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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie répond | Posté le 09-07-2022 à 11:02 | ||
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Bonjour.
Bravo Valie.. J'ai voulu faire la séance de dé^part du programme d'été de 5 semaines. Mais beaucoup de sauts et trop rapide pour moi. |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 09-07-2022 à 10:08 | ||
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Bonjour Bonjour 👋
Bilan de cette semaine, 800g en moins par rapports à la semaine dernière et 1,7 klg depuis lundi puisque reprise le week-end dernier... résulta enfin mon treizième kilos de laminé (13,1klg) pioupioupiou il à été très difficile à dégommé celui là... j'espère mieux faire ce mois ci 😉😊😇 Comment va ta Micou Mimi ? |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 08-07-2022 à 09:45 | ||
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Bonjour 👋
Oh Béa ! Courage à toi et ton conjoint... dur les problèmes de santé de ta belle fille 😒 |
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colombie répond | Posté le 07-07-2022 à 21:01 | ||
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Bon courage Béamoni. on croise les doigts.
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beamoni (, 59) répond | Posté le 07-07-2022 à 20:51 | ||
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Bonsoir a totues,
sacré programme Colombie, ce matin c'était ménage pour moi car demain nous partons en Normandie. Je pensais que nous aurions quelques jours sympathiques en famille, en plus j'adore la Normandie mais les nouvelles concernant la santé de ma belle fille ne sont pas bonnes du tout, on croise les doigts et on espère. enfin on verra bien. tout cela est bien angoissant. Bonne soirée |
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colombie répond | Posté le 07-07-2022 à 20:20 | ||
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bonjour à toutes;
Vaisselle et préparation des repas, c'est peu aujourd'hui. Té ce matin au kiné pour reprise drainage lymphatique. il doit me rappeler mais rien à cette heure. Un site d'activité physique à la maison découvert pendant le confinement propose un programme d'été de 5 semaines avec début samedi 9 jusqu'au 13 aout.: 3 séances par semaine avec tous les replay possibles. J'ai aussi le vélo et marche nordique pour protéger mon genou. vu la chaleur annoncée jusqu'au 7 aout, je devrais faire ces activités le matin. L'après-midi j'aurais déjà les AR chez le kiné deux fois par semaine , environ 3500 pas à chaque fois. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-07-2022 à 18:14 | ||
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et moi j'ai encore cavalé entre chez moi, chez Micou, la cabine d téléconsultation (elle a été emballée!) et la pharmacie
demain il faut aller assez tôt lui porter le matos pour l'ECBU, puis porter tout ça au labo....pfffffffffffheureusement qu'on est disponibles! |
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colombie répond | Posté le 06-07-2022 à 16:30 | ||
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Bonjour.
Valie, bravo pour ces résultats.. Mimi, profite de ce séjour. J'ai marché pas mal ce matin avant le repas. on est rentrés manger chez le frangin Mais j'ai laissé ma copine et mon frère aller voir la caravane et les coureurs. J'ai fait la vaisselle après un temps de sieste mais sans dormir puis j'ai regardé le tour à la télé dans le fauteuil à mon frère. Et pour terminer, Café et dessert à leur retour et direction at home.. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-07-2022 à 10:14 | ||
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oh trop bien ValElise, et changer de taille, ça c'est topissime!!!
Moi aussi j'avais envie d'un tapis de marche depuis longtemps, pour les jours de pluie, et bingo, mon petit fils déménage et avec sa chérie ils sont suréquipés en matos sportif qui étaient à la cave et ils s'en débarrassent parce que plus de cave dans le nouvel appart, du coup je récupère un tapis de marche pour 20 euros ! Je viens de faire toutes les vérifications possibles de cette histoire de concours, ça semble bien sérieux, ils en font tous les mois, d'ailleurs je venais de rejouer pour Juillet...j'attends d'être contactée....en croisant les doigts... O:-) |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 06-07-2022 à 09:39 | ||
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Bonjour Bonjour 👋
Whoua c'est génial, Mimi 😊, pourquoi ce doute ? Allez up on y croit et tu nous redis 🤞☺️ Bon j'ai bien fait de reprendre mon 1400kcal avec sérieux... aujourd'hui madame balance m'a refait un énorme plaisir... enfin je suis redescendu à mon minimum de juin.... youpi 😄😁🥳 ça me remotive d'avantage.... yes yes yes !... en plus je ne vous ai pas dit en ce moment je rachete des petits vêtements une taille en-dessous... allez up up up ca motive doublement... ah la la si j'avais pas ce genou qui me titille je reme remettrai en selle pour des séries de vélo d'appartement et je m'achèterai un tapis de marche... ca fait plus d'un an que j'en veux un ... mais chéri n'est pas très convaincu que je pourrais en faire... allez rendez-vous vous le 12 juillet avec un spécialiste... en espérant pas d'opération et accord d'exercice 🤞🤞🤞 |
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