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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 04-11-2017 à 18:31 | ||
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@ DRINOU ,
Merci à toi ! Lorsque je prends du " klipal " codéine et paracétamol , ça me constipe illico presto ! Sympa de vouloir m'aider :x :x :x |
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Drinou3 (, 40) répond | Posté le 04-11-2017 à 18:27 | ||
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LENELPP j ai les mêmes douleurs avec 2 hernies en L4/L5 ET L5/S1 en periode de crise je prend de la codéïne pure (dicodine) ça me soulage bien et c est mieux que la cortisone qui fait gonfler ! Bisous et courage
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lenelpp (, ) répond | Posté le 04-11-2017 à 18:08 | ||
Coucou les filles :) , PATOU , OLGA : mais comment faites vous pour perdre autant en une semaine ? C'est INCROYABLE !!! BRAVO :-q OLGA : tu es une vraie artiste !!! PATOU : ce matin , j'ai pensé à toi :x ça va ? On te soutiendra pendant tout ce temps !!! Merci HEUREUX , POUPETINA , BOREALIS pour vos gentils petits mots qui me mettent du baume au coeur . J'en ai vraiment besoin , car je vis un véritable calvaire :(( Le soir , le nerf sciatique se coince au moindre mouvement et m'arrache des hurlements de douleur ( pourtant j'ai l'habitude ) ! Je ne peux rien faire , même m'habiller devient un véritable parcours du combattant ! POUPETINA : je crois que je n'aurai que d'autre alternative que de passer à la cortisone ( que je voulais éviter à tout prix ) , mais là je ne tiens plus ! BOREALIS : quel beau couple !!! :x Je vous trouve bien assortis tous les deux ! Pour moi : un petit - 100 gr @-) et pour la semaine prochaine , mon objectif reste le même ! Lentement , l'oiseau fait son nid ! Bises à toutes :-* |
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olga_46 (46) répond | Posté le 04-11-2017 à 16:35 | ||
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Jai oublier pour la semaine prochaine ,,, objectif - 300 gr
le repas de demain me fait peur m'ais quand je voie leurs appétit à toutes,,, sa me coupe le mien !!!!!!!!!!!!!!!! je suis gourmet , je mange très peux , je ne me ressert JAMAIS,, !!! |
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olga_46 (46) répond | Posté le 04-11-2017 à 16:22 | ||
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des pannée au gratin,,, un repas complet ,,
c'est super bon et ca change ,,,,, perso je ne fait rien cuire a l'eau , que les pates ,,, je coupe les courgettes en des les brocolis en petit bouquet ,, j'ajoute des champignons ,,, et fait tout revenir dans une sauteuse anti adhésive,, sa cuit tout ensembles ,, je rajoute un peux de bouillon ,, et je mélange le tout avec pates ,œufs, poulet, + tomate ,,,,suite la recette,,,, Pour 4 gourmands 600 g de pâtes cuites 3 filets de poulet 2 courgettes 1 tête de brocolis 2 oeufs 400 g de pulpe de tomates 60 g de cheddar 2 cuillères à soupe de chapelure Sel et poivre Cuire les pâtes. Cuire ensemble les bouquets de brocolis et les courgettes (épluchées une bande sur deux et coupées en morceaux) à la vapeur. Couper les filets de poulet en dés et les faire sauter dans une poêle avec une cuillère à café d'huile d'olive (essuyer la poêle avec un essuie tout pour y répartir l'huile). Fouetter les oeufs avec la pulpe de tomates, du sel et du poivre, y ajouter la moitié du cheddar râpé. Ajouter les pâtes, le poulet et les légumes, bien mélanger le tout et verser dans un plat à gratin. Parsemer du reste de cheddar râpé puis de chapelure et enfourner pour faire gratiner, 20 mn à 180°C. |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 04-11-2017 à 11:38 | ||
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OLGA nous nous sommes croisées ! Bravo ! Quelle perte ! Toi tu ne fais pas les choses à moitié ! :-q
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 04-11-2017 à 11:37 | ||
Bonjour les copinettes ! HEUREUX, merci pour ton soutien ! Bravo pour avoir réussi à dégomme 200g malgré tout ! Tu as bien géré ! :-q C'est parti pour 500g en moins la semaine prochaine ! TROUSPIE, bravo ! 600g en moins c'est motivant ! Tu n'étais pas dans le tableau mais je t'y rajoutes car toutes pertes méritent d'être soulignées et encouragées ! Profites bien de ce repas alléchant ! En ce qui me concerne, par rapport à samedi dernier, j'ai perdu 1,4kg. Je suis à 500g de mon objectif « poids le plus bas atteint en 2015 » c'est donc ce que je vise pour samedi prochain ! Poids le plus haut 92kg (en 2014) Poids le plus bas 74,6kg (en 2015) Poids souhaité 65kg Poids actuel 75,1kg Total perdu = 12,09kg Reste à perdre 10,1kg IMC = 27,58 56,09% du parcours 2017 Allez, à votre tour les copinettes et bon samedi à toutes ! NOS OBJECTIFS POUR LE 04 NOVEMBRE PATOU = -500g === -1,4kg TROUSPIE === -600g HEUREUX = -300g === -200g VIOLETTE = -400g MAMANGAGA = -500g OLGA = -500g BOREALIS = -500g LENELPP = -300g BEATRICE = -600g OBJECTIF COLLECTIF = -3,6kg === -2,2kg _____________________________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 11 NOVEMBRE HEUREUX = -500g PATOU = -500g OBJECTIF COLLECTIF = 1kg |
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olga_46 (46) répond | Posté le 04-11-2017 à 11:26 | ||
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Bonjour les minettes
oui j'ai tenue bon et sa à payée ( 71.4 ) ( 69 .2 ) 2.kg 200 de moins ,,, :-q déjeuner tomates ,, boudin au pommes ,, a plus pour vous lires ;) :-* :-* :-* :-* :-* |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 04-11-2017 à 09:20 | ||
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Bonjour les filles !
Ce matin temps gris pluvieux et assez froid beurk :-bd :-bd mais un petit rayon de soleil sur la balance -600 g YESSS ! J'espère que pour vous ça va aller ! Ce midi nous avons des amis pour le déjeuner alors ça va être tomates en salade, Rosbeef, purée au Cantal (mon homme veut faire ca) haricots verts et une part de tarte aux abricots (Un régal de notre patisserie) ! Pour l'apéritif j'ai acheté un plateau de crudités, et je prendrais soit un verre de jus d'oranges soit un verre de vin cuit. Bonne journée à vous ! Bises |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 04-11-2017 à 08:11 | ||
Bisous les filles et JP :x Je suis la première ce matin, malgré les quelques jours chez ma mère pas repris ouf :) :-q j'ai même perdu 200g :-q c'est pas grand chose mais comme vous le dites si bien c'est quand-même du moins :) Bon courage Patou pour ce weekend les premiers jours d'absence sont les plus dure :( après on s'habitue où on fait avec le manque je t'envois du soutien à travers mes messages un gros bisous 💝 Un joli couple ton homme et toi Borealis ❤😍 Vous êtes de tout jeune mariée :x Pour samedi prochain je vais essayer -500g Je vous souhaite une très belle journée et un bon weekend bisous 😘😘 |
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