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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 13-02-2018 à 14:28 | ||
Ce midi j'ai fait au cookéo : filet mignon aux mirabelles : trop trop bon ; il faut aimer bien sûr le sucré/salé ; mais comme il y a avait des mirabelles, je n'ai pas mangé de fruit en fin de repas et accompagné de petits légumes vapeur Recette pour 4 personnes Filet mignon de porc : 800gr ; mirabelles surgelées(en ce moment) 700gr, sel, poivre, 2 échalottes, 3càsoupe de cognac ; 4 cubes or, 1càsoupe d'huile, 1cà soupe bombée de maïzena. En mode dorée faire revenir échalottes émincées et viande coupée en morceaux, saler et poivrer, ajouter les mirabelles+de l'eau '1/4 de la cuve environ.les cubes émiettés et le cognac, mélanger le tout ; mettre en cuisson sous pression 35 minutes)en fin ajouter la maïzena en mode dorer (maizena préalablement mélangée à un liquide froid type eau pour éviter les grumeaux et laissez épaissir deux minutes. Mon mari, mes gamins et ma maman ont accompagné cela de frites car cela s'harmonisait pas mal d'après l'auteur de la recette. Recette franchement tendre et savoureuse, qui émoustille les papilles et qui peut très biens e faire en normal sans cookéo |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 13-02-2018 à 14:19 | ||
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Bonjour les filles et JP :-q
Mon défi pour la St Valentin est râpé 62 plus les 300g pris je suis à 1k3 de mon objectif :-bd :-S c'est pas grave :(( je vais me donner un but :-q pour retrouver ma motivation :-q j'ai 2 mariages en août mon but 58 kilos pour fin juillet :-q je ne suis pas trop "gourmande" ça devrait le faire :x Aller je vous souhaite une très belle après midi bisous 😘 :-* |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 13-02-2018 à 08:25 | ||
Bonjour les Amies ;) Depuis bientôt 7 ans de programme JMC,je fais toujours attention au contenu de mon assiette :-q Pour manger moins, il faut être patient Quand on commence à maigrir, l'estomac reprend sa contenance normale (de 1 à 1,5 litres) au bout de trois semaines et la leptine, une hormone qui «coupe » l'appétit, nous aide à réduire notre prise alimentaire. Mais, l'amaigrissement n'est jamais linéaire et toujours très progressif. Plus on se rapproche du poids de forme, plus la perte de poids est longue. « Le plus dur est de changer ses habitudes, gérer ses émotions », conclut Nathalie Négro. « On ne cherche pas à atteindre un nombre de kilos en un temps donné, on cherche à trouver un équilibre durable sur le long terme ». Même s'il faut essayer de manger la même quantité chaque jour, il faut rester à l'écoute de ses sensations de faim et consommer en fonction. Quand on n'a pas faim, on ne mange pas. Bonne journée à toutes :-* JPL et Lulu |
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olga_46 (46) répond | Posté le 12-02-2018 à 23:37 | ||
coucou les filles grande surprises Jai reçu mon COOKEO + USB 1600 w ils est superbe , et en blanc ,,, m'entendent ils y à plus qua le maitres en pratique ,,, commes on dis ,,, bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-* Ps: LYS chacun fait a ca façon moi je les retourne ,, et je remplit les pot directement avec la confiture bouillante ( fait attention ne pas te brulée ,, j'ai une petite louche avec un bec verseur ) d' ou ma réussites pour plusieurs année ,mais j'ent tienne pas je suis dévalisées avent les prochaines récoltes d'oranges ,,, je vient encor prépare 5 kg qui masseres,, |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 12-02-2018 à 21:31 | ||
