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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 17-05-2021 à 09:29 | ||
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MIMI tu vas penser que je suis dur de la comprenoire, STP corriges moi, le défi c'est :
- Perte de poids .... 1 fois par semaine le samedi - Mensurations .... 1 fois par semaine le samedi (total Hanches + poitrine + taille) - Recette JMC : ? combien de fois par semaine ? - sport : Pas effectués par semaine aussi ? Manque t il quelque chose ? Sous cette forme ça me parle mieux... @-) @-) @-) |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-05-2021 à 09:12 | ||
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Tout le monde au taquet, ça fait plaisir!!! allez Go, c'est parti....je suis remontée comme une pendule car je n'avais pas repris mes mensurations depuis le dernier défi où on l'a fait, presque 18 mois...aïe, pas étonnant que ceinture de pantalon et SG me serrent un peu!!! grrrrrrrrrrrrr......
Bonne balnéo Domi ça commence presque par du plaisir, bonne reprise du taf MissTam et félicitations aux heureux parents (je parle de la basse-cour :D ), Mélusine, bonne arrivée en cure, Hélène un grand bravo, Anna je ne te reconnais pas, déjà en pleine bourre, la recette faite, les défis en place, très présente, houlala pourvu que ça dure (taquinerie affectueuse! :x ), Béa, mais pourquoi pester après ces invitations, tu n'es pas une nonne recluse donc ta vie sera faite de rencontres amicales et de réusnions familales, et heureusement!!! tu ne peux pas te mettre sous cloche le temps que tu maigrisses ce serait stupide, nuisible à ton moral et ton équilibre et improduuctif parce que frustrant et en plus tu reprendrais illico le poids perdu en revenant à la vraie vie, comme dans tous les régimes qui te privent de vie sociale....il faut apprendre à gérer ces sorties, ces écarts, déjà les limiter pour ce qui est de la quantité de nourriture (ne pas se reservir, ne vas se goinfrer etc..) et puis les compenser automatiquement, il n'y a que comme ça que tu parviendras à un équilibre physique et mental...donc tu as de la famille, tu as des amis, vous partagez des repas conviviaux, eh bien rejouis toi, profites en pour te faire du bien au coeur et au moral et reprend (sans te punir !) le programme ensuite.....ne jamais tomber dans l'excès ni en "bouffant comme une dératée" parce que "foutu pour foutu" etc...ni en se punissant en s'octroyant juste une biscotte et un yaourt pour réparer Allez les filles, bon défi à toutes, soyez motivées, soyez sérieuses mais ne vous prenez pas le chou non plus, trottinez, pédalez, nagez, marchez, et buvez bien....Pakilou, Anna, glouglou c'est fait? |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 17-05-2021 à 08:15 | ||
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Coucou les Winneuses. C’est parti pour le nouveau défi........et en plus je reprend la balnéothérapie ce matin après un arrêt d’un mois et demi. Trop drôle les poussins sous leurs mère. Je file à +++++++ Domi. |
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Anna1292 (, ) répond | Posté le 17-05-2021 à 08:08 | ||
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Bravo Héléne pour ce 1,2kg déjà envolé ! Il n’y a pas de raison pour que tu ne continues pas sur cette lancée. Tu as prévu de perdre combien déjà ?
Télétravail pour moi aujourd’hui, plus cool que d’aller au bureau, mais il va falloir que je case une activité sportive à un moment.... Bonne journée à toutes ! :) |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 17-05-2021 à 07:45 | ||
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Coucou à toutes,
rentrée du WE prolongé avec les enfants et en plus tous les repas étaient light, si bien que je me suis pesée ce matin (on ne sait jamais) et quel bonheur une perte de 1,2 kg sur 4 jours, mais comme cette semaine va être un peu coton, courir dans tous les sens, pas forcé que je maintienne cette perte, enfin je vais essayer quand même de maintenir au moins ça.... TROP CONTENTE..... merci à filston qui est très sérieux dans son programme (il est suivi par un médecin, et a perdu 14 kg en 2,5 mois) Pour les autres défis, je vais essayer de tout faire, mais ça va être compliqué... Pris RV hier soir pour le vaccin Pfizer, c'est pour samedi, j'aurai pu prendre plus tôt, mais je veux laisser reposer mon mari 2 jours après son opération avant de se faire vacciner. Mélusine, bonnes vacances et bonne cure. Val, courage, après avoir vu ton médecin, tu sauras enfin ce que tu as, quand on connais la cause on peut soigner le mal, mais n'oublies pas ton objectif minceur, tu es bien partie, continues sur ta lancée... Béa, prends un coca 0 pour apéro, comme ça tu ne seras pas frustrée... Tam, mignons ces petits poussins, mais il reste encore des oeufs à éclore ? une belle grande famille se prépare... les orages d'hier pas top, nous étions sur la route et on y voyait à peine, ici dans la Dombe les champs sont bien inondés... Anna, sympathique ton assiette aux 2 pommes... Véronique, trop mignonnes ces photos de chats aux commentaires amusants, moi je garde celui d'hier, il me plait bien... Mimi dans les starting blocs pour le défi ? courage à toi pour tous ces calculs et tableaux à tenir... Bonne journée à toutes même à celles que j'aurais oubliées A+ |
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Anna1292 (, ) répond | Posté le 16-05-2021 à 22:37 | ||
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Mimi, j'ai laissé mes parents lundi, en assez bonne forme, mais j'ai prévu d'y retourner d'ici un mois car cela leur a fait beaucoup de bien de me voir.
