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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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mamangaga (poitiers (86), ) répond Posté le 07-02-2018 à 21:07
Bonsoir,

Ah boréalis, ce cookéo, c'est une merveille n'est-ce pas? Chez moi aussi, il sert tous les jours. :P

Lenelepp, je t'envoie également des ondes positives et bon courage à ta maman, ne t'inquiète pas trop quand même. Tu nous tiendras au courant et si tu as besoin, on est là! :x

Mamrallye, au risque de me répéter, bon courage à toi aussi pour ton mari. C'est toujours un moment difficile à passer mais c'est pour aller mieux après!

Bises à vous 2 :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x

Borealis (, 16) répond Posté le 07-02-2018 à 20:29

Bonsoir tout le monde :D

Alors pour mon déjeuner de demain je me suis fait des pennes à la bolognaise au Cookeo et j'ai mis pas mal de carottes pour que ce soit plus équilibré! J'ai hâte d'être à demain ;) mon mari a goûté et m'a dit que c'était délicieux :-q

POUPETINA wahou ça c'est de la neige. Chez nous qq flocons en rentrant du travail mais pour l'instant ça va! Les risques sont pour vendredi apparemment !❄️☃️❄️
Pour les biscuits je pense qu'ils vont adorer !😋
Tu me diras ce qu'ils en ont pensé ! ;)
LYS quelle énergie tu te bouges ! :-q :-q
PATOU je crois que qq larmes de joie sont parfaitement justifiées ! Profites de ton mari par contre pour lui ça doit faire un sacré choc thermique ! :-S
LENELPP courage à toi et ta maman! Je t'envoie plein plein d'ondes positives :x :x :x

Bonne soirée à tout le monde
:-* :-*


lenelpp (, ) répond Posté le 07-02-2018 à 14:11

Bonjour à toutes , :)

PATOU et POUPETINA : vos images sont impressionnantes !
Y a qu'à voir les infos avec cet épisode de neige . Pour l'instant , nous sommes épargnés dans l' Est ( pour une fois ) !
Chez nous : beau ciel bleu , mais températures glaciales !
Je ne suis pas trop présente , mais j'essaie de passer un maximum de temps avec maman .
Demain matin , j'irai à la maison de retraite pour l'aider à préparer ses affaires . je déjeunerai avec elle à midi et le départ est prévu à 13 h !
Bises à toutes :-*
PATOU : un retour pareil , ben ça se fête :-q :-q :-q !


Patou1562 (, 87) répond Posté le 07-02-2018 à 11:03

Bonjour les copinettes !

Merci pour vos messages ! Les retrouvailles se sont bien passées, quelques larmes, du bonheur... Nous l'avons accueilli chaleureusement mais pas la météo... 30° de différence ! :-S Nous avons eu droit nous aussi à notre petite couche de neige mais quand je vois ton jardin POUPETINA je me dis que finalement c'était pas grand chose ! Mais ça a suffit à la joie de nos enfants ! ;)

Petit passage ce matin sur ma Betty Boop et elle m'annonce +400g ! Bon, ce sont des grammes de bonheur alors je vais pas pleurer, je vais essayer de rectifier ça pour samedi !

Bon mercredi à toutes et tous et à plus tard !

poupetina répond Posté le 07-02-2018 à 09:43

Bonjour les filles et JP,
Ici nous sommes envahis par la neige. Et elle continue de tomber. Ca devient difficile de sortir. Heureusement, nius avons fait les courses hier !j’essaie de vous mettre une photo de mon jardin.
Courage a celles qui sont confrontees a des problemes de sante pour elles ou leurs proches.
Cote regime, ca va. Pas d’ecarts. Quand il fait froid, on a envie de plats un peu plus lourds. Pour midi, je fais un boeuf carottes, facon JMC.
Super, la photo de ton plat Mamrallye.
Merci pour la recette, Borealis. Je vais faire ces biscuits pour mes petits- enfants qui arrivent samedi.
Patou, je pense a ta joue de retrouver ton mari.
Bonne journee.


