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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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Holimione (, 43) répond Posté le 07-01-2021 à 10:22
Cc ma belle..
Bin comment dire ??? 🙄
J'ai eu 15 jours d'arrêt au décès de maman et j'ai repris le taf début juillet 😋

Par contre je suis en télétravail complet depuis fin octobre si c'est ça ta vraie question 😉

Bonne journée de détente à toi 🌼🧖
Bises à toutes 😘

colombie (, 59) répond Posté le 07-01-2021 à 10:18
Bonjour à toutes.
Temps gris et froid encore aujourd'hui sur Lille, sans gelée et sans pluie avec un ciel un peu plus clair qu'hier.
Il faut que je repasse à la pharmacie avec ma carte de mutuelle 2021. C'est l'occasion d'une sortie.
Mon coach sportif habituel espère, comme nous, reprendre une partie des activités à partir du 20, peut-être la marche nordique qui se pratique en extérieur. Pour les autres activités, en salle (salle municipales ou équivalents), je n'y crois pas.
Bisous.

locadance (, 77) répond Posté le 07-01-2021 à 09:23
coucou Holi!!! tu ne m'as pas répondu, as tu repris le taf? et si oui, ça va?

Il fait un semblant de clarté, il me semble apercevoir du bleu pâle entre des nuages moins gris foncé...rien que ça, ça met de bonne humeur!
Journée commerciale pour moi, je m'échappe une partie de la journée, petites courses de Noël en retard (vu qu'on fêtera ça je ne sais pas trop quand...j'ai pris mon temps), RDV esthéticienne pour un soinsoin-visage et glandouille lèche-vitrines sans courir pour une fois, mon Chéri ne m'accompagnant pas ;)

Holimione (, 43) répond Posté le 06-01-2021 à 23:01



un petit coucou pour vous souhaiter une belle année 2021, plus sereine et agréable que celle que nous avons terminée.

Qu'elle soit douce pour vous et ceux qui vous sont chers.

Bien amicalement,

Holimione

DOMI, toujours aussi épatante !!!

locadance (, 77) répond Posté le 06-01-2021 à 21:27
Hou la la, tu vas pouvoir faire de la vente à emporter Domi !!!
Quel courage... Mais sûrement quelle satisfaction aussi, tu as de la réserve pour l'année ;)

Mon mari a vu lundi notre super médecin... Pas du tout décidée à pratiquer des vaccins, ça lui occasionnerait "trop de travail" et puis il faudrait acheter un congelateur :( on n'est pas tirés d'affaire dans ma campagne...
Enfin heureusement qu'il y a des hôpitaux autour...


bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 06-01-2021 à 20:53
Coucou du soir.

Ouf.....je me pose enfin je viens de mettre un deuxième stérilisateur en route il finira vers minuit ( je vais mettre un réveil pour éteindre) . Jamais je n’ai fait autant de terrines j’avais en tout 15 kg de viande il m’a fallu presque 3 h pour tout hacher. Finalement mon gendre n’est pas venu car Louann avait 39,7 de température ce matin.......bon ce soir elle va mieux. Et pour finir avec les petits dans les pattes je n’aurais jamais fini. Bilan 50 bocaux et deux terrines de 1 kg au four. YES

J’ai même été au laboratoire faire ma prise de sang après la balnéothérapie ( comme dab obligé de me piquer 2fois ) donc les deux bras bleu......!!!!!

Romgil j’ai moi aussi bien peur que ton gastro ne va pas te recevoir, le protocole des consultations est très strict ils doivent se protéger et protéger les autres patients. Il faut pas rigoler avec la Covid ça peut être très dangereux pour certains. La fille d’une amie a été contaminée à son travail ( elle est pharmacienne) elle a ce qu’on appelle la forme longue. Des troubles neurologiques et de concentration. Elle a 35 ans ça fait 5 mois qu’elle est en arrêt de travail.

