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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 12-03-2018 à 08:44 | ||
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Coucou l'équipe de : Je veux je peux
Merci pour tous vos messages, les recettes, les bonnes idées, les astuces..... Samedi j'ai fait une nouvelle recette au cookéo que je vous conseille car super bonne : tout le monde s'est régalé Riz aux champigons frais et chou chinois Pour 4 personnes : 2 oignons, 1 cube or ou bouillon 250gr de champignons de paris, 1 choou chinois et 250gr de riz Faire revenir les oignons émincés 5 min en mode doré à l'huile d'olive ; ajouter les champignons émincés, préparer le cube dans 200ml d'eau chaude, couper en lanières le chou chinois et le rajouter avec le liquide au bouillon, saler et poivrer, laisser réduire 5 minutes ; ajouter ensuite le riz et un peu d'eau si besoin, fermer et mettre sous pression 10 minutes : un pur régal ! Je l'ai servi avec à côté de l'émincé de poulet à l'ananas |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 12-03-2018 à 08:44 | ||
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Coucou l'équipe de : Je veux je peux
Merci pour tous vos messages, les recettes, les bonnes idées, les astuces..... Samedi j'ai fait une nouvelle recette au cookéo que je vous conseille car super bonne : tout le monde s'est régalé Riz aux champigons frais et chou chinois Pour 4 personnes : 2 oignons, 1 cube or ou bouillon 250gr de champignons de paris, 1 choou chinois et 250gr de riz Faire revenir les oignons émincés 5 min en mode doré à l'huile d'olive ; ajouter les champignons émincés, préparer le cube dans 200ml d'eau chaude, couper en lanières le chou chinois et le rajouter avec le liquide au bouillon, saler et poivrer, laisser réduire 5 minutes ; ajouter ensuite le riz et un peu d'eau si besoin, fermer et mettre sous pression 10 minutes : un pur régal ! Je l'ai servi avec à côté de l'émincé de poulet à l'ananas |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 12-03-2018 à 08:43 | ||
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Coucou l'équipe de : Je veux je peux
Merci pour tous vos messages, les recettes, les bonnes idées, les astuces..... Samedi j'ai fait une nouvelle recette au cookéo que je vous conseille car super bonne : tout le monde s'est régalé Riz aux champigons frais et chou chinois Pour 4 personnes : 2 oignons, 1 cube or ou bouillon 250gr de champignons de paris, 1 choou chinois et 250gr de riz Faire revenir les oignons émincés 5 min en mode doré à l'huile d'olive ; ajouter les champignons émincés, préparer le cube dans 200ml d'eau chaude, couper en lanières le chou chinois et le rajouter avec le liquide au bouillon, saler et poivrer, laisser réduire 5 minutes ; ajouter ensuite le riz et un peu d'eau si besoin, fermer et mettre sous pression 10 minutes : un pur régal ! Je l'ai servi avec à côté de l'émincé de poulet à l'ananas |
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lys974 (, 97) répond | Posté le 11-03-2018 à 21:58 | ||
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Je teste positive pour mon régime. Pas perdu mais combien l'émotion me pousse à manger. Demain, rattrapage le midi. Gym programmée pour demain. Pour tout le corps. Je suis motivée et je le reste.
