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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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SI JE VEUX, JE PEUX !!!!!!!!!!!!!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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Borealis (, 16) répond Posté le 01-03-2018 à 20:32

Ma pauvre LENELPP j'ai de la peine pour toi.
J'espère que le médecin pourra te soulager mais malheureusement à part des antalgiques, du repos et surtout beaucoup d'eau, il n'y a souvent pas grand chose d'autre à faire @-)
Courage :x :-* :x :-*

LYS ce serait effectivement sympa de te voir en action enfin en photo ;)

Ce soir, nous avons mangé un délicieux burger maison avec les produits que l'on a récupérés à notre groupement de producteurs!
Et c'était dé-li-cieux😋 et ça reste équilibré du pain comme féculent, un steak pour les protéines, un peu de fromage et une sauce à la moutarde pour le produit laitier et les matières grasses et mesclun d'épinards pour les légumes :P
Par contre, on ne mange rien de plus :D

Bonne soirée :D



lys974 (, 97) répond Posté le 01-03-2018 à 19:16
COUCOU LES AMIS :D Moi, je vais mieux aprés une toux toute la nuit, j'ai dû mettre le ventilo visé au plafond de la chambre car il faisait trop chaud hier soir! je me suis levée en plusieurs fois et ce matin, aprés une infusion chaude et deux comprimés d'efferalgan, mon petit déjeuner, j'ai repris des forces ! :-q

MAMRALLYE, oui, mon premier cours de théatre, ça s'est trés bien passée, je suis sélectionnée pour la scéne qui aura lieu jeudi prochain! jeudi matin, on travaille la gestuelle et le regard et mais je pense être à la hauteur, j'ai eu mon déguisement mais ce n'est qu'une "manifestation de droits des femmes en coléres " le jour du 8 mars, le jour de la femme, on revoit notre texte jeudi toute la matinée, on répéte l'aprés midi, et le spectacle aura lieu à 18 h 30 à l'amphithéatre du lycée pas tres loin prés de chez moi! j'ai déja eu ma robe, et je suis contente de participer! mon amie Val en me voyant faire, s'est elle aussi entraînée pour le faire! je lui ai donné l'envie de participer! j'ai déjà participé en 2 fois, ça ma plu donc je suis dans le bain! j'espére que mes enfants viendront pour me prendre en photo de groupe et toute seule pour que je puisse vous l'envoyer!

Lenellp, ma pauvre chérie, soigne toi bien, tu tousses beaucoup, pourquoi pas une cuillére à soupe de miel dans de la camomille ou de la verneine ou de la menthe,pour adoucir ta gorge + 1 comprime pour la grippe pour les douleurs,, je ne te conseille pas de la cannelle, car ça enflamme un peu et le citron ça brûle, il vaut mieux des antibiotiques pour un rapide soulagement! VAS faire un tour chez le DR! la grippe, la gorge et tout ce qui s'ensuit, c'est gênant la nuit, le jour, ça peut passer, enfin, repose toi, c'est le froid qui sévit chez vous, la neige, je pense que ça va s'arrêter. chez nouss, la pluie a cessé 2 jours et on nous annonce une tempête pour le weekend prochain! on le savait car quad la chaleur est au plus haut, soit c'est le cyclone ou le volcan !

bises à tous

lenelpp (, ) répond Posté le 01-03-2018 à 18:33
Je suis au plus mal :(( !
Je ne me souviens pas d'avoir été dans un état pareil :(( !
Lorsque je tousse , j'ai le larynx en feu !
Demain , j'appelle le médecin , car aujourd'hui , c'est son jour de congé .
Je passe le plus clair de mon temps au lit .
Pas moyen de rester debout !
Bises :-*

Borealis (, 16) répond Posté le 01-03-2018 à 16:03

J'essaie de rattraper mon retard de lecture! :P

Ma pauvre LENELPP fallait se douter que tu ne passerais pas au travers indemne avec tous ces microbes environnants, le froid et la fatigue et tout le stress que tu as subi ces derniers temps :-S
Prends bien soin de toi et repose toi. Je t'envoie plein de bisous de réconfort :-* :x :-* :x :-* :x

CADRIENNE ton aventure avec ton chien et ta balance m'ont fait mourir de rire! J'imaginais trop la scène!🤣🤣🤣

OLGA stop arrête de nous mettre en appétit avec toutes tes bonnes recettes! :P
On va gonfler rien qu'à la lecture ;)

LYS avec toi Véronique et Davina peuvent aller se rhabiller mais quelle énergie ! J'adorerai pouvoir recommencer le théâtre mais avec le boulot et la danse c'est compliqué et je ne sais même pas s'il y a ce genre d'activité vers chez moi :^>
En tout cas c'est genial pour toi :-q

POUPETINA profite bien de ta maman! La famille c'est sacré et il faut profiter à fond des personnes que l'on aime.
J'ai la chance d'avoir une grande famille qui s'entend bien et j'ai la chance d'avoir une belle famille tout aussi géniale :D
C'est pour ça que l'on voudrait organiser une grosse fiesta pour nos 40ans histoire de réunir tout le monde et de s'amuser :-q

