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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 15-01-2021 à 12:34 | ||
Bonjour à toutes et tous Que de neige ! Que de neige ! les arbres tout givrés c'est beau mais çà laisse imaginer le verglas qu'il y avait ce matin à la fraîche. Un WE tranquillou qui s'annonce Lever tard ce matin donc déjeuner à 13 h le lapin a mijoté hier , les haricots verts sont cuits et les P de T cuisent pour une purée maison en accompagnement Petite pointe d'humour pour égayer ce WE Bises à toutes et tous.Et belle journée. |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 14-01-2021 à 19:25 | ||
Et une petite pointe d'humour pour finir la journée |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 14-01-2021 à 19:24 | ||
Bonsoir à toutes et tous Beaucoup de neige ce matin. Au moins 5 cm en peu de temps et il a neigé finement toute la journée. Là çà recommence plus fort Du coup pas sortie aujourd'hui J'ai passé la matinée en cuisine Tomates farcies pour ce midi J'ai nettoyé une salade/ des poireaux pour une fondue des carottes pour faire des lentilles samedi des haricots verts pour accompagner mes cuisses de lapin qui ont mijoté ce matin.et que nous mangerons demain et râpé du parmesan Merci ODELINE pour toutes ces belles assiettes .Je vois que tu cuisines régulièrement comme moi. LENELPP j'ai regardé " Des racines et des ailes " et je me suis régalée. Que de beautés et de savoirs faire. J'ai appris encore beaucoup sur la cathédrale de Strasbourg. Et comme on est confinés j'ai revu beaucoup de lieux que j'ai visités soit lors de mes déplacements professionnels soit lors des virées entre amies Une amie de 76 ans s'est fait vaccinée ce matin ( ancienne infirmière en bloc opératoire de réserve) Aucun effet secondaire. Je vais m'inscrire dès que c'est possible pour nous. ROSE C'est bien tu as vite reperdu ce qui avait été pris Pour ma part je pense que j'aurai éliminé les 800 g restant pour la fin de semaine prochaine. Une photo prise de la fenêtre de mon bureau Belle soirée et bises virtuelles à tous :x :x :x :x |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 13-01-2021 à 09:53 | ||
vous voyez beaucoup de poissons à la vapeur dans mes menus bonne journée ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 13-01-2021 à 09:49 | ||
repas avec patate douce à la vapeur en ce moment tous les repas en mode vapeur mais avec herbes et épices ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 13-01-2021 à 09:47 | ||
et encore un autre |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 13-01-2021 à 09:46 | ||
un autre repas ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 13-01-2021 à 09:45 | ||
BONJOUR LES FILLES ! Cette semaine dernière j'ai éliminé 300 gr mieux que rien reste700 gr pour éliminé le KG pris par l'augmentation de l'insuline ! AVEC PLUS DE 10000 PAS PAR JOUR ET PLAN STRICT DE REPAS 9A DEVRAIT LE FAIRE ! Oh moi aussi je suis impatiente d'avoir le vaccin en février je crois pour les diabétiques Au plus il y aura de personnes vaccinés au plus le virus partira c'est logique le problème il y a le mutant ANGLAIS ,???? Sera t-on protégé aussi ??? Voilà aujourd'hui on s'occupe du petit fils ! repas de midi : betteraves tomate farcis au jambon carottes sautées au soja riz basmati et orange YAOURT au goûter prenez soin de vous ! |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 12-01-2021 à 21:09 | ||
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Bonsoir à toutes et tous !
Merci pour les images humoristiques Anita, elles font en effet du bien en ce moment et, pour la dernière avec le jogging, on se reconnaît un peu :-q Une belle idée aussi que ce feu de cheminée en fond d'écran sur sa télé. J'ai toujours trouvé apaisant de regarder les bûches se consumer. Il a reneigé ici aussi. Mais ça n'a pas tenu. Il faudrait que j'ai le courage d'aller en montagne mais j'ai une trouille bleue de conduire avec le verglas... pas de chaînes ni pneus neige sur ma voiture. Pour autant, j'ai pris mon courage à deux mains pour aller jusqu'à Perpignan le week-end dernier, aider mon fils et ma belle-fille dans leur déménagement initié le samedi d'avant. Il s'agissait de vider totalement l'ancien appart et le nettoyer. Avec le bébé, j'ai pensé que ce service serait apprécié et j'ai aussi pu profiter de ma petite fille. Pour le poids, j'avais perdu les 800g pris pendant les fêtes le vendredi 8. Même si ce week-end, je n'ai pu maîtriser mes repas, entre lentilles et couscous, je ne pense pas avoir fait d'écart, rien qui ne saurait se rattraper rapidement. Je donne aussi dans le poisson ces jours-ci, c'était des lamelles d'encornet ce midi accompagnés de quelques pâtes et de la salade. Du filet de julienne ce soir avec une poêlée de poivrons / courgettes. Demain, je prévois du saumon ; pour l'accompagnement, je ne sais pas encore, du riz et des épinards ? peut-être, je n'en ai que surgelés, c'est jouable. Pour le vaccin, je pense que mon mari est prioritaire (62 ans et diabétique) ; pour ma part, j'attendrai mon tour avec impatience. Hâte que l'on n'ait plus peur de ce virus, que l'on retrouve une vie sociale "normale"! Bonne soirée à toutes, Gros bisous :x :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 12-01-2021 à 18:28 | ||
Merci ANITA , Entièrement d'accord avec toi ! Depuis ce matin , nous avons une tempête de neige . Pas sortie de la journée , les routes sont glissantes . Photo prise cet après - midi . Bises . |
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