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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond Posté le 03-02-2018 à 21:53

Bonsoir ,

il fallait que je revienne après un premier test simple, :) une soupe de pois cassés ( ca fait un moment que j'en avais envie, et très honnêtement j'avais" la flemme" avec ma cocotte seb, en raison de son rangement et du nettoyage) :^>
Et là il y a eu quelque chose qui ne trompe pas , c'est mon mari !! En général plutôt la critique facile, il a suivi d'une oeil distrait mais au fond pas tant que ca ;) , la préparation du plat avec les divers ingrédients et 1/4 d'heure après lorsqu'il m'a vu verser la soupe dans un récipient pour la mixer et la conserver, il m'a simplement dit :"Déjà"?!!! :-O mais ce déjà là , avait à mes oreilles toute la saveur de l'effet de surprise admirative . :-O :-O Il a l'habitude de mes divers gadgets et de mon intérêt pour les technologies modernes mais je sais qu'il a été étonné ;) :D :D Et gustativement au top !! ;) :) Demain je m'attaque à une viande et des légumes, je n'ai pas encore choisi
Par contre l'ancienne " blonde "que je suis, a sévi.... je regarde la bête, je regarde la démo et je me dis c'est pas très lisible avec les icônes qui sont devant l'écran, il va falloir que je la réhausse pour arriver à lire entre les lignes .. *-:) et soudainement je réalise que comme une cruche j'avais oublié d'ôter l'étiquette de l'écran :D :D :D :D :D :D

MAYBEL, mon mari était militaire et on a pas mal "tourné dans le sud ouest ...De plus mes beaux parents habitaient à côté de Tarbes et j'ai aussi habité Pau Donc c'est un coin que je connais ;- et c'est marrant que ta fille et ses fils soient à Bordeaux
Tu es revenue pour de bonnes raisons alors pas question que tu quittes le train en cours de route X( Penses que tu fais ca pour toi, pour TA santé et il n'y a que toi qui peut le faire avec le soutien de tous :-q
Cette fois l'image est pour toi plus particulièrement mais aussi pour nous toutes ;-)



lenelpp (, ) répond Posté le 03-02-2018 à 19:15
Coucou MAYBEL ,

On s'est croisées !
T'inquiète , tu vas y arriver , il suffit d'y croire !!!!

lenelpp (, ) répond Posté le 03-02-2018 à 19:11

Coucou les filles et Jean -Pierre :) ,

CHRISTINE : alors là BRAVO à toi :-q
Tu seras peut -être notre miss balance :^> !
As - tu fais un jeûne pour perdre autant ?
CADRIENNE : as - tu lu le post d' HEUREUX ?
Il m'a fait sourire . HEUREUX : tu es géniale , tu respires la joie de vivre et j'aime beaucoup ton humour !
Cookéo ou pas , l'essentiel c'est de se serrer les coudes !
Et , pour l'instant , je cuisine aussi dans mes anciennes marmites !
A propos de cookéo : MAMRALLYE et BOREALIS , j'attends votre verdict !
Car , l'autre soir , après avoir lu BOREALIS , je n'ai pas pu m'empêcher de regarder sur " you tube " des vidéos concernant ce fameux auto cuiseur .
Jusqu'à 1 h15 et après , je n'ai pas réussi à m'endormir avant 2 h du matin >:) !
Pourtant , je sais que ça me favorise les insomnies !
Je me tâtonne encore , car je n'ai pas trouvé le même modèle que celui de BOREALIS en noir ( qui serait mieux adapté à ma cuisine ) !
Enfin , on verra .......
PATOU : ça approche , je suis si heureuse pour toi !
Nous n'avons pas fait de crêpes , mais à vous lire , je serai bien tentée d'en faire également ! ;) :P !
Pour moi : - 400 gr , ça me va car je n'ai pas été exemplaire cette semaine !
Moi non plus , je n'atteindrai pas mon objectif de la St Valentin :-S . Pour la semaine prochaine , même objectif : - 300 gr !
MAMANGAGA : les derniers kilos sont les plus durs à perdre . Mais tu as déjà un si beau parcours :-q
Ta recette a l'air excellente , et ça donne des idées , merci !
J'ai l'impression que ta future cuisine sera super belle !
Tu as certainement hâte !!!!
OLGA : tu m'as l'air d'être un sacré cordon bleu ;) :P !
Quelle chance , tu fais des barbecues , alors que chez nous , il gèle !!!!
POUPETINA , JOJOJO , et toutes les autres , je vous souhaite un bon week - end !
JEAN - PIERRE : merci de nous positiver . Aucun doute là dessus , je suis persuadée que LULU prend bien soin de vous :-q





