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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Drinou3 (, 40) répond | Posté le 05-11-2017 à 09:57 | ||
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LENELPP mince comme quoi on est tous différent, après je fais repos et étirements il y a 3 mois je ne pouvais plus me redresser et la doileur était telle que j ai failli passer aux urgences, je te comprend à 100% on se focalise sur la douleur et ça prend le moral, trouves une position et essaie de te reposer le plus possible, sinon bon dimanche à OLGA, VIOLETTE, TROUSPIE, MAMANGAGA, CAROLE, BOREALIS, PATOU , BEATRICE, HEUREUX, ET JM je crois que je n ai oublié personne hein ? Mdr ! En tout cas desolée si c est le cas
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olga_46 (46) répond | Posté le 04-11-2017 à 23:41 | ||
pour répondre a qq personnes qui me demande , comment je fait rien d'exceptionnel,, je ne marche mêmes pas !!! j'ai été opère d'une hanche , et j'ai encore des douleurs ) je suis a 1200kl et j'en et de trop , ,, le matin juste le café un nuage de lait ,2 crachotes, ,pas de collation de 10h ,, midi 1 tomate nature un peux de sel , poison ou volaille, légumes, cuit dans un récipient anti adessif , SENT AUQUINE MG je met du bouillons ou du gaspacho ,,ou jus de tomate je ne mange pas de pain non plus , pas trop de féculent non plus ,quand j'en mange c'est des, p de t ,ou du riz ,,pas de 4hrs, le soir un bouillon de légumes une tranche de jambon elles sont tellement minces 10g les 2tranches , un yaourt au céréales ,,,et je bois bcp d'eau ( pour la constipation je prend 1 grand verre d'eau froide du frigo au réveille et a jeun ) pas de grignotage, mon mari mange comme moi il a perdu 1, 5 ,,il n'es pas gros pour 1.80 ils fait 76.5 je pence que je m'arrêterez a 68 kg j'ai une grosses ossature comme toutes les russes ,, bon courage a vous toutes ensembles on ces sente bc plus fortes bonne nuit a vous toutes :-* :-* un photos de la sem. dernière,, avec mon amie de Vichy a Oliva ,,,la plage |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 04-11-2017 à 23:38 | ||
NOS OBJECTIFS POUR LE 04 NOVEMBRE OLGA = -500g === 2,2kg PATOU = -500g === -1,4kg TROUSPIE === -600g MAMANGAGA = -500g === -400g HEUREUX = -300g === -200g LENELPP = -300g === -100g VIOLETTE = -400g BOREALIS = -500g BEATRICE = -600g OBJECTIF COLLECTIF = -3,6kg === -4,9kg _______________________________________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 11 NOVEMBRE HEUREUX = -500g PATOU = -500g OLGA = -300g LENELPP = -300g MAMANGAGA = -800g OBJECTIF COLLECTIF = 2,4kg |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 04-11-2017 à 23:37 | ||
Bonsoir les copinettes ! OLGA, merci pour la recette ! Je prends note de ton prochain objectif ! LENELPP, merci pour ton soutien ! Tu prends le temps de penser à moi alors que tu souffres tant ! Si le seul remède est la cortisone, il ne faut pas hésiter ! Une fois que tu iras mieux tu reprendra le programme ! En attendant, 100g en moins, c'est toujours du moins ! ;) CAROLE, bienvenue ! Si tu abuses des apéros et que tu ne fais pas de rattrapage à la suite, il est normal que les résultats ne soient pas au rdv ! Il n'y a pas de secret, il faut de la discipline ! Après si le problème vient d'ailleurs, tu te rapproches de ta diététicienne pour qu'elle puisse t'apporter son aide ! Ne te décourage pas ! Tu y arriveras ! MAMANGAGA, merci de ton soutien ! Effectivement c'est une motivation de surprendre mon homme avec quelques kilos en moins et pourquoi pas arriver jusqu'à mon objectif final ? Bon là je tire un peu trop vite des plans sur la comète mais bon le rêve ne fait pas grossir ! ;) Pour ce qui est de déménager, nous n'avons pas encore eu de réponse... c'est long et c'est difficile de se projeter ! :( Mais oui, 400g en moins c'est toujours du moins ! :-q TROUSPIE, je paye l'abonnement minimum et ça me suffit car depuis le temps je navigue sans boussole ! ;) C'est surtout pour continuer à avoir accès aux recettes, aux fiches pratiques, etc..., et surtout au forum car sans votre soutien ce serait plus difficile ! :D Tu as quand même été raisonnable avec ce menu alléchant ! Et puis tu sais ce qu'il te reste à faire pour rattraper tout ça alors ça va le faire !!! :-q Bon, il est temps d'aller se coucher ! Je vous souhaite une douce nuit ! A demain ! |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 04-11-2017 à 22:12 | ||
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Ah sinon je voulais vous demander quel programme suivez vous et est-ce que vous avez vos diététiciennes qui valident et commentent vos repas sur votre carnet minceur ? A savoir si vous payez toutes les semaines et si vraiment c'est nécessaire ? Car je le fais mais je trouve quand même que ca fait un peu cher nan ? Bises
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 04-11-2017 à 22:10 | ||
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AH j'ai oublié !