MAMRALLYE nous nous sommes croisées ! C'est magnifique par chez toi ! Bon courage avec ton homme ! ;) Un petit point sur notre défi de la Saint Valentin PATOU = poids visé pour le 14/02 = 69,9kg === je suis à 71,4 soit 1,5g à perdre ! LENELPP = poids visé pour le 14/02 = 73kg BOREALIS = poids visé pour le 14/02 = 68kg HEUREUX = poids visé pour le 14/02 = 61kg MAMANGAGA = poids visé pour le 14/02 = 69,9kg DRINOU = poids visé pour le 14/02 = 55kg MARIEMARQ : poids visé pour le 14/02 = 79,9kg VIOLETTE = poids visé pour le 14/02 = 89,9kg MAMRALLYE = poids visé pour le 14/02 = 56,5kg POUPETINA = poids visé pour le 14/02 = 74kg CHRISTINE = poids visé pour le 14/02 = 82kg Et vous en êtes où mes copinettes ? |
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 12-02-2018 à 21:26 | ||
Bonjour, Aujourd'hui le soleil a revêtu sa cape bleue et il fait un temps splendide.... Interrompue dans mon élan, mon mari a pu sortir et suis donc allée le chercher. En fait il a insisté pour sortir, il avait hâte de se retrouver à la maison...Il est loin d'être tout flamme mais on doit tenir au courant le médecin tous les jours. J'aurais préféré que cette tête de mule reste à l'hopital :-S Décidément j'écris ce message en plusieurs fois ;) LENELPP du coup j'ai répondu à ta question sur mon mari et je comprends également que tu sois inquiète avec cette fièvre qu'a ta maman! J'espère qu'ils vont vite en trouver l'origine pour que tout puisse rentrer dans l'ordre!! Courage à toi je sais combien c'est difficile lorsque tu dois tout gérer OLGA, belle plage tranquille en cette saison !! Je fais comme toi mes confitures c'est beaucoup pour nos enfants et un peu pour nous MAMANGAGA Ah ben voilà !!! :^> en retard aussi pour te souhaiter un bon anniversaire Et tu as raison de savoir profiter de bons moments , c'est ce qui te permet de recharger tes batteries et en plus tu as bien perdu !!! :-q :-q LYS Des + un jour et des - un autre,l'essentiel est de persévérer. Pour les confitures personnellement il m'arrive d'en avoir qui datent de plusieurs années sans qu'elles s'abîment .Dès la fin de la cuisson, je remplis d'abord mes pots avec la quantité d'une louche pour qu'ils se chauffent et qu'ils n'éclatent pas et je les complète tous, tout de suite après avoir fait le tour car je sais toujours à peu près la quantité que celà fera lorsque j'arrête la cuisson et je les ferme très serrés aussitôt . Certains retournent les pots ,je ne l'ai jamais fait et ca marche très bien; CHRISTINE , je vais regardé la recette du petit salé aux lentilles vertes quoique j'ai acheté des saucisses de morteau pour faire pareil (je les fais cuire dans l'eau avant pour que la graisse parte un peu Et petite précision :D mon ex mari est redevenu mon mari, depuis 5 ans ;) :D :D :D |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 12-02-2018 à 21:26 | ||
Je suis un peu comme CHRISTINE, un week-end un peu plus « chargé » que d'habitude ! Du coup ce matin +900g ! Mon objectif de la Saint Valentin s'éloigne ! Il faudrait que j'arrive à dégommer 1,5kg pour ça d'ici mercredi matin ! Bref, ce sera comme ce sera ! Aujourd'hui, nous sommes sortis en famille ! Je me suis achetée un pantalon... taille 42 ! Youpie ! Ayé j'ai perdu une nouvelle taille enfin !! Je suis trop contente ! Si je pouvais arriver au 40 ce serait top mais ne nous emballons pas ! L'occasion aussi de recevoir les compliments de mon homme qui me trouve de plus en plus jolie car rayonnante ! Il m'encourage à poursuivre mes efforts ! Allez les filles, je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit ! A demain ! ____________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 10 FEVRIER 2018 MAMANGAGA = -500g === -700g CHRISTINE = -1kg === -500g POUPETINA = -300g === -300g PATOU = -300g === -200g HEUREUX = -300g === +300g LENELPP = -300g === +400g MAMRALLYE = -300g === +400g VIOLETTE = -500g === +400g LYS = -1,4kg === +1kg MAYBEL = -500g BOREALIS = -500g OBJECTIF COLLECTIF = 5,9kg === -1,7kg ______________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 17 FEVRIER 2018 PATOU = -600g MAMRALLYE = -500g CHRISTINE = -500g MAMANGAGA = -200g HEUREUX = -500g VIOLETTE = -500g LYS = -500g OBJECTIF COLLECTIF = 3,3kg |
