En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
 |
lys974 (, 97) répond | Posté le 20-06-2018 à 06:05 | ||
|
:D bienvenue madeleine. Ensemble, nous allons être motivées et passer de bons moments pour s'encourager. Tu verras, on va y arriver malgré ses soucis de santé.
|
||||
 | ||||
 |
Madeleine-Louise-0153 (, ) répond | Posté le 19-06-2018 à 22:08 | ||
Bonsoir à toutes et tous, Sur les conseils de alba37_2 pendant la vidéo de cet après-midi, je viens faire un petit tour par ici, histoire de m'imprégner de vos commentaires. J'avoue que j'ai un peu l'impression d'arriver ici comme "un cheveu sur la soupe". Je viens de parcourir un peu cette rubrique, mais je n'ai pas grand chose à dire. Si ce n'est que je n'ai pas trop le moral en ce moment en raison de soucis de santé. Je commence ma 13e semaine et j'ai perdu 8,6 kg, je voudrais encore en perdre 2,4. Ces jours-ci, j'ai très envie de manger du chocolat, des biscuits..., ce qu'il ne faudrait pas, mais je résiste. Même si cet après-midi je me suis autorisée 15 g de chocolat, que j'ai savouré avec grand plaisir. En sachant bien sûr que j'avais compensé. Pour la 1e fois j'ai éprouvé du plaisir sans culpabiliser. Voilà, j'ai fait mes premiers pas parmi vous. Je vous souhaite une très bonne soirée. |
||||
| ||||
 |
mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 19-06-2018 à 21:32 | ||
COPINE ...ne sont pas toujours dans la capacité d'entendre ce qu'on leur dit et j'en parle en connaissance de cause La semaine dernière j'ai envoyé un mail à l'aîné de mes filles (44 ans !!) car il est impossible de lui dire les choses de vive voix sans qu'elle se bute ...Là, elle s'est aussi butée et me fait visiblement la tête, mais au moins sans me mêler de sa vie je lui ai dit ce que j'avais constaté, pour essayer de la faire réagir car elle part un peu dans tous les sens, mais avec mari et enfants (jeunes )il faudrait qu'elle se recadre un peu Bref tu vois qu'à 20 ans comme à 40, nous restons toujours des parents qui voudraient le mieux pour leurs enfants, qui eux ont besoin de faire leurs expériences :-S :^> PATOU Je persiste dans mes encouragements et Range Betty, elle t'attendra dans sa nouvelle maison...et manges ou "grignotes" mais pas les deux ;) JEAN PIERRE Il est vrai que la santé est un des déclencheurs de régime amaigrissant, ainsi que le bien être que l'on ressent. Mais je m'interroge sur le poids de forme qu'on se donne . Bien sûr c'est celui dans lequel on se sent bien mais personnellement il peut varier sur 3 kgs alors comment savoir si on est dans la bonne fourchette, sachant que mon IMC est exactement au milieu de mon poids de santé . Avez vous un truc ou un indice ? Bonne soirée à tous et bisous |
||||
| ||||
|
|
mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 19-06-2018 à 21:32 | ||
Bonsoir ♪Prom'nons nous sur la plage♪♫ pendant que l'soleil est là♫♫...Quel bonheur ce matin de voir enfin le soleil , du coup avec une des copines on a décidé d'aller marcher sur la plage ...Ben moi j'vous dis que c'est plus fatigant surtout qu'au retour on a tiré, à tour de rôle, un long morceau de bois flotté car elle voulait le bricoler pour faire une déco, Heureusement que ma voiture est longue aussi !! Je vous mets une photo de ce matin sur la plage en appréciant tous les jours la chance d'habiter dans un endroit qui me correspond autant LENELPP , j'espère que ta migraine s'en est allée Et puis dimanche nous avions ma petite fille Charlotte (13 mois 1/2) grande flemmarde, mais que j'ai eu le bonheur et le hasard de filmer dans ses premiers vrais pas; Je jouais avec elle par terre et je