En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
|
Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
Retour au forum
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 31-12-2020 à 19:28 | ||
Bonsoir à tous , Surprise blanche ce matin en ouvrant les volets ! Je vous mets une photo à l'appui . 2ème surprise , pas très agréable celle - ci : j'ai les cervicales complètement coincées . j'ai déjà pris 2 cachets et ça ne passe pas . Réveillon tranquille pour mon homme et moi . Je pense que je ne vais pas tenir longtemps ! Au menu : verrines apéritives - St Jacques en sabayon - fromage - dessert : biscuit , crème diplomate vanille et café ! Que vous souhaiter pour 2021 ? Une bonne santé et un petit Bonheur chaque jour ! BISES à toutes . |
||||
 | ||||
 |
JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 31-12-2020 à 14:01 | ||
Bonjour les amies, ;) je vous souhaite un excellent réveillon 2020, et beaucoup de réussite dans votre objectif minceur en 2021 :-q Je termine ma 10ème année de programme savoir maigrir et mieux manger :-q Je continue le rééquilibrage alimentaire en 2021 :-q Meilleurs vœux les amies. JPL et Lulu :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 31-12-2020 à 11:50 | ||
Belle fin d'année à toutes et tous Nous sommes là au RV de fin 2020 et toutes en bonne santé Que 2021 soit porteuse d'espoir, de sérénité et de convivialité pour vous et vos proches. Bises et bon NOUVEL AN :x :x :x |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 30-12-2020 à 13:44 | ||
|
ROSE la photo de la terrine a été copiée/collée à partir de la recette sur site " terrine cabillaud / saumon " aux agrumes
Je ne la fais que demain soir pour vendredi Je posterai la photo de celle que j'aurai fait à partir de cette recette J'espère la réussir aussi bien BISES à toutes et @ plus tard |
||||
| ||||
 |
Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 30-12-2020 à 13:05 | ||
|
bonjour,
je profite de ma pause déjeuner pour vous faire un petit coucou vite fait! Merci pour la recette de ta terrine, ANITA Très réussie visiblement, ça donne des idées... peut-être pour notre réveillon du 31 ? Quoi qu'il en soit, nous ne serons que mon mari et moi. Comme Lenelpp, j'ai commandé notre menu du jour de l'an à un restau du coin qui, faute du mieux, propose ses plats à emporter! ça nous fera commencer l'année sur une note festive, me suis-je dit! Je fais attention en règle générale mais pas mal d'écarts aussi pour moi! Comme j'ai dit, je me reprendrai en mains sérieusement, une fois toutes ces fêtes passées (difficile de voir tous ces chocolats partout, tout le temps, et résister encore et encore! Fatalement, dans la journée, il y a au moins un craquage!) Pour revenir à Facebook, oui, il faut en faire un usage "intelligent". Ce n'est pas évident quand on a un certain âge de se faire à ces réseaux sociaux. Je ne comprends rien à twitter, pas plus qu'Instagram ou autre, mais ça fait déjà 7 ou 8 ans que de jeunes amis m'avaient initiée à Facebook. Trop de gens l'utilisent à tort et à travers. J'y trouve mon compte sur des groupes de lecture, écriture ou encore "savoir maigrir", tant qu'il y a de la bienveillance, ça me va, sinon, je passe mon chemin. Quant à la position de mon fils, je l'ai approuvée et ne la discute pas (j'avais pêché par fierté à vouloir montrer le visage craquant de mon adorable petite fille... la fierté d'être grand mère :x ) Bonne journée à toutes, restez au chaud ! |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 29-12-2020 à 20:19 | ||
photo de terrine |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 29-12-2020 à 20:18 | ||
|
Photo de terrine
|
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 29-12-2020 à 20:15 | ||
|
Pour 6 à 8 personnes :
400 gr de cabillaud (*) 400 gr de saumon (*) 4 œufs 300 ml de crème fraîche allégée 2 petites carottes 1 échalote 1 orange 2 cas de sauce soja (dans le saumon) 1 pincée de piment d’espelette (dans le cabillaud) sel et poivre (à ajuster avec vos poissons) |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 29-12-2020 à 20:11 | ||
|
Bonsoir à toutes et tous
Journée calme il fait un froid de canard et j'avais à faire à la maison : lessives, tri de linge,. Il me restera du repassage je ferai çà après le 1 er janvier Il semblerait que nous ne serons pas confinés avant le Nouvel An . Une amie est assez proche des élus locaux et le conseil sanitaire de ce matin à Paris n'a pas pris de décision. Nos dirigeants sont planqués, en vacances et ont envie probablement de faire un peu la fête en catimini. Et puis il y a des gens qui sont partis à la neige, en famille à l'autre bout de la France. Il va bien falloir qu'ils rentrent.et que les enfants retournent à l'école. Par contre j'imagine des mesures plus strictes après le 4 janvier quand tout le monde sera rentré. Nos amis habitent à 800 m et 1 km On verra ... ROSE je comprends ton fils. Je ne vais pas sur Facebook et je n'aime pas quand les gens postent des photos d'enfants ou postent des photos d'amis sans leur avoir demandé l'autorisation. Et les enfants méritent qu''on les respectent. C'est ton plaisir intime garde toutes ces photos pour toi et tes proches. J'imagine qu'elle est craquante. LENELPP Un réveillon chez soi en amoureux c'est pas mal non plus. Nous serons aussi tous les deux mon mari et moi pour le 31 au soir. Demain je vais faire quelques courses pour trouver du poisson frais J'ai trouvé une recette de terrine de poisson D'habitude je la fais avec Dos de cabillaud et saumon mais je voudrais y ajouter une touche d'agrumes j'ai trouvé une recette sympa Si je peux je vous la posterai ODELINE ROSE LENELPP JOJOJO belle soirée à vous et @+++++ :x :x :x :x |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 29-12-2020 à 18:31 | ||
|
OUPS : arrêter .
C'est écrit tellement petit , chez JMC . on a du mal à y voir clair ! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