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 12-02-2018 à 21:26 | ||
.../...VIOLETTE , Tu as tout compris et tu as dit le mot !!! POUR SA SANTE Eh oui !!! On a un capital ,et encore on n'est pas tous égaux, mais lorsque on a cette chance, on se doit d'essayer de le maintenir ...sauf que ca,! c'est la théorie et que la pratique n'est pas du tout aisée :^> :^> Mais on est toute sur la bonne voie et même si comme HEUREUX , on lâche prise parfois , on peut imaginer que c'est pour mieux rebondir ....Allez on essaie de les faire les -500 g , parce que moi aussi je me les suis donné et c'est pas forcément gagné >:) O:-) >:) O:-) Passez tous et toutes une bonne soirée ; Bisous |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 12-02-2018 à 21:25 | ||
Bonjour les copinettes ! MAMRALLYE, ce sont des grammes de stress, tu vas les reperdre ! CADRIENNE, les ordi sont comme nous, parfois ils ont besoin d'un petit check-up ! ;) Bravo CHRISTINE :-q ! C'est quoi le caliceo ? OLGA ton assiette fait bien envie ! Que de confitures ! Tu vas pouvoir faire les marchés avec tout ça ! Merci pour tes photos ensoleillées ! MAMANGAGA bravo pour cette perte :-q ! Et avec du retard, Joyeux Anniversaire !!! Pour ce qui est de ton rapport à ton image, je te comprends très bien car je suis comme toi ! Je vois bien la différence entre avant et maintenant, mais mon tour de taille de 95cm est encore trop « présent » pour moi ! 17Kg perdus mais seulement 8cm de tour de taille en moins ! Comparé à mon tour de hanches -16cm ça fait quand même une différence ! Courage HEUREUX, ça va revenir ! Avec le soleil ! LYS toi aussi ne te décourage pas ! Ce sont pour toi aussi des grammes de stress mais tu vas y arriver car tu nous as déjà montré que tu es une battante ! JEANPIERRE merci pour ce nouveau rappel, ce que je retiens ce sont les 30mn de sport... il faut que je trouve le courage pour m'y mettre ! VIOLETTE, toi aussi ce sont des grammes de stress ! Allez, courage on va y arriver !!! JOJOJO, il fait froid chez toi ! Pas un petit bout de soleil ? Chez nous il a fait un passage aujourd'hui et ça nous a fait du bien ! LENELPP, j'espère que tout va bien pour ta maman ! Pas facile de ne pas tresser ! Courage ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 12-02-2018 à 15:51 | ||
Coucou les copinettes :) , OLGA : tu es une cuisinière hors pair . :-q :-q :-q ! Impressionnant , ta pile de confiture :-q ;) ! JEAN - PIERRE : merci et toujours de bon conseil ! MAMRALLYE : je viens aux nouvelles , pour ton époux ! Tout va bien ? Je pense à vous bien fort :x ! LYS : moi aussi , beaucoup de mal à tenir la barre en ce moment : trop de stress !!! Je suis un peu dépassée par les évènements . Toute la journée le tél sonne : la famille , les amis , tout le monde vient aux nouvelles . Mon mari rentre déjeuner les " midis " . Je n'ai plus une minute ! Hier soir , nous sommes rentrés tard de l'hôpital . Maman m'a sidérée . pas du tout confuse après l'anesthésie , mais elle avait 38 ° de fièvre . Je me fais encore un sang d'encre . J'espère qu'il n'y a pas d'infection ! Ils font des recherches pour en connaître la cause ! MAMANGAGA : avec du retard : encore : JOYEUX ANNIVERSAIRE ! PATOU , BOREALIS , POUPETINA , CHRISTINE , VIOLETTE , HEUREUX , JOJOJO , CADRIENNE ( j'espère n'avoir oublié personne ) ! BISES à toutes :-* |
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