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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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colombie (, 59) répond Posté le 18-11-2021 à 12:16
Bonjour à toutes.
Désolé pour le brouillard chez vous.Sur Lille, du soleil mais il a du bien pleuvoir cette nuit.
Café+ chocolat et une petite marche nordique avec ma copine.
Cet après-midi, un peu de rangement dans la cuisine puis sieste.
Domi, contente que tout aille bien pour le pneumologue.
Mimi, courage pour ta petite fille.

romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 18-11-2021 à 10:43
Coucou les filles,

Je reviens d chez l coiffeur, ça fait du ben au moral, je vais e mettre en cuisine rapide, ce sera omelette aux courgettes avec une grosse salade, car on doit partir de très bonne heure pour les obsèques...
Comme on va retrouver beaucoup de connaissances, on essaiera de repartir pas trop tard pour aller faire 2 ou 3 courses au passage...
Nous ici, froid mais grand soleil depuis ce matin (ça change du brouillard et de la grisaille), j'espère que ça durera...
Mimi j'aimerai trouver des cours de couture, pour pouvoir me débrouiller seule, mes anciennes activités étaient la peinture sur bois et l'encadrement, donc besoin de place surtout pour l'encadrement, c'est pour ça que je veux faire comme toi, quand on arrête on ferme la porte sans être obligée de tout ranger à chaque fois et on peut reprendre sans perdre du temps à tout remettre en place...
Bravo Tam d'avoir réussi une grande partie de tes objectifs journée RTT, le principal c'est d'avoir fait les priorités... et ton sport...
Pakilou, pas drôle une panne de chauffage à cette époque, les artisans préfèrent malheureusement effectuer des gros chantiers plutôt que du dépannage, as tu essayé de voir avec quelqu'un qui fait du dépannage ?
Bonne journée à toutes et profitez bien du soleil si vous avez la chance d'en avoir
A ce soir

PAKILOU répond Posté le 18-11-2021 à 10:16
Bonjour à toutes …. fait pas chaud dans ma chambre…
Incroyable mais personne ne veut se déplacer pour remplacer ce fichu robinet…je me console ( le froid conserve bien) ….le reste de mon appart est très bien chauffé
Miss TAM…bien sûr qu’il y a des aubergines 🍆 et tout plein de légumes et fruits…Rungis est bien achalandé…surtout à la veille des festivités…de fin d’année

MERCI à DOMI et MIMI …pour les recettes
justement j’ai des petites saucisses de veau
Courageuse la Mimi pour sortir dans le brouillard…. le soir en plus Moi même pas en rêve… froussarde depuis que j’ai été suivie par un vilain bonhomme…je m’en suis pas encore remise !!!!

MIMI pour ta petite fille …j’espère qu’elle ne souffrira pas trop c’est un sale truc …
Hier des frissons et mal au crâne… si c’est le vaccin grippe… c’est la première fois que j’en ressens les « bienfaits » …. :-bd

Bon courage à toutes

locadance (, 77) répond Posté le 18-11-2021 à 09:17
ah oui, quand j'ai écrit hier ton message n'était pas publié, faut dire que j'écrivais par à coups en surveillant whatsapp, une de mes petites filles refait une crise de coliques nephretiques particulièrement ardue, avant hier aux urgences, morphine, elle y est retournée hier à 13h pour être prise en charge à 19h30!!! verdict du scanner un caillou de 5,5 mm et ce matin AG pour lui poser une sonde JJ comme à mon fils il y a 2 ou 3 mois...la pauvre, comme elle n'avait pas trop suivi les déboires de son tonton, on a évité de lui dire ce qui l'attend...pauvre petite pépette elle va douiller...

Je confirme qu'une pièce à soi ça change la vie, MissTam connait la mienne, j'en ai fait une mercerie!!! dédiée aux travaux manuels, couture, broderie, tout est toujours prêt à marcher, MAC, surjeteuse, planche à repasser et centrale, et quand je m'arrête, je ferme la porte en laissant au besoin ce qui est en cours étalé....et au grenier aménagé j'ai aussi une sorte de salle de sport bien équipée; faut dire qu'on était 5 et qu'on avait vu grand, 3 niveaux, 4 chambres un grand grenier très lumineux ...c'est trop grand pour nous deux et beaucoup d'escaliers, mais au moins on n'est pas l'un sur l'autre!!! :D

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 18-11-2021 à 00:15
Oui Mimi. J'ai mis : 2 cours de sport OK.
Je confirme pour le brouillard. Une vraie purée de pois !
Fiston qui allait au foot: pareil.
Courageux de jouer au foot à 20 h00 par un temps pareil !!

locadance (, 77) répond Posté le 17-11-2021 à 21:56
MissTam tu as survécu à ta journée de "repos"? :-S as tu pu faire un peu de sport ?
Moi je rentre du Pilâtes, bonne séance mais bonjour le brouillard au retour, heureusement que c'est pas très loin, 6 kms, mais j'avais hâte d'arriver :-S

locadance (, 77) répond Posté le 17-11-2021 à 21:53
Hello du soir !! Finalement après mon coup de froid et de mou, j'ai récupéré et me suis réchauffée dans la salle d'attente de l'hosto, 1h30 de retard... Bon c'est fait, yapluka...

