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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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cadrienne (BDX, 33) répond | Posté le 28-02-2018 à 10:51 | ||
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Good morning Sisters
Non Mamrallye il n'y a pas que mon cerveau qui gèle mais l'ensemble... Ce matin j'ai eu une "grosse frayeur" et ce n'est pas peu dire ; je suis montée sur la balance, 10 kgs en plus...... Je ne m'étais pas aperçu que mon gentil toutou curieux comme un "ficanas" était derrière moi, la patte sur la balance. Une belle trouille de bon matin. Ouf. Ce matin il a neigé sur Bordeaux, ça ne tient pas. Avez vous vu la neige à Ajaccio. Super, bientôt dans quelques mois j'y serais - normalement la 2ème quinzaine de juin. Enfin la chaleur et le soleil et ce pour quelques mois. Je vais pouvoir bronzer entre les doigts de pieds. Je me languis. Plus de pull ni manteau. Pour aujourd'hui je m'arrête là, je vais essayer de m'êtirer car mon dos est en compote et le postérieur en bouillie. A bientôt les filles |
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lys974 (, 97) répond | Posté le 28-02-2018 à 06:48 | ||
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: ;) SALUT LES COPINES :D
Aujourd'hui, un peu mieux qu'hier :^> j'ai essayé d'enrayer la grippe avec des remédes que mon papa m'avait laissée avant de quitter ce monde Parce que moi je faisais des angines souvent :-S Alors deux soirs de suite, je prends de la cannelle et du miel et ce soir j'ajoute du jus de citron que j'avais oublié! et avec deux comprimés d'efferalgan, ça me soulage! ;) Pour se faire, ce matin, je fais l'exercice du grand pont de la session du jour pour le dos et renforcer la paroi abdominale! Peut-être s'il fait bon et que le soleil n'est pas trop tapant, je ferai une marche, pas besoin trop d'efforts pour lever les pieds mais pour faire de la zumba, il faut être en forme! :-q je rattraperai au cours de vendredi matin, prestation devant la mairie de notre village! Demain, je commence mon premier cours de théatre, j'espére être en meilleure forme car on reste la journée et on déjeune là-bas! :P J'espére que le froid diminue un peu chez vous et couvrez vous pour éviter un coup de froid! Hier chez nous, la chaleur épouvantable :-bd on respire pas, on survit ! :-S je reste sous le ventilo et quant à la salle de sport, le coach nous dit de boire beaucoup! En tout cas, plus de litres d'eau et j'ai marche 3 h le matin et une heure le soir! :D :-q Aujourd'hui, je vois pareil qu'hier! Mamrally, je vois que mon énergie est arrivée jusqu'à toi! Et il nous faut cela pour avancer! *-:) Hier, j'ai essayé de poster , rien à faire! BISES 0 VOUS TOUS. :x |
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 27-02-2018 à 22:01 | ||
Car elle finira par être lucide :D :D :D Dis moi PATOU,je sais que tu as du souvent déménagé et peut être t'organises tu déjà , mais je te donne le" truc" que je mettais en pratique lors des déménagements avec nos enfants : Chaque fois que je remplissais un carton je notais sur un carnet ou un cahier réservé exclusivement pour ca , le contenu de ce que j'y rangeais et je numérotais le carton (idem sur le cahier ) Ce qui nous a permis de retrouver facilement ce que nous cherchions sans avoir à ouvrir 3 ou 4 cartons Un peu plus précis que : chambre untel ou séjour ,s de b etc etc Plus long au départ mais quel gain de temps après!!! Tout récemment quand on est arrivé à Hourtin, j'avais fais la même chose et lorsque j'ai eu ma petite fille( quelques jours après) ca nous a permis rapidement de trouver les jeux de société précis qu'elle cherchait Ensuite les 3 /4 derniers jours j'ai toujours gardé 1 carton avec affaires de cuisine minimum, genre 1 casserole , 1 poele, assiettes et couverts, verres ou tasses etc pour le "camping" des derniers jours Ce qui nous permettait de ranger nous mêmes un maximum de choses , nous évitant les affres du "ou est ce?" ou alors d'avoir tout partout Même chose pour couettes et oreillers (tous groupés pour la derniere et premiere nuit ) Tu n'en n'es pas à ton premier mais si mes années de pratique peuvent te faciliter les choses, je partage volontiers Mais encore une fois tu as peut êre ta méthode et c'est comme pour les recettes, on s'en inspire et on les mets à notre "sauce " personnelle après Bonne fin de soirée à tous et à demain Bises |
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 27-02-2018 à 21:18 | ||
