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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-05-2021 à 14:59 | ||
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Les 7🍍 ananas qui récompensent un défi sportif réussi vont à:
Bea Colombie Mimi MissTam Plaisir ValElise Violette Les 8 🍌 qui récompensent une recette diététique mise en ligne vont à : Anna Mimi MissTam Pakilou Romgil Simca ValElise Violette Pas de 🍋🍋🍋🍋cette semaine mais récolte la semai d prochaine !!! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-05-2021 à 14:54 | ||
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Tadam..... Résultats de la 1ere semaine, à 12 participantes ( mélusine était en standby cette semaine!)
Je proclame fièrement une perte de 7,1 kgs !!! Soit 3 🍎🍎🍎 45 🍒🍒🍒🍒🍒🍒...... 🍒🍒🍒🍒🍒🍒 4 🌿🌿🌿🌿 7🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍 8🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌 Et la meilleure fruitière de la semaine est Romgil avec 1 🍎 et 8 🍒 (sur une semaine de 10jours) |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 24-05-2021 à 13:16 | ||
Mon petit repas de ce midi : 1 brochettes de bœuf au barbecue (avant une belle averse 😩), asperges vertes nature, 150ml de lait écrémé et 1 coupelle d'ananas au sirop légės.... mon féculents sera ce soir en sachant que je dois comptabiliser mes 60g de pain du matin.... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-05-2021 à 12:03 | ||
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très jolie assiette Astrid et bien dans les clous! j'ai du lomo aussi au programme de cette semaine, mais sans polenta j'aime pas trop, je la fais toujours trop cuire!
j'aime beaucoup cette chaise anachonique MissTam, avec ses branches autour, on dirait un affut!!! Pakilou coucou, je prends note, dommage que tu n'aies pas viré au moins 100 gr pour être dans la descente, ce sera pour la semaine prochaine surement, pense à boire surtout, ça va t'aider!!! Bon je vais déjeuner et je fais les totaux définitifs ;) sont très sympas!!!! :-q :-q :-q |
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melusine68 (, ) répond | Posté le 24-05-2021 à 11:38 | ||
assiette de samedi midi ,lomo au piment d'Espelette grille sur la plancha ;polenta, tomate à la provençale poivron grillé bon appétit |
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melusine68 (, ) répond | Posté le 24-05-2021 à 11:35 | ||
Hello du GERS limite Landes limite pays basque hihi c'est là que l'on aime se promener Hier jour de repos ,nous sommes allé visiter la région autour d'Eugenie ,on c'est arrêté à La Bastide D'armagnac très beau et authentique village ,à midi première terrasse à Barbottant les termes avec pizza salade au menus Aujourd'hui pour changer il pleut ,pas encore de foie gras mais nous allons chercher des magret chez le producteur local ,je les cuisines sur la plancha et ne mange pas le gras j'essaie avec les moyen du bord de cuisiner JMC un max ,le séjour à l'hôtel avec menus diet n'est pas dans nos moyen :-S Bonne journée a tous restez au chaud |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 24-05-2021 à 10:33 | ||
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Bonjour 👋
Très jolie photo Karine 🙂 Vu que je ne veux pas me peser avant samedi... dur de ne pas le faire ce matin vu la pizza et glace !!!!! Je vais faire 2 jours à 1200 klg au lieu de 1600 😁.... Aujourd'hui grande journée les 25 ans de Jordan mon second fils mais il travail donc rien prévu... pas de repas, pas de gâteau 🥮 et ça l'arrange il n'aime pas fêter son anniversaire 🎂... ont lui à offert son cadeau samedi 😁.... on va quand même le voir un peu après son travail et mon vaccin puisqu'à 16h20 première injection...c'est à 3 min à pied de chez lui sur Rouen... Moi je veux te voir avec tes belles lunettes, en photo Dom 😉 Voili voilou, bonne journée à toutes |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 24-05-2021 à 09:49 | ||
Allez hop hop hop. Une nouvelle semaine qui démarre. Hier petit test: après mon bon résultat de perte de samedi je me suis autorisée DEUX plaisirs ( soyons téméraire ) : en allant à la boulangerie de bon matin à pied ( pour mes pas 😉), j'ai choisi une magnifique brioche feuilletée pour le ptit dej et 2 pâtisseries pour Chéri et moi: un paris Brest et un fraisier qu on s'est partagés. Ensuite équilibrage sur la journée en limitant le pain, la MG, et tout autre excès. Eh bien ce matin Dame Balance était reconnaissante: poids identique à samedi. Donc on repart en surveillance rapprochée . A nous les pommes cerises et multiples citrons ( c'est bien cette semaine les citrons 🍋 n'est ce pas ). Chéri file à Grand Frais pour le trouver les ingrédients nécessaires à ma salade du jour: vous aurez la recette et la photo. Promis. Avec cette météo très " printanière " on va quand même essayer de caler les pas, mais aussi de faire du tri et rangement. En photo : un petit coin de ma balade d hier. Un contemplatif a installé une chaise pour admirer ce tableau serein. |
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PAKILOU répond | Posté le 24-05-2021 à 09:30 | ||
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Bonjour... j’espère que les symptômes de Micou ne sont pas graves ... et vont s’atténuer
Pour moi je ne crois pas faire bouger la moyenne... rien perdu Eh bien .... quel mois de mai ??? La pluie encore s’invite et j’avoue que ça me pompe le moral !!! Bravo à certaines et courage aux autres.... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-05-2021 à 09:25 | ||
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coucou bonjour tout le monde, c'est lundi mais c'est dimanche!!! en fin d'après midi retour de Fiston Nbr One et de Jolie-Fifille, ce coup là on les garde 2 jours!!! donc peu présente et un peu en cuisine....
j'ai rectifié avec vos réponses, me manque que Pakilou; à midi, je ferai le tableau final avec ou sans ses chiffres, après je n'airai plus le temps ni la tête à ça, mais c'est vraiment une EXCELLENTE 1ère semaine, pourvu que ça dure, accrochons nous à ce beau démarrage!!! allez je file, j'(ai une to-do list d'un mètre de long!! PS j'adore la photo supervitaminée de Plaisir!!!! |
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