Un peu triste pour Patou. Lenellp. Mais c'est les aléas de la vie. La vie ne tient qu'à un fil. Profitons autant qu'on peut. Nous sommes comme des marionnettes faciles à manipuler. Il suffit de tirer sur le fil et c'est parti. Chez nous. La température commence à baisser et le froid bientôt va arriver. Mais 3tempetes dans le siilage. Au fait, le concours culinaire c'est pour samedi prochain le 17 mars 2018. Avec 3 trophées et de très gros cadeaux pour les 3 premiers. Je ferai tout pour être à la hauteur et saisir le trophée. :-q et je veux faire voyager la richesse des saveurs et épices de mon île. Je vous verrai dans la semaine et je compte sur vous pour croiser vos deux petits doigts pour moi. Même de loin nn. Les ondes positives me feront du bien et les filles. Nous restons toujours motivées. Bonne nuit et Bisous. :-* =(( |
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lys974 (, 97) répond | Posté le 11-03-2018 à 21:41 | ||
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:D coucou les amis. Que de lecture à lire. Oui depuis mercredi dernier. Jeudi matin. Zumba devant la mairie de ma ville pour commencer à 11h puis visite des stands et répartie à pied. Nous avions descendu à pied depuis 8h 30 du matin. Pas posté car trop débordée par la scène de théâtre répétititions mais j'avais tout appris. jeudi soir devant 300 personnes. J'étais un peu stressée aux répétitions en 2 fois avant le spectacle. Mais ça a fini par se calmer. J'ai pu jouer bien mon rôle et mes enfants aussi étaient présents. Ils m'ont filmée et photographiée. Mais je ne les regardais même pas sinon je perdais le contrôle. Ça a duré 4,h de temps avec en plus une autre comédienne très pro. Elle enchaînait sur plusieurs thèmes qu'on lui proposait sur les post its affichés sur un miroir. Elle mimait, entrait bien dans le personnage. Puis jeudi. Le jour de la femme.. C'était mon jour de repos. Vendredi soir. La mairie a organisé un marché de nuit comme tous les 2ème vendredi du mois et il y avait un concert avec 3 chanteuses de l'île. L'une d'elles ma invitée à danser sur le podium. J'ai honoré son invitation car c'est une grande chanteuse reconnue démon île. Là, j'étais contente. Elle chantait et dansait avec moi. C'était ma chanson. Elle me tenait la main. Souriait avec moi. Mes amies étaient ravies elles aussi. Elles se sont rapprochées et m'a prise en photo. Encore une bonne nouvelle. Vendredi après midi. Le supermarché m'appelle pour m'annoncer que je suis l'heureuse gagnante du jeu tiré au sort chez eux et que je dois participer à un concours de spécialités de ma région. Le plat traditionnel de la Réunion. Le rougail de saucisses. Et ce sera filmé. 5 jurys dont un métropolitain qui viendra. 2 journalistes. La télé. La radio. Nous serons 15. Aujourd'hui, j'ai essayé une recette. Il y a la photo. J'en ferai d'autres jusqu'à je trouve la meilleure. Ce dimanche à été un peu speed. Mon fils avec sa famille est venu manger chez moi. Je vous en dirai + demain. Biz
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Borealis (, 16) répond | Posté le 11-03-2018 à 11:40 | ||
# suite C'est une 1ere je vous dirai ce que j'en pense et hier soir j'ai fait des nouilles aux crevettes, c'était trop bon :-q Bon dimanche :x :-* |
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Borealis (, 16) répond | Posté le 11-03-2018 à 11:38 | ||
Coucou les filles! PATOU j'espère que ta soirée t'aura remis du baume au cœur ! Essaie de te projeter dans ton futur logement en imaginant comment le rendre à votre image. Mais je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire :^> Bon courage en tout cas et si tu as besoin de vider ton sac et de soutien on sera là pour toi! :x HEUREUX tu dois vraiment être contente de pouvoir profiter de ta fille! :-q CHRISTINE j'adore la photo avec ta maman. Votre sourire à toutes les 2 est lumineux ! :D LENELPP je me suis dopée avec des vitamines et beaucoup beaucoup de repos! J'avoue que je me sens un peu mieux mais par compte la gorge très prise et je tousse beaucoup ! Les virus sont