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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 03-03-2018 à 13:58 | ||
Bonjour les Amies ;) La devise JE VEUX JE PEUX réussir mon objectif minceur :-q Suivre le rééquilibrage alimentaire, même le week-end :x Une perspective sur le long terme Une fois que vous avez perdu vos kilos superflus, gardez la bonne habitude de vous peser régulièrement mais espacez de plus en plus les moments où vous montez sur la balance. En effet, c’est en traquant chaque jour les kilos pris ou perdus que vous risquez de vous miner le moral. Après la période de privation du régime, il est temps de renouer avec les petits plaisirs qui sont indispensables pour se sentir bien dans sa vie de tous les jours, des dîners au resto entre amis aux déjeuners avec les collègues en passant par les croissants du dimanche matin mangés en amoureux. Après un écart comme ceux que nous venons de nommer, à vous d’avoir les bons réflexes et de manger plus léger pendant le reste de la journée voire de la semaine pour compenser. Continuer à avoir une activité sportive est également une excellente initiative. Non seulement celle-ci vous aidera à stabiliser votre poids mais elle contribuera également à la qualité de l’hygiène de vie, qui a un impact si fondamental sur la courbe de poids. Bon courage les amies :-* JPL et Lulu |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 03-03-2018 à 13:27 | ||
Bonjour les copinettes ! CADRIENNE, il est tout mignon ton toutou ! Attention pour la pesée aux petites papattes de ce coquin ! ;) MAMRALLYE, bonne marche à toi ! HEUREUX, bravo pour cette jolie perte ! Le départ est bien lancé et ta balance mérite un surnom digne de ce résultat... ;) je vais réfléchir... ;) Pour moi, 500g en moins ! Mon objectif de la semaine est atteint ! Le changement de dizaine est confirmé ! :-q Prochaine étape : la sortie du surpoids à 68kg soit 1,9kg à perdre. Pour la semaine prochaine je vise 500g. - Poids le plus haut 92kg (en 2014) - Poids du nouveau départ en janvier 2017 = 88kg - Poids souhaité 65kg - Poids actuel 69,9kg - Reste à perdre 4,9kg NOS OBJECTIFS POUR LE 03 MARS 2018 HEUREUX = -300g === -800g PATOU = -500g === -500g POUPETINA = -300g LENELPP = -300g CHRISTINE = -500g MAMRALLYE = -500g LYS = -500g MAMANGAGA = -800g BOREALIS = ne rien reprendre ! OBJECTIF COLLECTIF = 3,7kg === -1,3kg ___________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 10 MARS 2018 PATOU = -500g Allez les filles, bonne pesée et bon samedi à toutes ! PS : LENELPP, ça va un peu mieux cette grippe ? |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 03-03-2018 à 08:05 | ||
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Bonjour les filles et JP :-q
Contente ce matin y a des matins comme ça :D :-q Moins 800 g :-q la motivation est de nouveau au beau fixe et ma balance (faut que je lui trouve un petit nom sympa) donnez moi des idées, vos suggestions seront toutes étudiées avec soin ;) ) me le prouve ce matin :-q Il a encore bien gelé cette nuit :( aujourd'hui déménagement de mon fils, il va sur Lille pour son stage et plus si CDD je croise les doigts :) J'ai même pas encore pris mon petit déj je reviens vous faire un petit coucou dans la soirée :x :-* Bonne journée Bisous :-* :-* |
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cadrienne (BDX, 33) répond | Posté le 02-03-2018 à 22:07 | ||
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Pour toutes
Ps: je viens de m'apercevoir de toutes les fautes dans mon texte. J'en suis désolée. A force de couper mes phrases. Trop vite trop trop vite. Il faut que je reprenne le sport pour calmer la "bête" À + |
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 02-03-2018 à 21:12 | ||
Bonsoir; Petit à petit le forum se remplit de nouveau... PATOU ehh oui modernisme oblige je reconnais que c'est plus pratique de lister ton déménagement sur l'ordi ;-) Tu sais bien que si Betty Boop a des accès d'humeur elle rentrera dans les rangs dans quelque temps!! POUPETINA. Bon séjour dans le sud du côté de Cogolin (tous les ans, mon papa y achetait toujours ses pipes !) A l'époque nous venions très souvent à Sainte Maxime voir la famille La Corse c'est pour CADRIENNE , pas pour moi ;) :D et c'est vrai que c'est magnifique quand même :) :) :) Rhoooo un tajine ca glisse en principe ;-) :D HEUREUX , je crois que ton retour anticipé fut une sage décision quand on voit tous les embarras sur les routes Et il n'y a pas de raison que ta balance ne soit pas gentille avec toi si toi tu l'as été ;) CADRIENNE Veux tu regarder ailleurs!!! Ton gentil chien blagueur par exemple :D :D :D Demain à priori Rosalie devrait être contente, mais il faut dire que je me suis replongée dans les recettes du site et que j'avais choisies et éditées en fonction de mes goûts ..C'est une mine et il y a beaucoup de plats simples et bons, et même des desserts dont un que j'adore c'est le "Flan à la poire" J'ai quelques recettes fétiches que j'ai relevées et qui ne donnent pas l'impression d'être en réequilibrage Demain marche pour la prévention du cancer colorectal, alors rendez vous à 8h30 chez une des copines avec laquelle je marche dans l'année et go on y va Passez une bonne soirée BISES à tous et toutes |
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cadrienne (BDX, 33) répond | Posté le 02-03-2018 à 19:25 | ||
