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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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olga_46 (46) répond | Posté le 10-06-2018 à 12:05 | ||
coucou les copinettes commes promis qq photos , de nous |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 10-06-2018 à 10:17 | ||
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Bonjour tout le monde,
super, les photos on est content de vous voir !!! profitez bien, ici, on répare les dégâts au jardin, HHHééé les orages menacent encore !!!! :^> :^> :^> :^> :^> |
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Borealis (, 16) répond | Posté le 10-06-2018 à 07:49 | ||
Coucou tout le monde ! :D Post ultra rapide de Bordeaux où nous passons un week-end en amoureux pour nos 2 ans de mariage (lundi) Titine m'a fait un super cadeau : -1.3kg et du coup je suis à 1 kg de mon objectif ! :-q :-q J'avoue être très fière de moi car je mesure le chemin parcouru depuis le mois de septembre et surtout sans avoir l'impression de faire d'efforts car chocolat tous les jours et très souvent nocciolata (Nutella bio et sans huile de palme O:-) ) au petit déjeuner ! :P Bon par contre vu que hier midi nous avons mangé chez Philippe Etchebest, il va falloir rattraper ça cette semaine pour maintenir le niveau ! :-S Je prendrai le temps de mieux vont lire et nous répondre plus tard ! ;) Bon dimanche et gros bisous ! :x :-* |
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olga_46 (46) répond | Posté le 10-06-2018 à 00:39 | ||
bonjour a vous toutes Nôtres rencontres été super , nous avons passer une super journée , ma Paella été tres bonne , dommage ils a u un peux de Pluit, mais ca nous et pas déranger, et nous avons pas vue passer le temps ,, tellement nous étions bien tout les 4 ensembles,, on vous enverra qq photos , je ne as encore rentré dans l'ordis , , Graceperalada moi je suis a coté de Denia à 10 km , ils y à tres longtemps que je suis le programme de J M Cohen ,, je suis tres gourmande et et je ne suivez pas la stabilisation c'est un tort alors j'avez 5 kg a perdre et finalement j'en et perdu 12 kg set super , ca me permet de faires un repas resto de tends en temps ,, et finalement je préfère mange set que je cuisine ,, je ne supporte plus le GRAS , ni le sucre , le sel je le supprime petit a petit aussie , suit bien tes menue mange bien tout se qu'ils est noté ,,, et tu verra tu va y arrivée, note ta perte a Patou , c'est tres motivent et suis les conseille de J Pierre,,, bonne nuit a vous toutes :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Graceperalada (Peralada, 17) répond | Posté le 09-06-2018 à 21:26 | ||
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bonjour OLGA et aux autres amis.
moi aussi je suis en Espagne ou est tu Olga? moi sur la Costa brava, j'aie commence le régime depuis 3 semaines je suis encore un peu perdu et frustre car cette dernière semaine mon poids a augmente, je vais tout faire pour redescendre. c'est mon premier message je n'aie pas encore des amis j'espère en trouver vite pour me remotiver . en attendant tu as raison on est très bien en Espagne. Amitiés |
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 09-06-2018 à 21:10 | ||
Hello, Me revoilà car en faisant ma curieuse avec vos posts je viens de réaliser que j'ai oublié de donner mon objectif :-O Alorsdisons - 500 g, car je ne veux plus yoyoter! POUPETINA Comme d'hab j'admire ta constance,- 200 g, mais c'est le petit ruisseau qui fait la grande rivière :-q :-q .. LENELPP Tu ne dors pas correctement, tu es anxieuse et le transit fait des siennes , tout ça n'est pas sans raison Il me semble que si celà persiste, tu devrais aller voir ton medecin car il y a très probablement quelque chose qui te turlupine dans ton subconscient..Or un minimum de sommeil de qualité est vital pour l’équilibre ,sous peine d'être "épuisée" psychologiquement.... Tes compliments sont gentils, mais j'ai la chance d'être dotée d'une energie à revendre, d'avoir pu pratiquer différents sports depuis que je suis toute petite et de les continuer en l'adaptant à mes occupations et à ma condition physique, au fur et à mesure des années...ce qui n'empêche que je suis une incorrigible gourmande épicurienne, Par contre en grossissant un peu chaque année au moment de la ménopause, puis de la retraite à un moment j'ai tout mes voyants d'alerte qui se sont mis au rouge en voyant un chiffre que je refusais totalement d'atteindre et c'est comme ca que j'ai fini par arriver chez JMC Je suis consciente d'être chanceuse car pour l'instant ma santé ne me fait pas défaut, mais je sais aussi que tout peut s'arrêter d'un seul coup, alors je continue de vivre de mon mieux en essayant, entre autres, de respecter mon corps pour le mener le plus loin possible Et voilà c'etait le moment "reflexion" MORCANDY, accroches toi, Regardes POUPETINA qui perds lentement mais surement , N'abandonnes pas tant qu'un de tes buts n'est pas atteint . Profites de ta famille sans culpabiliser mais en suivant les conseils de PATOU et après en te souhaitant d'être regonflée, foncesTu vas y arriver on va t'aider PATOU ca ira mieux dans quelque temps Tu ne peux etre sur tous les fronts Bisous |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 09-06-2018 à 19:05 | ||