lys974 (, 97) répond Posté le 07-02-2018 à 07:57
Coucou. :D Encore toute trempée de sueur. ;) J'arrive de la zumba. Ça m'a fait du bien. Je dégouline encore. :-O Là. J'attends encore quelques minutes et je vais me rafraîchir puis préparer mon repas. :-q Et vous? Raconte moi votre matinée? Bisous :x


lys974 (, 97) répond Posté le 07-02-2018 à 05:44
Un petit coucou avant de me préparer pour la zumba. Cette semaine. Que de la marche et j'ai encore le temps jusqu'à samedi. Bon courage et bonne journée à tous. Gros bisous :x

Borealis (, 16) répond Posté le 06-02-2018 à 20:46

MAMRALLYE voila la recette! ;)

HAVREFLARN, le biscuit suédois à l’avoine, comme à Ikéa.

Ingrédients : 100g de flocons d’avoine, 150g de sucre, 90g de margarine, 35g de farine, 30g d’oeuf (la moitié d’un oeuf), 1 cc d’arôme vanille, 1 cc de levure chimique, Une pincée de sel, 150g de chocolat.
(Perso j'ai tout multiplié par 2 sauf le sucre ou j'ai mis à peine 250g au lieu des 300g de la recette originale! O:-) )

Mixer rapidement les flocons d’avoine
Mélanger les flocons avec le sucre, la farine, et le sel
Fondre la margarine au micro-ondes, et l’ajouter au mélange précédent
Ajouter l’oeuf et la vanille.
Une fois le mélange refroidi, ajouter la levure, et mélanger.
Laisser la pâte reposer au frigo 2 heures
Sur une plaque recouverte de papier cuisson, déposer la pâte sous forme de boulettes.
J’ai utilisé 2 petites cuillères (environ 10g de pâte) pour former les boulettes.
Enfourner 7mn à 200°, les boulettes vont fondre et former les biscuits.
Les galettes doivent être dorées autour, et plus claires au centre.
Laisser refroidir sur une grille.
Mes biscuits se sont trop étalés à la cuisson et j'ai emporte-piécé les biscuits dès la sortie du four pour avoir un résultat plus régulier !

Les galettes sont déjà délicieuse natures, mais les havrefarns sont fourrés au chocolat.

Fondre le chocolat au bain marie, ou au micro ondes.
Tremper chaque galette dans le chocolat. Poser la galette côté chocolat sur une autre galette nature.
Laisser durcir.

Voilà pour les gourmands >:) :-q

violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 06-02-2018 à 15:28

MAMRALLYE : super tes photos de recettes, je savais que tu serais satisfaite et conquise à cette cause collective ; pour adapter à JMC quand tu connais mieux ta bête et que tu maitrises un peu les cuissons tu peux tout à fait faire une recette JMC dedans ; la cuve étant en cette matière, rien n'accroche même sans matières grasse au fond
je trouve que c'est beaucoup de gain de temps sur les cuissons habituellement longues et aussi comme souvent on mélange légumes féculent et viande dedans on a moins de casseroles à laver !

lys974 (, 97) répond Posté le 06-02-2018 à 15:20
Hum mamrallye :D ça sent bon comme celles de chez nous. Les saucisses. A chaque fois qu'il y a des touristes. On me demande de les.faire. ils adorent cela. Si vous voulez la recette. Dis le mois. Je vous donnerai de grand coeur. Mais mamrallye. Ton plat est délicieux là :P lasaucisse c'est notre plat régional. Certaines villes de France possèdent une boutique créole réunionnaise. N'hésitez pas. Mais ça fait grossir. C'est de la charcuterie. Alors fait pas. En abuser non plus . C'est gras . Pour une fête. On peut le savourer ce soir. Mon compagnon le.cuisine mais pour moi ce sera une patate douce 160 g . Des betteraves cuites. Des haricots verts . Du poisson et un yaourt nature % mg et une banane que je viens de manger ( je le supprime de mon diner). Eh oui. Je veux être sérieuse jusqu'à demain. Bon courage à tous et bisous. :-q :x


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