voulais la filmer alors qu'elle dansait sur la musique d'un de ses jouets et tout à coup elle s'est mise debout sans se tenir et hop elle a fait une dizaine de pas avant de se jeter dans mes bras...et que j'arrête le film :D :D :D Sinon question régime , il semblerait que ma Rosalie redevienne un peu raisonnable, je mange aussi beaucoup de salade (du jardin ) et j'essaie de boire suffisamment (mais pas d' apéros ;) :D :D :D JOJO , Bonne idée le tournesol pour abriter un peu le potager .Nous aussi il est au soleil toute la journée et je retiens l'idée . Je vais me renseigner pour la plantation et pourquoi le maïs ? même raison ? TITI, j'avais vu tes saladiers de cerises mais je t'ai zappée dans mes posts , désolée...Tu dois les apprécier et au prix du kilo dans le commerce, tu peux les déguster d'autant qu'elle viennent fraîchement de l'arbre. Nous planterons des fruitiers à l'automne ou au printemps prochain mais on n'aura pas de fruits la première année c'est sûr ...je suis pas prête de faire un clafoutis :-S :^> ;) On pense à toi et ton examen COPINE ah là là les enfants ...petits ou grands ils doivent avancer mais ne sont pas toujours dans |
||||
| ||||
 |
JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 19-06-2018 à 19:36 | ||
Bonsoir les amies ;) Patou1562, j'ai souffert pendant 50 ans d'être en surpoids :^> depuis 2012 je suis revenu à un poids normal, après le programme savoir maigrir que j'ai suivi pendant 52 semaines sans écart :-q Un bonheur pour mon épouse,qui pèse 48kgs depuis notre mariage ;) Plus question de reprendre du poids, un petit plaisir de temps en temps.La santé d'abord, donc stabilisation à vie.Je reste motivé avec les forums.Bon courage à toutes :-* JPL et Lulu |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 19-06-2018 à 18:22 | ||
Une journée bien chaude, 33° tout à l'heure dans la voiture ! Je n'ai pas réussi hier à tenir une journée zéro grignotage ! :-bd Je suis dans la mauvaise semaine du mois et ça joue sur mes humeurs ! :-bd Bref... aujourd'hui, c'est mieux mais ma Betty m'a déjà reproché mes écarts alors je dois redoubler d'effort ! ;) Allez, je retourne à mes cartons ! Bonne soirée à toutes et tous ! |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 19-06-2018 à 18:18 | ||
Bonjour les copinettes ! VIOLETTE, objectif noté ! ;) ALBA, 900kcal c'est occasionnel. As-tu essayé le jeûne 16h ? Renseigne toi auprès de ta diététicienne dédiée ! J'ai déjà testé et pour déclencher une perte c'est pas mal ! MORCANDY, profites bien de tes vacances ! C'est tout à fait possible de se faire plaisir sans ramener dans ses valises des kilos en trop ! On jongle avec les équivalences, les rattrapages... TITI, magnifiques cerises !!!! Je croise les doigts pour tes examens ! J'admire ta sportivité ! Je ne me sens pas capable de faire tout ça ! Après l’installation, je prendrais le temps de voir ce qui est proposé dans mon nouvel environnement ! COPINE, objectif noté ! Ma mère me dit souvent à propos des enfants "petits, petits soucis, grands..." et on s'en rend compte plus tard ! Ma fille n'a que 11 ans mais déjà le caractère d'une ado de 16 ans ! Des fois je me dis que c'est elle qui quittera la maison en premier, avant ses frères ! Ce n'est pas facile à gérer ! Si ta fille se sent prête à partir, c'est peut être mieux ainsi ! Vos rapports peuvent s'améliorer si vous ne vivez plus sous le même toit ! Allez, courage ! Le chocolat est notre ami si nous savons l'intégrer dans nos plans repas du jour ! ;) JOJOJO, il est verdoyant ton jardin ! Vivement l’éclosion des tournesols ! ;) LENELPP, alors cette migraine ? Je compatis ! JEANPIERRE, 15 jours de vacances sans prendre un gramme ! J'admire ! :-q MAMRALLYE, merci ! Dernière ligne droite ! J'avoue que les derniers cartons, je mets un peu de tout en vrac car mon homme est parti pour 3 jours afin de terminer la pose des sols dans l'appart et j'ai du mal à tout gérer toute seule ! :-S BOREALIS, Patounette, c'est comme ça que ma grand-mère m'appelle ! Et moi je l'ai toujours appelé Mamie Crêpes ! Vous devinez pourquoi ? Lol ! à suivre... |
