En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
|
Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
Retour au forum
 |
odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 08-08-2019 à 19:10 | ||
BONJOUR à tous les positifs ! :D J 'ai trouvé une fonction sur mon ordinateur pour faire de grosses lettres et j'ai mis moins de luminosité donc tous va bien Samedi je ne me suis pas pesée donc tout va bien je ne fais pas d'excès et je suis en stabilisation Si je vais au resto je prends d des choses légères j'ai pris du loup frais mariné citron gingembre et du saumon à la crème et du riz et de la panacotta pour dessert et le soir diner léger blanc de dinde et courgettes quinoa (un peu ) yaourt O% j'essaie de positiver pour l'opération de la cataracte il paraît que ce n'est rien ! je fais de la relaxation tous les soirs pour mieux dormir et avec la mélatonine si la chaleur empêche de s'endormir il fait 28° dans la chambre mais le soir la fraîcheur arrive heureusement ! ANITA tu as fais le même repas que moi poisson et tomates à la provençales ce midi LOL bonne continuation à tout le monde ! |
||||
 | ||||
|
|
odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 08-08-2019 à 19:10 | ||
BONJOUR à tous les positifs ! :D J 'ai trouvé une fonction sur mon ordinateur pour faire de grosses lettres et j'ai mis moins de luminosité donc tous va bien Samedi je ne me suis pas pesée donc tout va bien je ne fais pas d'excès et je suis en stabilisation Si je vais au resto je prends d des choses légères j'ai pris du loup frais mariné citron gingembre et du saumon à la crème et du riz et de la panacotta pour dessert et le soir diner léger blanc de dinde et courgettes quinoa (un peu ) yaourt O% j'essaie de positiver pour l'opération de la cataracte il paraît que ce n'est rien ! je fais de la relaxation tous les soirs pour mieux dormir et avec la mélatonine si la chaleur empêche de s'endormir il fait 28° dans la chambre mais le soir la fraîcheur arrive heureusement ! ANITA tu as fais le même repas que moi poisson et tomates à la provençales ce midi LOL bonne continuation à tout le monde ! |
||||
| ||||
 |
patricia2228 (Rosnoen , 29) répond | Posté le 08-08-2019 à 16:16 | ||
|
Pour parler meteo ,en finistere c'est" la Toussaint" :^> :^> pluie et on nous annonce encore un coup de vent :-bd dur de finir la moisson :-bd
|
||||
| ||||
|
|
patricia2228 (Rosnoen , 29) répond | Posté le 08-08-2019 à 16:13 | ||
|
Bonjour bonjour !!
Anita le blond te va bien ,tu étais chatain non ?se faire chouchouter restera toujours un moment qu'on aime ( enfin pour certaines ;) ) Mumu c'est déjà la rentrée chez toi ?? Et bientôt la saison sèche non ? C'est top de parler avec toi on est dépaysé tt de suite . En plus en ce moment je prépare mon vogage en Thaïlande pour janvier ,alors je voyage virtuellement :-q :-q Oui j'espère que lenelpp va bien et marc ?? Bonne soirée à vous Bizzzz |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 08-08-2019 à 11:43 | ||
|
Bonjour à toutes et tous :D :D :D :D
Séance coiffeur pour moi ce matin. Couleur pour cacher les cheveux blancs + fines méchés blondes + coupe. De quoi avoir meilleure allure MUMU il paraît que La Réunion est une très belle île. Tu y es née ou tu y es partie pour des raisons professionnelles ou autres ? J' beaucoup voyagé mais je crois que j'aurais eu du mal à m installer dans une région si différente de la Métropole ( Alimentation / Chaleur etc... Bises à toutes et tous Pensées pour LENELPP qui j espère va bien. @++++ Ce midi un reste de lasagnes cuisinés mardi et LIGHT le + possible |
||||
| ||||
 |
mumuvazaha (, 97) répond | Posté le 08-08-2019 à 10:47 | ||
|
Coucou tout le monde!
Anita, j'espère que l'orage n'a trop fait de dégâts chez toi! Chez mes parents aussi, gros gros orages... le jardin est en petits bouts! Ici, c'est l'hiver, donc pas de grosses chaleurs mais il ne fait pas froid. Par contre les températures sont largement au dessus des températures habituelles... du coup bien difficile pour les agriculteurs et tous les prix des fruits et légumes flambent! Patricia, oui les saveurs sont bien présentes ici. Je me régale avec les fruits surtout: ananas, fruits de la passion, mandarine, fruits du dragon... même si ceux là restent souvent à des prix incroyablement élevés. Il faut bien se nourrir! Les vacances se terminent doucement. aujourd'hui nous sommes allées récupérer les livres de ma fille qui entre en terminale. Le temps coule toujours trop vite quand on est en vacances... On va profiter de ces derniers jours pour faire le plein de repos... Bonne journée à tous Murielle |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 07-08-2019 à 09:56 | ||
|
Bonjour à tous :D :D :D
On vient de se prendre un orage phénoménal ! J'espère que dans les vergers alentours il n 'y aura pas de dégâts. La récolte des mirabelles est proche. Ceci dit l'air était devenu irrespirable depuis quelques jours. Une vraie chape de plomb ! Bises à tous et profitez du beau temps si vous en avez et de repos si vous êtes en vacances Pour celles et ceux qui bossent ou ont comme nous un temps pourri : Bon courage Et surtout RESTEZ POSITIFS :-q :-q :-q :-q |
||||
| ||||
|
|
patricia2228 (Rosnoen , 29) répond | Posté le 06-08-2019 à 18:49 | ||
|
Merci Anita et Mumu pour vos idées de recettes cest sympa , à midi je me suis fait une petite potee avec ce que javais dans le frigo ( courgettes champignons poivrons brocolis et coulis de tomates oignons blancs et ail plus des herbes de Provence ) pas mal mais manquait un peu de peps ,j'ai fait les légumes sautes à la camerounaise ,j'ai adoré !!
Mumu ,tu dois être gâtée question saveur ,je serais bien aussi là bas je pense :D j'ai déjà entendu parler de christophine oui il faut que j'essaie . Bonne soirée à tous Bizzzz |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 06-08-2019 à 12:04 | ||
Et fin... |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 06-08-2019 à 12:04 | ||
OUPS et fin... |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