Maybel (, ) répond Posté le 03-02-2018 à 18:38

MAMRALLYE, je suis du 65 (Hautes Pyrénées), ma fille et mes deux petits-fils vivent à Bordeaux, vous êtes voisins.
J'étais déjà venue parmi vous, sous le pseudo de Jenny-12, mais je me suis découragée car le nouveau Lévothyrox
me faisait grossir, et j'ai quitté le site.
Depuis quelques jours, j'ai décidé de réagir et d'essayer de perdre ces kilos. Je dis bien "essayer" car j'ai comme un doute.

Ta photo est bien trouvée... Je souhaite à PATOU un magnifique week-end !

Bonne soirée à toutes !



mamrallye (HOURTIN, 33) répond Posté le 03-02-2018 à 14:29

Bonjour,
Rien que voir un doublon de CHRISTINE , me met en joie :D :D :D Tu es au top ;) :D et ton petit chien est vraiment adorable Mes félicitations car tu avais un objectif élevé et tu l'as relevé !!Alors c'était le Canigou ou pas qu'on voyait au loin sur ta photo? ;)

Pour moi ce sera juste l'objectif ...mais heureusement que j'avais pris de l'avance car je crois que les crêpes d'hier ne m'auraient pas pardonné...donc - 300 g et la même chose pour la semaine prochaine (je sais que je n'arriverais pas au défi de la St Valentin , mais je ne veux pas me mettre de pression et je suis même en train de me demander si les 56 kgs (+/-)que je m'étais fixé en cours de route (j'ai atteint 56.2 kgs) ne sont pas un peu trop bas Au départ je me donnais 58 kgs et j'ai modifié mon objectif lorsque j'ai vu que je maigrissais bien ,alors 57 kgs peut être :!! Ce qui compte c'est surtout le poids dans lequel on se sent bien

Dommage que CADRIENNE aient été indisposée par nos débordements cookéistes et heureusement que nous gardons une certaine indépendance culinaire mais je pense que les mots de l'âme cachent parfois les maux du corps ....

MAYBEL, Bonjour, je ne te connais pas non plus tout comme JOJO , mais apparemment tu n'es pas une "petite nouvelle", alors ajoutons nos défis et nos encouragements ;)

HEUREUX , Bravo, et quelque part tes - 500 g me font honte :-bd j'aurais pu faire un effort :^> De plus chaque fois que je vois ta photo, tu transmets tellement d'ouverture et de joie que je ne peux m'empêcher de "te "sourire Ton surnom est bien trouvé :x Profite de ta marche qui passe devant cette petite chapelle

JOJO et bien tu vois! Gertrude a été gentille ;) Mais en période de crêpes ,il faut bien en manger un peu surtout si tu mets un "assaisonnement "raisonnable!

OLGA, depuis des années je fais mes confitures dans une bassine en cuivre et laisse les fruits macérer dans le sucre ;)

PATOU,Presque au bout.... Photo pour toi ;) :D :D :D

JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 03-02-2018 à 14:28

Bonjour les Amies ;) et merci pour vos encouragements ( j'ai une femme en or qui prend bien soin de moi ) je reprends la marche à petite vitesse ;)
Penser tous les matins à une scène qui vous rend heureux : un événement que l’on a vécu, une personne que l’on affectionne grandement, au soleil qui nous réveillera tous les matins pendant vos prochaines vacances, à votre fils vous sautant dans les bras quand vous venez le chercher à la crèche, en tout cas, à une chose qui nous permet de nous sentir bien, rien qu’en fermant les yeux. Pendant même une minute avant de se lever, vous verrez ca vous mettra de bonne humeur.

