En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


SI JE VEUX, JE PEUX !!!!!!!!!!!!!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
Retour au forum
Borealis (, 16) répond Posté le 11-06-2018 à 14:50

Coucou!

Pour les gourmandes voici le repas que nous avons dégusté avec mon petit mari au 4eme mur!😋😋
Pour moi raviole, fricassée de champignons et foie gras poêlé suivi d'un filet de merlu snacké, condiment au chorizo, petits pois et mange-tout et enfin un dôme au chocolat avec cœur de framboise acidulé et
Pour mon mari, tomate mozzarella di buffala et cochon de Bigorre, filet de canette et houmous et pour terminer biscuit pistache, bavaroise framboise

Miam miam miam
Maintenant faut éliminer les calories :-S

alba37_2 (, 37) répond Posté le 11-06-2018 à 14:39
Hello !
merci pour les jolies photos !
:D
n'est-ce pas Jean Pierre qui est à vos côtés ?

cadrienne (BDX, 33) répond Posté le 11-06-2018 à 14:16
Bonjour à toutes
Ça y est les valises commencent à se remplir. Le départ est proche. Un bonne semaine et après hop à moi le soleil et la plage et bien sûr les petits travaux de jardin et la peinture. Et oui ça me se mérite les vacances. J'espère que toutes partiront en vacances et profiteront de ces belles journées.
Nous retrouverons nous à la rentrée ? , nous verrons bien. Dans tous les cas j'ai pris beaucoup de plaisir à vous lire. A bientôt (peut être)

Holimione (, 43) répond Posté le 11-06-2018 à 14:14

bonjour à tous,

Même si je n'interviens pas sur ce forum, je continue de vous lire car vous êtes hyper toniques et positives à suivre, :-q , d'où toutes vos belles réussites :D B-) :-q que je ne me permettrais pas de commenter individuellement !, mais bravo et/ou encouragements à toutes .. !!!
et en plus, vous faites des rencontres réelles :D !! super :-q

j'ai remarqué au fil de mes lectures que plusieurs d'entre vous postiez régulièrement des citations ou proverbes, que ce soit en phrases ou en illustrations.

De mon côté, je fais la même chose, *-:) car en fait, cela me passionne B-) ... => je pourrais ne parler que par citations (réelles ou approximatives ! LOL)

Alors je me suis lancée et j'ai créé un nouveau fil pour y regrouper tout cela... O:-)

http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Forum/Topic?topicId=263465

Il a déjà bien démarre, et comme je l'ai dit ailleurs, je compte sur vous pour aller y mettre votre grain de sel et ne pas me laisser seule avec mon délire !!! :-S
O:-)
=> il y a tant de belles paroles et idées à découvrir les unes des autres...

Très belle journée à tous et mille pensées positives à chacun(e) :x

l'illustration est la première citation que j'ai postée, car elle peut résumer ce pourquoi nous sommes sur ce programme aujourd'hui...

Au plaisir de vous lire je l'espère !!!

heureux62 (, 62) répond Posté le 11-06-2018 à 14:06
Bonjour les filles et JP :x
C'est un plaisir de voir tes photos Olga :-q vous avez bien profité de cette rencontre et ça transparet dans les photos :x
Bienvenue à Grace ici on est comme à la maison mais en mieux ;) il y a toujours quelqu'un pour nous :x
Cette semaine pour moi moins 400g à cause de mon fils qui nous a apporté des donuts vendredi et paf :-S j'allais pas le vexer :x

Pour samedi je vise moins 300g :-q

Je vous souhaite une très belle après midi bisous 😘 :-*

lenelpp (, ) répond Posté le 10-06-2018 à 20:13

Merci OLGA pour les photos !
Vous êtes rayonnants tous les 3 !
BOREALIS : tu peux être fière de ton parcours :-q !
Tu as déjeuné chez Philippe Etchebest ! Ouahh , il faudra nous raconter ça avec photos à l'appui ;) ;) ;) :P !
MORCANDY : tu vois , finalement tes efforts paient !
COPINE : tu as plutôt bien géré le resto , je trouve ... ^
L'orage gronde à nouveau .
Bises .


copine37_37460 (, 37) répond Posté le 10-06-2018 à 18:42

Coucou les filles et JP...
Super sympa les photos de cette belle rencontre... 🤣... Et la paëlla... Miammm... 🤣
Bravo pour vos pertes à toutes !!!
Pour moi, pas de surprise cette semaine... Ni bonne, ni mauvaise... Rien perdu mais rien pris... Mais comme mes meilleures ennemies m'avaient finalement laissée tranquille pour la communion, elles ont débarqué jeudi, donc c'est normal...
Hier soir resto avec des amis... Buffet à volonté pour tout... Entrée, plat, fromage et dessert... Une vraie folie ce resto... J'avais un peu prévu le coup le midi... Artichaut et jambon... Du coup le soir j'ai pu goûté à plus de plats sans trop de scrupules (mais un peu quand même)... 🤣
Heureusement c'est des petites portions...
Des sushis, deux huîtres, des carottes râpées...
Saumon frais (une tuerie... 🤣), tomates provençales, une cuillère de gratin dauphinois (pas pu résister 😱)...
Cheese cake à la mandarine, 3 macarons (ils m'appellaient !!! 🤣) et salade de fruits...
Pfiouuuuuu... Une vraie folie...
Et encore je vous dis pas ce que mon mari a mangé... 😂 😂 😂
Total aujourd'hui trèèèès léger... 🤣...
Ça y est... Vélo elliptique à la maison... J'ai sorti mes vêtements de sport, mes super baskets de compèt 'd' une blancheur immaculée et hop hop hop 😆... J'ai réussi à en faire 20mn aujourd'hui... Petite vitesse et petite difficulté pour commencer... Ah bah j'ai transpiré !!! 🤣 🤣 🤣 Un peu tous les jours et j'espère que le résultat sera tip top... 🤣
Du coup pour la semaine prochaine je RE vise -500g...
Allez... On y croit !!! 🤣
Passez une bonne fin de journée... Bisous bisous 😘

Morcandy17 (CHATELAILLON-PLAGE, 17) répond Posté le 10-06-2018 à 18:30

Bonsoir mes amies et merci pour les encouragements et vos conseils pour tenir le cap et ce matin j'ai pu enfiler un pantalon que j'avais relégué au fond de mon armoire Miracle j!ai la taille plus fine!!on verra mardi ce que dit la balance mais vos messages illuminent ma journée et félicitations pour votre persévérance à bientôt

olga_46 (46) répond Posté le 10-06-2018 à 12:11

la Paella

olga_46 (46) répond Posté le 10-06-2018 à 12:09

dans l autres sence


2711 - 2720 de 12895
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+