carabinés cette année ! :-bd J'espère que toi et ta famille vous irez vite mieux ! :-* MAMRALLYE je pense qu'effectivement c'est notre corps qui décide le poids qui lui convient le mieux. Perso mon poids est dans la norme, je me sens bien comme ça, j'aimerais un peu moins mais je ne force pas les choses. Le principal c'est d'être stable sans effort et c'est mon cas comme ça alors si les 2.5kg que j'aimerais perdre s'envolent tant mieux sinon tant pis :P J'essaie de m'imprégner de la sagesse de JP ;) POUPETINA moi je n'ai pas de nouvelle balance ;) mais la mienne est en stand-by cette semaine :^> Pas bougé d'un iota! Mais ce n'est pas grave ;) Pour la semaine prochaine, j'aimerais perdre 300g! Mais on verra. J'arriverai peut-être à être plus active que cette semaine si je vais mieux :-q CADRIENNE ton chien comment ça va? OLGA merci pour le pense-bête sur les noix! Je l'ai enregistré c'est très utile :-q Ça fait qq temps qu'on a pas de tes nouvelles LYS, j'espère que tu vas bien? VIOLETTE, JOJOJO et les autres si j'en oublie, bisous à toutes et à JP et bon dimanche! Je viens de faire cuire des haricots rouges au Cookeo pour faire un chili toujours au Cookeo ;) mais je vais y mettre un peu plus de légumes pour que ce soit plus JMC ;) # à suivre... |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 11-03-2018 à 10:30 | ||
Bonjour les Amies ;) Mamrallye,je suis content de pouvoir vous aider,j'aime le partage, :-q J'ai bien compris depuis 7 ans qu'il fallait rester dans le rééquilibrage alimentaire à 90% pour garder la santé et une bonne condition physique.Pour moi,le programme savoir mieux manger, c'est tous les jours :-q Bon dimanche à toutes :-* JPL et Lulu |
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 11-03-2018 à 09:21 | ||
Bonjour ensoleillé PATOU je n avais pas vu tes 2 posts précédents et comprend bien ta baisse de moral et tes inquiétudes mais dis toi aussi que tu te rapproches de tes parents :) . Il est vrai que lorsqu' on déménage il faut compter environ 2 ans pour s intégrer dans un nouvel environnement, et 1 an quand on a des enfants scolarises....Mais tu sais bien que c est le lot des familles de militaires de déménager assez souvent et c est aussi ce qui apporte une ouverture d esprit aux enfants ainsi qu une faculte d adaptation qui leur sera bien utile plus tard, surtout dans le monde actuel 😉😊 Courage PATOU, du travail en perspective pour cet appartement mais il sera remis a votre goût.... Quand a la ville, peut etre ne l as tu pas vu sous son meilleur jour. Accroches toi avant que Betty Boop se fache tout rouge et n oublies pas ton defi de Pâques. . Tu n'en es pas si loin !! JEAN PIERRE Merci beaucoup pour votre réponse...elle a pour moi un effet "booster" qui me manquait et va me permettre d avancer vers un objectif raisonnable. En effet compte tenu de l age, de la morphologie, du style de vie, je pense avoir eu tort de changer mon objectif d origine et de l avoir baissé de 2 kgs Même si j y suis arrivée l an dernier ( 56.1pour 1.62 m.. et même mes enfants ont trouvé que c etait un peu trop) je n ai pas su le tenir et je reconnais avoir plus souvent "naviguée" dans les 57/58 sauf ces derniers temps 😕. Votre parcours, m a permis de reflechir et de reajuster mon objectif et par la même à veiller au contenu de mon assiette. J aurai 70 ans cette annee et je veux essayer de continuer a m entretenir et a menager mon capital santé du mieux possible .Encore merci... Christine jolie fond d image avec ta maman et on a du deja te le dire🤣 mais il y a comme un air de famille 😉😃😁 Bonne journée a tous |
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christine66750 (Saint cyprien, 66) répond | Posté le 11-03-2018 à 07:56 | ||
Bonjour à tous Je vois que c’est pas la forme pour beaucoup d’entre nous prenez soin de vous le soleil revient 😀 Pour moi -800g cette semaine allez on tente les -500g pour samedi Je fais vos recettes merci beaucoup Je vous souhaite un super dimanche à tous 😗 Os photo avec ma maman |
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