– Se fixer de nouveaux objectifs : tous les matins, avant de se lever, nous pouvons nous fixer de nouveaux objectifs, à court terme. Se dire qu’aujourd’hui, nous allons accomplir telle ou telle activité. Se le dire, le penser, se l’imaginer et foncer ! Vous y penserez toute la journée et à la fin de cette dernière, vous serez heureux et satisfait d’avoir accompli vos objectifs, ou du moins d’avoir fourni tous les efforts pour, et d’avoir passer plusieurs étapes pour la réalisation de votre projet. :x
Bon week-end à toutes en continuant le rééquilibrage alimentaire :-q
JPL et Lulu

mamangaga (poitiers (86), ) répond Posté le 03-02-2018 à 14:21
Bonjour,

Cadrienne, on est pas toutes accro au cookéo quand même... :^>
En tout cas Boréalis, félicitations pour cet investissement. Le mien tourne tous les jours. Avec notre vie de dingue, je préfère cuisiner sainement et équilibré avec un cookéo qui me le permet grâce à sa rapidité que de retomber dans mes anciens travers de la mal bouffe et du grignotage. :-q Je n'ai qu'un seul regret, c'est de ne pas l'avoir pris rouge comme toi car ma futur nouvelle cuisine sera grise et rouge alors le blanc risque de trancher mais tant pis, il servira quand même...

Bravo christine, tu es sur une bonne pente c'est super.

Patou, tu dois être en train de préparer l'arriver de ton homme , c'est chouette! Vous allez faire un repas de Noël en décalé?

De mon coté, cette semaine, ce ne sera que -300 g, ce n'est pas beaucoup, je ne sais pas ce qui m'arrive mais en ce moment, c'est difficile de faire descendre l'aiguille de la balance alors que je suis le programme???? X(
Je ne me démoralise pas pour autant et ma fixe un objectif de -500g pour la semaine prochaine.

Et vous les filles, la balance, ça donne quoi?

Pour info, ce midi, j'ai cuisiné une rouelle de porc avec carottes et navets au cookéo bien sur et c'était délicieux! ;)
Pour la recette pour 4 personnes:
1 rouelle de porc (je ne me souviens pas du poids mais assez grosse)
600 g de navets épluchés et coupés en cubes.
600 g de carottes épluchés en rondelles.

cuire sur dorer environ 10 min la rouelle.
Ajouter les légumes, sel, poivre et fond de veau avec 200 ml d'eau.
Cuisson sous pression 45 min.
Puis dorer pour réduire le jus.

C'est adapté d'une recette tupperware et c'est trop bon et beaucoup plus rapide qu'en cocotte! *-:)

Bises et bon week-end :x :x :x :x :x

jojojo_8 (, 32) répond Posté le 03-02-2018 à 13:34
Bravo, c'est formidable 13 kgs !!!!! en six mois, ça nous donne de l'espoir......... à bientôt,

christine66750 (Saint cyprien, 66) répond Posté le 03-02-2018 à 11:02

Bonjour les Amis
Voilà défi validé 1,5kg semaie de marche de non stress et bien entendu équilibre alimentaire voilà je suis super contente depuis le 1/08 moins 13kg j’avance lol une dizaine ce serai le top .......
Pour le cookeo c’est vrai c’est super pratique rapide mais on peut adapter les recette ss lui
J’estpere que tous votre objectif va être validé
Moi je sais que vous m’aidez beaucoup encore merci
Aujourd’hui temps moyen je vais essayer d’aller marcher
J’ai hâte de vous lire bonne journée à tous
😘👍😜

christine66750 (Saint cyprien, 66) répond Posté le 03-02-2018 à 10:48

Bonjour les Amis
Voilà défi validé 1,5kg semaie de marche de non stress et bien entendu équilibre alimentaire voilà je suis super contente depuis le 1/08 moins 13kg j’avance lol une dizaine ce serai le top .......
Pour le cookeo c’est vrai c’est super pratique rapide mais on peut adapter les recette ss lui
J’estpere que tous votre objectif va être validé
Moi je sais que vous m’aidez beaucoup encore merci
Aujourd’hui temps moyen je vais essayer d’aller marcher
J’ai hâte de vous lire bonne journée à tous
😘👍😜


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