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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 15-05-2021 à 15:15 | ||
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Cc
Un petit mot vite fait bien fait... oui Mimi, partante pour le défi, je croyais l'avoir confirmé, donc je confirme... je prends ma place... Poids de départ 72,3 kg Pour moi ce sera une perte de 2 kg (en espérant +), boire mini 1,5 l d'eau par jour, et surtout marcher régulièrement, je voudrais faire entre 10 et 15000 pas par semaine pour commencer... Et descendre d'une taille de vêtement... J'ai prévu de m'acheter un tapis de marche pour les jours pluvieux... J'espère être consciencieuse et de me tenir à mon objectif, je vais mettre des coup de pied pour m'y tenir... La semaine qui va être un peu compliquée, lundi RV tribunal, mardi emmener mon mari à l'hôpital et mercredi retourner le chercher... J'ai une amie (médecin en retraite) qui m'a dt qu'il y avait des places pour le vaccin Pfeizer, donc je vais prendre RV pour vendredi prochain... Ce WE, menus régime pour mon fils donc tout le monde à la même enseigne, un peu élaboré pour les autres, c'est moi qui cuisine... Tam trop mimi ton petit Nino, il change et bien éveillé maintenant... Bonne fin de WE |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 15-05-2021 à 15:06 | ||
Mon petit repas de ce midi : poulet Rôti (la peau à bien entendu enlever et non mangé), 130 g de patate douce vapeur, champignons, 30 g de tomme aux fleurs et 1 demi banane. |
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simca1000 (ANNECY LE VIEUX, 74) répond | Posté le 15-05-2021 à 13:40 | ||
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Bonjour,
Ça y est,le moment est venu de se peser et prendre les mesures.. Mon objectif ,marche régulière( 8000 pas et + si c’ est Possible) et comme Colombi, boire 1,5 l au moins Et surtout bien manger mes repas en suivant bien les menus Ce matin ,pesée : + 1 kilo( normal fondue savoyarde et 1-2 repas copieux) sans trop bougé, mais pas grave.... Remotivée grâce au défi ,cela va me permettre de me remettre sur les rails Je démarre à 77,9kl,donc j’espère -5 ou - 4 ,se serait déjà bien,cela permet de perdre une taille,et d'avoir envie de s’habiller plus facilement et surtout trouvé des vêtements à ma taille. Pour les mensurations ,je les prendrais tranquillement demain matin, je ne les ai jamais pris...donc je ferai au mieux Je vous souhaite une très bonne journée, malgré le temps pluvieux pour certaines et chez-moi aussi Ps:Anna ton bouquet est magnifique...💐 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 15-05-2021 à 12:11 | ||
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Whouuuu Domi heureusement que la photo est sympa parce que pâte périmée et fruits blets....à lire ça donne moyen envie!!! :-S :D
Bravo pour toutes les mesures faites et notées, comme tu dis yapluka....après la tarte!!! :D |
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locadance (, 77) répond | Posté le 15-05-2021 à 12:09 | ||
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Coucou Anna, ça y est, bien rentrée, tes parents vont bien??
qu'elles sont belles ces roses, la couleur est splendide!!! merci pour tes voeux, bibises!!! tu as jusqu'à demain pour cogiter sur tes enjeux, réfléchis bien et bon WE |
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locadance (, 77) répond | Posté le 15-05-2021 à 12:07 | ||
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ouaf ouaf ValElise, je vous imagine chacune devant votre balance Béa et toi, l'une se contraignant à ne surtout pas y monter et l'autre en mettant tous ses efforts à justement y monter!!!!! :D :D :D associez vous!!!!
Bonne chance pour tes radios, c'est un vrai coup de bol d'avoir eu unRDV si tôt, j'espère qu'on ne trouvera rien de trop grave mais qu'on pourra identifier pourquoi tusouffres, c'est toujours mieux d'avoir une raison... |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 15-05-2021 à 11:50 | ||
Et voilà le résultat.....juste saupoudrée de sucre glace........bilan après-midi. |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 15-05-2021 à 11:09 | ||
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Coucou les Winneuses. Tam, trop mignon ton petit prince profite en bien. Plaisir, j’ai été inspirée par ta tartouille je viens d’en mettre une au four la mienne est un dessert avec des fruits un peu beaucoup blettes , arrosée avec 2cs de sirop d’érable ,sur une pâte brisée périmée de 3 jours. Pesée faite, mensurations PTH aussi......YAPLUKA. A++++++Domi. |
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Anna1292 (, ) répond | Posté le 15-05-2021 à 10:50 | ||
Quelques roses de mon jardin pour te souhaiter, avec retard, un bon anniversaire Mimi ! Je viens de lire tout vos messages après quelques jours d’absence sur le forum. Je suis rentrée de chez mes parents en début de semaine, et il a fallu rattraper le retard au boulot. Du coup, je n’ai pas fait le pont et j’ai essayé de me mettre à peu près à jour hier... ValElise, j’espère que tu vas mieux et que tu ménages ton genou ? Tes assiettes sont toujours aussi belles. Domi, je te comprends quand tu parles de ta peine de voir grandir tes petits enfants à distance, heureusement tu peux échanger avec eux et garder le lien grâce à Skype. Imagine ce que ça devait être avant. Tam tu es superbe sur ta photo avec le petit Nino. Lui est toujours aussi mignon, bien-sûr, mais toi tu as l’air d’avoir 20 ans ! :-q Héléne, il y a longtemps que je me dis qu’il faut que je le fasse mais je vais moi aussi passer à l’abonnement Expert. Je ne fais plus jamais appel à la diététicienne et la dernière fois que je l’ai fait elle m’a donné une réponse standard qui ne m’a pas du tout convenu. Bon, je vais de ce pas partir au marché après avoir essayé de réfléchir à tous les repas de la semaine. Mimi, je te donnerai mon objectif de poids ( qui est toujours à l’étude ;) ) tout à l’heure. Bonne journée à toutes.. |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 15-05-2021 à 10:37 | ||
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Bonjour 👋
Voilà départ de nos défi 😊 pesé prise - 800g pour cette semaine mais celui la ne compte pas total 5,800 klg donc poids de départ du challenge 86 klg soit 5 klg à perdre ou plus😊... mesure PTH fais quand au sport je vous confirme ce soir car je fais les radios à 17h dans une clinique à Rouen appelé hier matin pour avoir un rendez-vous...franchement j'ai eu de la chance de trouver aussi vite !!!!! Mon défi personnel ne pas monter sur la balance avant samedi prochain...et croyez moi pas si évident que ça quand vous avez l'habitude de vous peser tout les jours... Allez je vous dis à plus bonne journée 😘 |
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