Domi c'est rassurant pour le pneumologue, impec !!! Repose toi bien et mollo pour le bois...
J'aime beaucoup ta recette de tagliatelles de courgettes, ça donne envie ;)

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 17-11-2021 à 21:46
Oui Hélène, emploi du temps serré mais comme conseillé par Mimi, j'ai pris un peu de temps pour moi.
J'ai appris le montage des mailles à la continentale et je voudrais apprendre à tricoter avec la méthode continentale pour aller plus vite.
Chez les tricoteuses, qui connaît et tricote avec cette méthode ( fil à gauche ) ?
Contrôle technique 1 ère voiture : fait.
Ménage : en partie. Linge OK.
Courses à la ferme OK.
Colis récupérer aussi
2 cours de sport OK.
Bref pas trop mal géré et ce que je n'ai pas fait attendra.
Karine super , la piscine . Tu nages combien de longueurs ?
Et le retourneur de temps, je prends !😄
Hélène, quel plaisir de se projeter dans ta future maison et de faire des plans.
C'est toujours un merveilleux moment.
Surtout ton petit coin à toi.
Chez moi, j'envisage de transformer la chambre de fiston Ainé ( qui vit en Bretagne ), pour faire une pièce pour moi ( avec un clic clac pour quand ils viennent ) .
Domi, je note ta recette tagliatelles de courgettes au saumon fumé. Ça me tente bien.
Mimi, j'espère que tu t'es réchauffée. Un bon feu de cheminée et une boisson chaude. Et une bouillotte. 😀😀.
Pakilou, tu trouves encore des aubergines ? Ta recette aussi a l'air sympa.



romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 17-11-2021 à 19:51
Tant mieux Domi si tout va bien, un souci en moins, c'est peut être l'angoisse du pneumologue qui t'a empêché de dormir, cette nouvelle nuit sera réparatrice à coup sûr... Bon repos à toi et merci pour la recette je la feras à l'occasion...
Karine quel courage la piscine, moi par ce temps froid ça ne me donne pas envi d'aller dans l'eau, je suis admirative (mais bon, je ne suis pas sportive dans l'âme alors ceci explique cela)
Mimi sympa ta recette de hot dog, la courgette prend bien le goût de la saucisse, je l'essaierai aussi, je suis plus cuisinière que sportive et j'aime bien essayer de nouvelles recettes... la prochaine fois que j'irai en courses, je prendrais ce qu'il faut pour en faire... et super si ta guibole te laisse tranquille...
Finalement je n'ai pas fait de cartons aujourd'hui, mais des plans de rénovation pour notre future maison, ça prend du temps et de la réflexion pour ne pas se tromper, comme la maison est petite, il faut utiliser tous les recoins pour gagner de la place et du rangement... mais ça fait plaisir car on s'y voit déjà, on trace, on gomme et on retrace, surtout que j'aimerai un coin à moi pour reprendre mes activités manuelles...
Tam, tu as réussi à tout faire ???? je pense que 'l'emploi du temps a du être très serré..;
Bonne soirée et bon appétit

bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 17-11-2021 à 17:33

Coucou les amies.

Retour du pneumologue…tout va très bien prochain RDV en mars après de nouveaux examens et un scanner. Oui Karine on ne va pas se laisser faire c’est une rue privée et sans issue on a peur d’être envahie par les voitures qui se garent n’importe où déjà que c’est nous qui assurons l’entretien des espaces verts et des trottoirs engazonnés.

Pakilou j’ai une recette de tagliatelles de courgettes au saumon fumé. Prendre des petites courgettes, avec un économe faire des lanières dans la courgette ( avec la peau c’est plus mieux) dans la sauteuse ( toujours la même) faire revenir ds 1 CS d’huile d’olive quelques minutes sel et poivre, couper le saumon en petit morceau le poêler avec des échalotes et un jus de citron, mettre un peu de crème fraîche allégée….puis mélanger le tout. Bon appétit.

J’espère que demain ça ira mieux pour le rangement du bois car cette nuit j’ai pratiquement pas fermé l’œil ce soir je suis HS.

A++++++amitiés Domi.


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