fait bien envie ! TROUSPIE, en voilà une structure repas équilibrée ! Avec ça et ton sport tu vas y arriver ! :-q Certes, j'aurai un peu plus de liberté mais des horaires à respecter bref pas trop de temps pour m'engager dans une activité où l'on a besoin de temps ! Mes collégiens ne sortent pas aux mêmes heures, je vais les chercher car ils ne restent pas à la cantine, ils ne reprennent pas non plus aux mêmes heures, la sortie c'est pareil avec en plus le plus petit à récupérer et son école n'est pas à côté du collège, sans compter les activités extra-scolaires... bref, j'ai fait le calcul avec le compteur de la voiture, je fais environ 100km par semaine sans compter les we ! Pourvue que mon carrosse qui a 13 ans (on l'a acheté pour la naissance de mon grand !) tienne le coup ! Je sais que la pesée quotidienne n'est pas recommandée, mais moi ça me rassure ! Et si je vois une remontée, je cherche à comprendre d'où ça vient (mauvaise période du mois, transit paresseux, petit craquage ou autres) et j'essaie d'y remédier ! A chaque fois que je baissais les bras, j'ai remarqué que je ne me pesais plus qu'une fois par semaine jusqu'à ne plus me peser que de temps en temps ! Et c'est là que les kilos reviennent ! Tant que j'ai mon rdv quotidien avec ma copine balance, c'est que je suis motivée ! En tout cas, pour l’instant je fonctionne comme ça ! Après nous avons chacune notre fonctionnement, l'important c'est que ça marche ! Bon les copinettes, moi aussi j'ai du linge qui m'attends ! A plus tard ! |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 05-11-2017 à 15:33 | ||
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DRINOU bon dimanche à toi aussi !
PATOU ca va te faire du bien aussi de pouvoir t'occuper de toi pendant que tes enfants vont à l'école ! Faire un peu de gym chez toi nan ! Ou des balades s'il fait beau ! Préparer tes petits plats ! Te relaxer devant la tv ! Téléphoner à tes copines ! Aller boire un café (sans gâteaux) ;) chez elles ! Par contre ne te pèse pas tous les jours sinon si ca remonte ca va te jouer sur le moral ! HEUREUX tu as raison il faut garder nos 10 ans ! Mais bon pas tous les jours hein pour le Nutella ! ;) Bien pour la balance ! Bon aller mon linge m'appelle lol ! Bon dimanche à vous ! |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 05-11-2017 à 15:27 | ||
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Bonjour en ce premier dimanche de novembre !
PATOU tu es très courageuse ! Ton mari est parti pour un bout de temps alors ! Si tu es bien occupée ca va vite passer et oui ca lui fera une belle surprise si tu perds pendant son absence il ne va pas te reconnaitre ! :-q Moi j'ai payé 89 euros au début pour 6 mois après je ne sais pas trop comment ca se passe je verrai ! Mais là je pense que je vais arrêter les commentaires au quotidien avec ma diététicienne, en plus j'en ai eu 2 en remplacement deux semaines ! Je n'aime pas trop ce changement ! Euh il me reste quoi à faire :P :P ;) ;) Bah hier soir je n'ai pris qu'un yaourt et quelques tomates cerise je n'avais pas faim ! Ce matin j'ai fait mes abdos, mon ménage et j'ai été voir mon homme jouer au foot ca m'a fait un peu de marche ! J'aimerais bien perdre plus de 500 g pour la prochaine pesée mais c'est dur ! OLGA ah oui quand même tu fait vraiment attention et je trouve que tu ne manges pas beaucoup ! C'est bien ! Moi le matin en général je prend un café ss avec 15 cl de lait(d'habitude j'en met plus car j'adore le lait) et soit 30 g de pain ou 2 biscottes avec 10 g de beurre ou 40 de céréales et soit un jus d'oranges ou une compote ss ou une CàC de confiture ou un fruit. Le midi c'est crudités viande ou poisson légumes féculents yaourt ou fromage fruit et maintenant le soir une soupe 1 yaourt 1 fruit. Je vais voir si ca fonctionne mieux. Je fais quelques abdos depuis 1 semaine et j'essaye d'aller marcher ! O:-) |
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olga_46 (46) répond | Posté le 05-11-2017 à 13:13 | ||
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Rizotto a la courgette
moi je le fait avec un reste de riz , fromage le Boursin ou Philedelphia ,,,avec le Parmesan c'est délicieux !!! Ingrédients – 150 g de riz cuit – 1 courgette – 60 g de ricotta – 1 c. à c. d’huile d’olive (+ moi 1ognion) – Sel, poivre Préparation – Lavez, coupez en tout petits dés la courgette et faites-la revenir à la poêle durant 5 minutes. – Recouvrez les morceaux de courgette d’eau et laissez cuire durant 10-15 minutes (quand la courgette est cuite tout simplement). – Quand elle est cuite, égouttez-la et remettez dans la poêle avec l’huile d’olive. – Faites-la revenir 2-3 minutes en remuant pour que cela s’imprègne bien. – Ajoutez le riz, remuez et laissez chauffer de nouveau 2 minutes. – Ajoutez la ricotta, remuez et laissez chauffer 2 minutes. – Salez, poivrez et servez ! Eh bien c’était bien bon ! Vous pouvez bien entendu réaliser cette recette avec du riz qui n’est pas encore préparé. Dans ce cas, je vous conseille tout de même d’opter pour la cuisson risotto. Pour cela, il vous suffit d’ajouter le riz en même temps que les courgettes, et de laissez le riz boire toute l’eau jusqu’à ce que la cuisson vous convienne. |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 05-11-2017 à 12:21 | ||
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Coucou 🙋
Olga tu as un régime d'enfer pas étonnant que tu dégommes tes kilos si vite fait attention à toi sur la photo tu es superbe :x moi je ne pourrais pas la nourriture depuis mon enfance c'est tellement important, quand j'étais gosse mes parents n'avaient pas beaucoup d'argent et nous mangions très sainement (viandes et légumes fait maison pâtisserie aussi) mais à 10ans quand on voit nos copines mangé des gâteaux, bonbons Nutella on se fiche pas mal du côté : c'est pas bon :(( C'est pour ça que de temps en temps je me fait un petit déj avec une tranche de pain avec du Nutella :-bd Dans ma tête j'ai 10 ans :D Il fait beau aujourd'hui je pense faire une grande marche cette après midi :-q car comme toi Patou ma balance m'a fait un grand :D ce matin faut pas la décevoir :-q Bisous à tous :-* :-* |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 05-11-2017 à 12:02 | ||
Bonjour les copinettes ! J'espère que vous allez toutes bien ! Le soleil brille mais les températures sont fraîches ! Mon homme est dans l'avion, 10h de vol... j'ai pas fini de cogiter jusqu'à ce qu'il arrive à destination ! Alors, je me concentre sur autre chose... ma balance par exemple ! ;) Ce matin elle a le :D ! Pourvu qu'elle l'ai toute la semaine ! Je vais donner mon max pour ça ! ;) Les enfants vont reprendre le chemin de l'école et du collège et moi j'aurais un peu plus de liberté ! ;) Bon dimanche à toutes ! |
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