Mes amis sont venus on a bien mangé, un peu trop pour moi et en plus avec ce sale temps je ne suis pas sortie de chez moi, je voulais aller faire un tour pour leur montrer notre village mais ils ont voulu repartir tôt ! Du coup ce soir je n'avais pas très faim ! Matin : café ss, 40 g de céréales, 15 cl de lait, 15 cl de jus d'oranges. Midi : 1 verre de Muscat :P quelques crudités (mais aussi quelques cacahuètes, olives, tranches de saucissons mais pas beaucoup), 1 tranche de rosbeef, 100 g de purée maison au cantal, 1 part de tarte aux abricots. Soir : quelques tomates cerises, 1 yaourt au Muesli. Demain repas normaux et même s'il pleut je vais aller faire un petit tour au marché et aller voir mon homme à son match de foot ! Bonne nuit tout le monde ! |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 04-11-2017 à 22:09 | ||
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Bonsoir tout le monde !
OLGA c'est bon ca l'osso bucco en principe case fait avec du veau mais moi aussi je le fait avec de la dinde c'est moins sec ! Comment fais tu pour perdre autant par semaine c'est génial donnes moi ton truc ! lol PATOU merci pour tes encouragements c'est gentil et merci pour l'ajout dans le tableau je pense que came motivera aussi ! Oui j'ai bien profité du repas mais je ne vais pas me peser demain sinon ca va faire mal lol ! LENELPP tiens bon courage ! Ca va venir ! Pour t'habiller essayes de mettre des vêtements faciles à enfiler ! Tu pourrais prendre les médicaments qui te constipent un peu et manger des pruneaux ! Moi je vais essayer de faire des efforts cette semaines, plus de marche même s'il ne fait pas beau, manger un peu mpoins le soir mais je vous dis bon courage à toutes ! Bises |
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mamangaga (poitiers (86), ) répond | Posté le 04-11-2017 à 21:47 | ||
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Bonsoir,
Lenelepp, encore dans la galère, c'est très dur de souffrir et le régime devient secondaire. tu t'occupes beaucoup des autres (ta maman entre autre) et c'est tout à ton honneur mais veille aussi un peu sur toi. Tu as l'air au bout du rouleau, courage et soigne toi même si ce doit être à la cortisone car tu ne peux pas rester comme cela. Je ne peux malheureusement rien faire pour te soulager mais je pense très fort à toi. Courage. :x :x :x :x :x :x :x Patou, l'absence de ton mari est effectivement bien longue mais c'est peut être l'occasion de l'épater et qu'il ne te reconnaisse pas à son retour tellement tu auras perdu. C'est une bonne motivation de plaire à son mari n'est-ce pas? Et puis, c'est son dernier départ si j'ai bien compris. Après vous déménagez? ;) Même si c'est difficile, nous sommes là. :x Olga, félicitations, quelle perte et tu es très manuelle, tu ce que tu fais est magnifique. :-q Boréalis, c'est vrai que tu est très jolie et tu as l'air très épanoui au près de ton mari. Profites, tu as raison. :P Violette, bon anniversaire de mariage! Je t'envie d'avoir des enfants aussi attentionnés, tu as été très gâté et effectivement, JMC peut attendre... :-O Heureux, tu as bien géré car quand on ai pas chez soi, c'est difficile de perdre alors bravo. :-q Je n'ai perdu que 400 g sur les 500 que je m'étais fixé mais je suis contente quand même car du moins, c'est toujours mieux que rien... et puis, je vais redoubler d'efforts et je vise -800 g pour la semaine prochaine. O:-) Bonne fin de week-end à toutes |
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mamangaga (poitiers (86), ) répond | Posté le 04-11-2017 à 21:45 | ||
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Bonsoir,
Lenelepp, encore dans la galère, c'est très dur de souffrir et le régime devient secondaire. tu t'occupes beaucoup des autres (ta maman entre autre) et c'est tout à ton honneur mais veille aussi un peu sur toi. Tu as l'air au bout du rouleau, courage et soigne toi même si ce doit être à la cortisone car tu ne peux pas rester comme cela. Je ne peux malheureusement rien faire pour te soulager mais je pense très fort à toi. Courage. Patou, l'absence de ton mari est effectivement bien longue mais c'est peut être l'occasion de l'épater et qu'il ne te reconnaisse pas à son retour tellement tu auras perdu. C'est une bonne motivation de plaire à son mari n'est-ce pas? Et puis, c'est son dernier départ si j'ai bien compris. Après vous déménagez? Même si c'est difficile, nous sommes là. Olga, félicitations, quelle perte et tu es très manuelle, tu ce que tu fais est magnifique. Boréalis, c'est vrai que tu est très jolie et tu as l'air très épanoui au près de ton mari. Profites, tu as raison. Violette, bon anniversaire de mariage! Je t'envie d'avoir des enfants aussi attentionnés, tu as été très gâté et effectivement, JMC peut attendre... Heureux, tu as bien géré car quand on ai pas chez soi, c'est difficile de perdre alors bravo. Je n'ai perdu que 400 g sur les 500 que je m'étais fixé mais je suis contente quand même car du moins, c'est toujours mieux que rien... et puis, je vais redoubler d'efforts et je vise -800 g pour la semaine prochaine. Bonne fin de week-end à toutes |
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carole20110 (, 20) répond | Posté le 04-11-2017 à 18:36 | ||
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Hello les filles
Help I need you.... :(( fin de la deuxième semaine et je n'ai pas bougé, footing pendant 4 jours car congés mais très dur le week en de résister aux apéros entre amis ou tout simplement en amoureux. Lundi reprise du boulot, lorsque que nous ne sommes pas chez soi, moins de tentations... Je vous admire pour votre volonté.... :-q |
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