ValElise, j'espère que tu ne souffres pas trop et que tu vas garder ton énergie pour réussir ton défi... Bea, pas simple d'arriver à gérer avec toutes ces festivités, mais si tu arrives à éviter vin et apéros, ce sera déjà ça. Bonnes vacances Mélusine, tu as de la chance de partir, profites en bien ! Avant de me coucher, je vais faire une petite recherche de pommier sur internet... Bonne nuit à toutes ! |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 16-05-2021 à 22:27 | ||
Mon long week-end se termine. Reprise du boulot demain. Vraiment pas envie car les enfants restent encore 2 jours et je ne vais quasiment pas les voir. Ils repartent mardi puis ils iront visiter la famille de mon gendre et en particulier présenter Nino à certains qui ne l'ont pas encore vu. Plus de 12000 pas encore aujourd'hui . On a échappé à l'orage, pas comme hier où on a fini sous la flotte, mon gendre courant presque devant pour que Nino ne soit pas mouillé dans son landau ( la housse imperméable était restée à Pantin ). Nous avons des poussins qui sont nés aujourd'hui ( 5 pour le moment sur 10 œufs couvés) , espérons qu'on soit plus chanceux qu il y a 2 ans pour les garder. 2 /12 seulement et en plus...2 coqs. On en a donné un et gardé un. On en a fait couver cette fois 3 de poules différentes des nôtres. On verra le résultat. |
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Anna1292 (, ) répond | Posté le 16-05-2021 à 22:24 | ||
Ça y est, c’est parti ! Objectif: -5kg au samedi 24 juillet. Peut-être un peu optimiste, mais dans ces 5kg, deux sont très récents et j’ai prévu de m’en débarrasser d’ici la fin du mois. Après, il n’en restera plus que 3.... J’en ai profité pour revoir les fondamentaux et je me suis aperçue que j’avais droit à 20 gr de fromage et 30gr pour les pâtes molles. Alors que je mangeais en toute bonne conscience 30 et 35 gr ! Pas étonnant que j’ai fait du surplace.. Défi sportif : une activité sportive par jour. Et je m’ajoute un petit défi glouglou. Voici, voilou ! Quant à la photo d’une recette JMC, le toujours fameux sauté de dinde que j’ai fait au déjeuner. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 16-05-2021 à 20:37 | ||
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Bonnes vacances a Mélusine, et plein de bonnes choses aux personnes que je n'ai pas citées mais lues avec plaisir.
et bonne soirée a toutes |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 16-05-2021 à 20:36 | ||
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Bonsoir a toutes, bon ca commence bien ce défi, ce midi nous étions invité chez des amis... j'ai géré au mieux, mais le mieux ce n'est pas du JMC, ce soir je n'ai pas mangé, un peu barbouillée car je n'ai plus l'habitude de manger aussi riche et ou en quantité, demain midi rattrapage, puis reprise normale des repas jusque mercredi , mais nous partons deux jours chez le frère et belle sœur de mon compagnon que nous n'avons pas vu depuis au moins deux ans..je vais donc gérer au mieux encore une fois, mais avouez que c'est un peu chi.....de démarrer comme cela. Enfin ma belle sœur fait généralement attention a sa ligne, donc... si déjà j'évite les apéros et vins.. ca devrait arranger un peu la situation.
J'espère, Vali, que tu n'es pas cassé l'os scaphoïde qui se trouve sur le dessus du pied, j'ai fait une chute dans des escaliers menant au sous sol, il y a trois ans maintenant et je m'étais cassé l'os scaphoïde du pied droit et la tète de l'os de l'épaule gauche dans le même temps. J'ai mis une semaine a m'apercevoir de ces fractures, car je ne ressentais aucune douleur, sauf quand j'ai voulu chausser des chaussures a talons, comme j'avais juste mal quand je tournais le volant pour ce qui concerne mon épaule, bref de tout cela je suis restée six semaines en fauteuil roulant car bandée a gauche avec interdiction de bouger l''épaule et mini botte en résine a pied droit a droite, quelle mauvaise période. Bref j'espère de tout cœur pour toi que tu n'as pas ce genre de souci au pied.. car ce n'est pas marrant a vivre. Je suis bien contente de t'avoir fait rigoler Tam, mais c'est tout a fait ca, j'y vais, j'y vais pas.. ce matin je me suis pesée... demain matin je..... ne me peserai pas.. car le chiffre ne me plaira pas, comme il ne m'a pas vraiment plus ce matin, et mardi je me pèserai.. je pense que cela pourrait mieux m'aider a gérer au mieux ma perte de poids... Vali qu'en penses tu ? En tout cas, Tam, tu as un bien joli Nino. |
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