Bonsoir les " miss" :D , Il y a de la rencontre dans l'air ;) !!! OLGA et JEAN - PIERRE !!! On attend la photo avec impatience ! Et , peut - être POUPETINA et TITI ??? BRAVO pour vos pertes : MAMRALLYE ( 5 enfants et pourtant tu es toute mince :-q ) TITI ( époustouflant tes pertes à chaque fois :-q :-q :-q :-q :-q ) et POUPETINA !!! Pour moi , pas de perte encore cette fois ci ( heureusement pas de reprise :-O ) et pourtant , j'ai fait attention ! Je ne sais pas ce qui m'arrive : mais je dors mal ( je m'endors aux alentours de 2 h du matin ) , j'ai le transit au ralenti et je suis anxieuse ( sans raison ) ! Est - ce que ça pourrait expliquer ma stagnation ? ) Tu vois MORCANDY , tu n'es pas la seule à " ramer " :x PATOU : alors cet appartement ? Ton homme fait son possible pour en faire un nid bien douillet ! Courage pour les cartons . On s'accroche toutes les deux , n'est - ce - pas ? Je vise une fois de plus :- 300 gr pour la semaine prochaine ! Bon week - end à toutes ... Clin d'œil à TITI ;) |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 09-06-2018 à 18:08 | ||
Coucou les copinettes ! TITI, bravo pour cette perte ! Tu es sur la bonne voie ! :-q J'adorerai grignoter des pommes, mais je suis allergique aux fruits et légumes crus ! :( et une compote n'apporte pas le même réconfort que la mastication d'un fruit ! MAMRALLYE, bravo à toi aussi ! Ça c'est un bon retour sur les rails ! Tu n'es plus très loin de ton objectif ! :-q Tu as une grande famille ! Que du bonheur ! MORCANDY, je suis un peu dans le même état d'esprit que toi alors je te comprends tout à fait ! Mais on va y arriver !!! Les vacances en famille il faut en profiter ! Tu peux moins remplir tes assiettes et ne pas te resservir, ça limite la casse et puis avec les beaux jours, une promenade à pieds en famille et hop, un exercice déguisé en instant de partage en famille ! ;) POUPETINA, si on tient compte des circonstances particulières que tu traverses, c'est déjà pas mal d'avoir perdu 200g :-q Courage à toi, j'espère qu'une solution aura été trouvée avant ton retour ! Une journée entre cartons et oisiveté ! Je suis seule avec les enfants, mon homme s'est transformé en poseur de parquet pour le nouveau logement ! Je fatigue, alors une sieste s'imposait ! Là je vais retourner au cartonnage avec tellement enthousiasme vous vous en doutez ! Bonne soirée à toutes et tous ! NOS OBJECTIFS POUR LE 09 JUIN 2018 TITI =/=== -1,2kg MAMRALLYE = -600g === -1kg POUPETINA =/=== -200g PATOU = -200g === +600g VIOLETTE = -500g LENELPP = -300g HEUREUX = -800g OBJECTIF COLLECTIF = 2,4kg === -2,4kg |
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poupetina répond | Posté le 09-06-2018 à 17:28 | ||
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Bonjour a tous,
Une rencontre entre Olga et JP et Lulu, super!!! Merci pour vos posts pleins de bonne humeur. De tres belles assiettes qui font bien envie. Titi et Mamrallye, vous etes des super girls! Quelles belles pertes! Titi, je n’habite pas tres loin de chez toi, a cote de Lagny. Pour moi, ce n’est que 200 gr en moins malgre un regime sans faute. Je suis un peu decue mais il faut dire que je suis soumise a un gros stress en ce moment. Patou, courage!! On se sent toujours debordee juste avant le demenagement. C’est un sacre boulot. Je t’envoie plein d’ondes positives. Bonne soiree a tous. |
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Morcandy17 (CHATELAILLON-PLAGE, 17) répond | Posté le 09-06-2018 à 16:29 | ||
Bonjour à toutes et c'est avec grand plaisir que je dévore vos messages empreints de convivialité et qui donnent la pêche Comme je le confiais à LENELPP j'ai failli tout lâcher car la baisse de poids est vraiment très lente bien que je me sente en forme Mais en vous lisant ,et surtout avec vos illustrations souvent pleine d'humour ça m'a reboosté ! et je voulais vous dire merci pour votre bonne humeur à toutes bien que j'imagine que tout ne soit pas facile je dois partir bientôt en vacances dans la famille et j'appréhende un peu les retrouvailles autour d'une bonne table Je compenserai par un peu plus d'exercice et essaierai de me nourrir de vos conseils! bon week - end à tous |
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