Bonsoir Waouh fais frais frais aujourd'hui mais je ne me plains pas on a du soleil alors chaque jour est bon à prendre Donc ce matin un petit circuit (5.2 km) tonique et vigoureux à une allure de 5.7 km/h avec une partie en vent de face, ca vous calme l'énergie ..ou ca la redouble :D :D OLGA j'en profite pour te dire que la pratique d' une activité physique n'a pas besoin d'être intensive pour que cela fasse du bien et que chacun, a le choix d'en pratiquer ou non, en fonction de ses capacités physiques,de ses goûts et de ses motivations. HEUREUX Dans le train il n'y a pas de wagon restaurant alors va falloir essayer d''être sérieuses. C'est sûr que lorsque tu es en dehors de chez toi ce n'est pas facile mais tu t'es donné un objectif raisonnable... ;) :) CADRIENNE Parfois je me demande si ton cerveau ne serait pas en train de geler .. :D :D :D .c'est une évidence que tu fais partie de nous enfin du forum, ca nous manquerait ton humour et tes "coups de gueule" ;) :D :D Moi j'aime bien ce mélange :) J'espère que tu as fini de te "dépatouiller" avec tes tracas administratifs .!! :-S Par contre pour ton dos c'est pas cool ca et quand les douleurs sont persistantes ca finit par agir sur le moral, Dis donc tout le monde n'a pas maigri , moi la première car samedi c'était 3.9 kg que je devrais reperdre pour me retrouver au but J'ai bien "yoyoté" !! :^> :-bd POUPETINA eh oui tu as vu plus haut je l'ai faite mais on a raccourci le circuit !! Profites bien de ta maman ce sont des moments précieux ...Plus on avance en âge plus le temps passe vite . Bon courage pour la météo BOREALIS , un bon moment familial en Alsace pour se ressourcer avec ton mari Je crois aussi que le froid fait éliminer plus de calories, le tout est de ne pas en faire "rentrer" trop. J'espère que malgré ton petit accident tu peux bien profiter de ton séjour PATOU, Tu as une super Betty Boop ...ma Rosalie n'est pas si mignonne mais je sais qu'il ne faut pas que je désarme car../. |
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Borealis (, 16) répond | Posté le 27-02-2018 à 18:31 | ||
Coucou ! Motivée motivée par -11 au thermomètre environ -15/-20 en température ressentie ! Mais génial de se promener dans la neige!❄️❄️❄️ Difficile de contrôler l'alimentation mais on bouge beaucoup et j'espère que la lutte contre le froid fait brûler des calories. :-S J'évite de petit déjeuner juste du liquide ça fait des calories en moins et aujourd'hui j'étais un peu nauséeuse donc je n'ai presque rien manger. On repart demain, j'aurai un peu de temps pour rattraper les éventuels dégâts d'ici la pesée de dimanche :P En tout cas un vrai plaisir de voir ma belle famille, plein de bons moments et de voir notre petite nièce qui grandit et qui est trop choupinette ! ;) Même en vacances je pense à vous et je sens que nous allons toutes déchirer pour notre objectif de Pâques !! :-q :-q Bonne soirée à toutes :-* :-* |
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poupetina répond | Posté le 27-02-2018 à 17:16 | ||
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Bonjour,
Olga ,Lys, comme j’aimerais etre dans vos contrees!Ici il fait un froid glacial. Ma mere est chez nous. Elle est venue feter ses 92 ans hier. Elle reste en forme malgre les annees. Borealis, bonnes vacances en Alsace. Tu es courageuse de monter la- haut avec le froid. Lenelpp, soigne bien ton mari et soigne- toi aussi. J’espere qu’il ne t’as pas passe la grippe. Bonnes vacances chez ta mere pour toi aussi ,Heureux. Et pour toi, Patou, du travail pour faire les premiers cartons, avec l’aide precieuse de ton mari. Bon courage. Mamrallue, tu as pu faire ta marche? Allez, courage Cadrienne. On se tient les coudes. Bonne soiree. Bises |
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olga_46 (46) répond | Posté le 27-02-2018 à 14:18 | ||
Bonjour a vous tous et toutes MAMRALYE le sport intensif c'est bien mais ils y a bc de personnes qui ne preuves plus en faires ,,, DONT JE FAIT PARTIES DE SELLE-LA ,,,, je peux te dires que j'ai perdu 10 KG ,, et j'ai 79 année , et je ne pas la peaux qui FRIPES ma poitrine na pas bouges ,,, set ne sont pas des gant de toilettes toujour 95/b ils y a bc de femmes qui aimerait avoirs la mêmes poitrine commes moi !!! ,, sa dépend peux etres des différentes peaux ,, j'ai une peaux tres fine , et tres clair, comme me dises mon mari tu a une peau de satin ,,, chez nous il y a la Pluit , set bien!!!!n sa fait du bien pour mes 80 rosies ,,, je me prépares pour mes cours de coutures a plus :x :x :x :x :x :x :x :x |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 27-02-2018 à 11:06 | ||
Bien sûr CADRIENNE ! Allez, garde espoir ! Pas facile quand on ne peut pas faire du sport mais il y a peut être des activités plus douces que tu pourrais faire. Tu peux demander conseil à ton médecin. Je sais que l'on peut faire du renforcement musculaire chez le kiné par exemple. Je note ton objectif pour Pâques ! |
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cadrienne (BDX, 33) répond | Posté le 27-02-2018 à 10:28 | ||
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PS : enfin si je fais toujours partie du groupe
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cadrienne (BDX, 33) répond | Posté le 27-02-2018 à 10:26 | ||
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Hello les filles
Arrêtez de perdre du poids. Tout est arrivé chez moi. +1 kg - mon dos me fait toujours souffrir et je suis obligée de ralentir sur le sport. Allez courage je m'inscris quand même pour - 500 pour Pâques. En espérant que ce ne soit pas un poisson. Bonne semaine à toutes |
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