PATOU un petit coaching de ton homme en perspective. :P En plus à 2 tu pourras dégommer les derniers kg plus facilement ;)
Après ce qui est rageant c'est que les hommes perdent souvent plus vite que nous @-)
Pour info, l'objectif de pâques ça représente 1,5kg pour moi ;)

HEUREUX toi aussi tu profites de ta maman! Ça fait du bien de se ressourcer :)

MAMRALLYE on peut toujours compter sur toi et tes conseils on va finir par t'appeler Huggy les bons tuyaux comme dans Starsky et Hutch🤣🤣🤣

:-* :x :-* :x :-*



Borealis (, 16) répond Posté le 01-03-2018 à 15:08

Et notre Gaspar est é-pui-sé de son séjour 🤣🤣🤣

Borealis (, 16) répond Posté le 01-03-2018 à 15:04

Coucou everybody :D

Ça y est revenue d'Alsace ! ;)
Le retour a été compliqué avec la neige sur la dernière partie du chemin :-S
Je me suis pesée ce matin pour voir l'ampleur des dégâts ! Et -300g :-q :-q :-q
On verra ce que ça donnera à la pesée hebdomadaire officielle dimanche ;)
Pourtant j'ai bien mangé baeckoff, bretzel, mauricette garnie, pâtisseries en tout genre et dégustation de chocolats chauds pour se réchauffer :P

Bon là je profite un peu et on se repose car le séjour a été court mais intense et surtout la route a été loooongueeeee :^>

Bon aprem à toutes :-* :-*


mamrallye (HOURTIN, 33) répond Posté le 28-02-2018 à 21:21

Hello les copines
Ohhllàlà LENELPP, reposes toi car entre les émotions pour ta maman et ton mari malade c'était un peu sûr que tu n'allais pas y couper toi non plus ,
Soignes toi en espèrant que ton mari aille un peu mieux pour lui permettre de s'occuper gentiment de toi. Mais de toute manière avec ce froid il vaut mieux que tu restes au chaud
Courage et laisse le temps au temps ;) :) ;)

LYS toujours en forme et j'ai hâte de connaître tes premières impressions avec le théâtre ;)
Quand à mon énergie , elle n'est jamais bien loin car c'est un capital que j'ai la chance de posséder, :) mais qui m'oblige aussi à me dépenser si je ne veux pas qu'elle se retourne contre moi. :-S

CADRIENNE , je t'imaginais très bien avec ta balance et ton chien j'étais morte de rire ....d'ailleurs l'image sera pour toi
Bientôt le soleil de la Corse et les doigts de pieds en éventail (pour qu'ils bronzent bien :D :D ) Sur Hourtin il a neigé un peu dans l'après midi mas comme tu dis ca ne tient pas

JOJO, j'espère que maintenant la neige a fondu...pour que ton minou puisse aller un peu dehors

A tous et toutes bonne soirée et tenez bon . Bisous

lenelpp (, ) répond Posté le 28-02-2018 à 14:03

Coucou les filles :) ,

Le contraire m'aurait étonnée ....
Voilà , c'est mon tour d'avoir attrapé le virus :(( !
Frissons , maux de tête , pas de fièvre , mais je me sens comme si j'en avais 40 ° !
Complètement sur les rotules !
Mon mari commence à remonter la pente , maman a regagné la salle commune et moi , je vais aller me recoucher .
Je ne tiens pas longtemps debout !
Chez nous : - 15 ° ce matin !
Bises à tous :-*

jojojo_8 (, 32) répond Posté le 28-02-2018 à 11:46
ici, c'est comme en Corse !!!! "tombe la neige" !!!!! je ne crois pas que ça fonde, il fait encore moins 2° , ça tombe depuis ce matin !!!!! il fallait écouter la météo , le chat ne comprend pas que l'on ne puisse pas sortir, il tourne en rond dans la maison en miaulant............

olga_46 (46) répond Posté le 28-02-2018 à 11:11

coucou les copinettes
une petite recette pour le plaisir et régimes

Recette diététique : Petits flans croquants au chocolat
Découvrez la recette du Dr Jean-Michel Cohen pour maigrir de plaisir. Pour plus de recettes, faites votre analyse minceur - 600 ml de lait demi-écrémé
flans au chocolat
- 60 g de fécule de maïs
- 2 cm de gousse de vanille
- 60 g de chocolat noir
- 2 œufs
- 4 c. à c. de stévia en poudre

Préparation :
1. Préchauffer le four à 180 °C (th. 6). Mettre le lait à bouillir avec la gousse de vanille fendue et grattée.
2. Mélanger les œufs entiers et la stévia jusqu’à ce que le mélange blanchisse.
3. Ajouter la fécule de maïs tamisée et mélanger. Retirer la gousse de vanille du lait. L’incorporer au mélange précédent en remuant vivement. Faire chauffer la préparation à feu doux 2 min sans cesser de remuer.
4. Verser la crème dans des petits ramequins et enfourner pour 30min. Réserver au frais. Réaliser des copeaux de chocolat à l’aide d’un économe, et servir les flans recouverts de copeaux de chocolat.





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