||||
| ||||
 |
jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 19-06-2018 à 13:02 | ||
|
Les plants de tournesol deviennent trés grand et servent à faire de l'ombre, en cas de grosse chaleur, car le jardin est exposé au soleil toute la journée, j'ai aussi planté des pieds de maïs,
ce soir, on va bien arroser, car demain 32°, allez je vais aller chez le dentiste......... |
||||
| ||||
 |
Borealis (, 16) répond | Posté le 18-06-2018 à 22:09 | ||
Coucou everybody ! PATOU ça cogite ça cogite! Quand le cerveau ne veut pas faire pause la nuit! Grrrrr ALBA je te dirai comme TITI le programme 900 c'est pour du rattrapage pas sur de longues périodes. Perso j'ai perdu en suivant le programme à 1400 donc c'est possible ! ;) Tu vas y arriver ! VIOLETTE merci pour tes encouragements ! Vous savez de manière générale je suis effectivement souriante et j'ai plutôt la patate mais je tiens quand même à vous remercier en particulier les plus anciennes car je me souviens du soutien que vous m'avez apporté dans les 1er mois du programme où j'ai eu tous les problèmes au boulot et c'est aussi grâce à vous si j'ai tenu bon alors merci merci merci :x :x :x MORCANDY effectivement profite de tes vacances, soit vigilante et souvent on bouge plus pendant les vacances ce qui fait qu'au final tu seras peut-être agréablement surprise ! ;) TITI ohlala des 🍒 🍒 miam miam 😋 J'adoooore vraiment ça ! Par contre je vais finir de la même couleur que tes 🍒 avec tous tes compliments ! :^> :^> Niveau championne du Pep's je crois que tu n'as rien à m'envier! Par contre il faut que je prenne exemple sur toi et COPINE et que je me bouge plus!! :-S Ah COPINE les enfants quand j'entends mes collègues avec toutes les misères et le stress qu'ils peuvent leur faire subir .... Dis-toi que si elle se sent prête c'est que tu lui as donné les clés pour qu'elle soit sûre d'elle 👍 LENELPP ces migraines c'est usant ! J'espère que tu iras mieux demain! Tes petites aiguillettes de poulet sauce moutarde 😋😋 MAMRALLYE cette stabilisation me fait bien peur en effet! Mais on va essayer de suivre l'exemple de JP qui est le roi incontesté de la stabilisation ! :-q Tu m'as bien fait rire avec les capitons qui pleurent!🤣🤣🤣 Je vais essayer de les faire pleurer cette semaine ! :P Bonne semaine à toutes et on ne lâche rien!!! :-q C'est qui les wineuses ce sont les patounettes ! (Honneur à notre PATOU et son forum qui déchire ! :-q ) |
||||
| ||||
|
|
mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 18-06-2018 à 21:07 | ||
MORCANDY Profites de tes vacances , tu en seras d'autant plus reboostée au retour et pleine de courage OLGA merci pour tes recettes Je suis comme toi j'associe souvent poireau et saumon . Par contre je n'ai jamais essayé le tiramisu et tu m'as donné envie de le tester ;) JP et LULU,Bon retour avec des souvenirs plein la tête , J'admire quand même votre art de la stabilisation avec laquelle je me bats, très honnêtement, pas toujours raisonnablement :-S J'espère n'avoir oublié personne, mais n'en suis pas certaine CADRIENNE doit être en Corse, Bises à tous |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