Hello every body Patou, mon petit toutou est parson russell terrier, plus grand qu'un jack et surtout 2 fois plus lourds surtout quand ce petit monstre saute sur la balance. (Je vous avez envoyé une photo il y a quelques temps) c'est d'ailleurs le premier de la race d'où vient le jack. C'est terminé pour la précision. Dans tous les cas, il m'a fait une grosse frayeur. Demain c'est la pesée on verra si dame balance est sympa avec moi. J'ai bien essayé de "rentrer dans les clous" mais.... Clouée sur un fauteuil on a tendance à regarder plus vers le placard que dehors. Bonne soirée à toutes et tous |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 02-03-2018 à 14:11 | ||
Bonjour les copinettes ! Bon, je rattrape mon retard de lecture ! MAMRALLYE, merci pour tes précieux conseils d'organisation sur le déménagement ! C'est à peu près comme ça que je procède sauf que je fais le listing sur ordi. Les derniers jours sont toujours les plus stressants pour moi ! Mais ça, ce sera pour juin ! CADRIENNE, il fait quelle taille ton chien ? 10Kg avec une pâte, il ne doit pas être si petit ! En tout cas il t'a fait une bonne blague ! OLGA merci pour cette recette ! Et en plus légère ! JOJOJO, ton chat n'aime pas la neige ? Ma pauvre LENELPP, j'espère que tu vas vite aller mieux ! J'ai mal pour toi ! LYS, hyper active ! C'est quand que tu te reposes ? BOREALIS, bon retour ! Tu as super bien géré tes écarts ! Bravo ! Quel burger ! HEUREUX, c'est reparti à la baisse !!! POUPETINA, bon séjour dans le midi ! Mardi j'avais atteint mon objectif et puis la mauvais période du mois est arrivée et les envies de grignoter avec... le lendemain Betty Boop me grondait car j'avais tout repris ! Alors reprise en main sérieuse et ce matin la descente s’amorce à nouveau... est-ce que ce sera suffisant pour atteindre mon objectif ? On verra demain ! Bon vendredi les copinettes ! NOS OBJECTIFS POUR LE 03 MARS 2018 PATOU = -500g POUPETINA = -300g LENELPP = -300g CHRISTINE = -500g MAMRALLYE = -500g LYS = -500g MAMANGAGA = -800g BOREALIS = ne rien reprendre ! HEUREUX = -300g OBJECTIF COLLECTIF = 3,7kg |
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poupetina répond | Posté le 02-03-2018 à 12:17 | ||
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Bonjour les filles et JP,
Paivre Kenelpp, je te plains. C’est surement la grippe que tu as attrapee. Reste bien au chaud et vois le medecin. J’espere que tu iras mieux tres bientot. Borealis, une belle balade en Alsace avec la joie de voir la famille. En plus tu as fait l’exploi d’avoir perdu! Le toutou, lui, est KO. Trop mignon. Lys, bientot prete pour le spectacle. Le theatre, c’est formidable. J’en ai fait et mon plus jeune fils aussi. Rien de tel pour destresser. Mamrallye, vivement la Corse. J’ai eu la chance d’y aller au printemps, c’est magnifique. Patou, tu es pres du but. C’est impressionnant le chemin que tu as parcouru, pas comme moi qui fais du sur- place. Et ca ne s’arrange pas, hier midi nous avons mange des tajines au restaurant. Que ca, ni entree ni dessert. Demain matin nous partons pour le midi avec un arret d’une journee chez mon fils pres de Lyon. On va trouver notre maison bien froide: hier il tombait de la neige a Cogolin. Brrr... j’apprehende... Heureux, tu as bien fait de rentrer plus tot. Toi aussi tu as bien profite de ta famille. Bon apres- midi a tous. |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 02-03-2018 à 09:21 | ||
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Bonjour les filles et JP :-*
Ça m'a fait de la peine de te lire Lenelpp :( te voilà bien malade :( comme le dit mamrally cherche pas reste au lit @-) prend des antibiotiques pour flinguer les virus et ya plus ka attendre que ça fasse effet ;) Borealis te voilà remonter comme un coucou Suisse ;) c'est Gaspar qui s'écroule :P il est trop chou :-q j'espère que vous n'étiez pas dans les pauvres gens bloqué sur l'autauroute @-) J'ai avancé mon retour d'une journée parce qu'hier la météo était mauvaise dans l'Est 😑 donc je suis rentrée mercredi après midi X( j'ai bien fait :( Ma balance à été sympa avec moi aujourd'hui j'espère qu'elle le sera aussi demain :) Je vous laisse en vous souhaitant une excellente journée Bisous :-* :-* |
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 01-03-2018 à 21:46 | ||
Bonsoir Ohhhh ma pauvre LENELPP,que ca doit être difficile pour toi de te sentir ainsi ,ce n'est tellement pas dans tes habitudes, que ca doit te désarmer..Ne cherche pas à faire quoique ce soit mais reposes toi Ton meilleur ami sera encore ton lit !!! BOREALIS ,tureviens en pleine forme !!!et je pense que malgrè les extras , le froid la fatigue t'ont permis de garder un équilibre ... de poids ;) :D Au moins tu as profité de tout , bonnes petites spécialités et grande famille et c'est génial; ! :) Jolie assiette pour ton dîner de ce soir ;) LYS Tu as raison de faire les choses qui te plaisent, c'est important. Ce moyen d'expression qu'est le théâtre apporte beaucoup, dans la relation aux autres comme dans l'assurance personnelle . Mais le plus important est d'y trouver du plaisir et de s'amuser..La vie se charge, suffisamment, de nous rendre "serieux" ... Ceux qui sont avec leurs proches, profitez en, et un grand bonsoir pour tous, avec une pensée pour ceux et celles qui sont dans les intempéries |
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