Tam, ma toubib est à fond pour le vaccin, comme moi d’ailleurs de toute façon on n’a pas le choix il faut au plus vite éradiquer ce virus. Moi ce qui m’inquiète c’est qu’il n’y ai pas assez de vaccins et surtout ça ne va pas très vite. Je ne Veux pas jouer les rabat-joie mais je pense qu’il faudrait reconfiner complètement pour un mois c’est sûrement une catastrophe économique mais la vie pour moi n’a pas de prix. Ce n’est que mon avis.

Bon demain promis je me pose......bonne soirée amitiés Domi.


locadance (, 77) répond Posté le 06-01-2021 à 19:13
Courage pour les heures à venir, c'est pas la meilleure façon de commencer l'année hélas...

Vivie0614 (Deauville, 14) répond Posté le 06-01-2021 à 19:10
Bonsoir à Toutes

Suis bien arrivée en Picardie

Je viens vite fait vous faire un petit coup le temps que ma soupe cuise😋 car pas bien chaud ! Mais je n ai pas eu de mauvais temps pour faire la route.

Je tenais à vous remercier pour vos petits messages de soutien pendant ces moments difficiles.

Bonne soirée à Toutes et restons prudents😘

locadance (, 77) répond Posté le 06-01-2021 à 17:44
hélène avec autant de symptomes "covidesques" j ne sais pas si ton gastro machin va te recevoir...ils demandent tous si on présente des symptomes avant de t'accepter en consultations...enfin d'ici là, tu iras sans doute mieux, j'espère pour toi!!!

Pareil chez nous béa, il fait un temps abominable, froid un espèce de crachin mouillant en permanence, je viens de rentrer, ça ne mouille pas assez pour laisser les essuie-glaces mais si tu les mets pas tu n'y vois rien, ...

Jeronime, n'attrape pas la grippe, n'attrape d'ailleurs rien de ce qu'il peut avoir, précautions, précautions! tu as fini tes travaux?

Bon moi je vais me mettre en tenue, reprise du Pilates ce soir, en visio-zoom bien sûr, pas mécontente d'avoir juste à monter 2 étages au chaud pour la séance et de ne pas reprendre la voiture m^mee pour seulement 5 kms!!!! :D

ce matin j'ai fait 45 mn de fitness, hier pareil et 45 mmn de yoga bien torsiflant, et je suis revenue à mon poids d'avant les fêtes à 100 gr près...contente... ;)

Jeronime (varreddes, 77) répond Posté le 06-01-2021 à 13:50
coucou les filles

D'abord, je te présente mes plus sincères condoléances Vivi;

Comme d'autres j'ai du faire un test PCR ce mardi, suspicion pour mon fils avec une grosse fièvre et maux de tête du coup tout le monde à la maison a fait le test demandé par le docteur. Du coup j'ai aussi eu droit au vaccin contre la grippe et.pour le pneumo je l'ai fait l'an dernier il serait encore valable.
Résultat du test il y a 10 minutes : négatif, fiston doit avoir une grippe ;il est vraiment pas bien. On porte les masques à la maison, je nettoie et aère très souvent et avec ce temps , ben brrr ça caille!

Je recherche ma motivation d'avant les fêtes, je vais bien finir par la retrouver cette coquine qui se planque derrière les boites de bredele fabriquées par mes amies (en est-ce vraiment???? lol, bon c'était pour mes jeunes..)...
Peut être mettre un radar pour repérer ma motivation ou des lunettes noires pour ne pas voir les douceurs qui trainent,

il est vrai qu'en ces temps froids, on a envie de trucs qui calent et réchauffent. Du coup soupes, soupes, soupes au programme cela tombe bien j'adore ça!
la dernière soupe de panais, poireaux, soupoudrée d'une pincée de poudre de noisettes et une pincée de viande des grisons séchée au four. ce soir ce sera soupe avec mes restes de carottes violettes, poireaux, une pomme de terre, un quart de fenouil et soupoudrée de cerfeuil haché.

Il faut que je pense à faire des photos..



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