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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 11-08-2019 à 13:40 | ||
BON DIMANCHE A TOUS ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 11-08-2019 à 13:40 | ||
BON DIMANCHE A TOUS ! |
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patricia2228 (Rosnoen , 29) répond | Posté le 10-08-2019 à 10:26 | ||
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Bonjour bonjour !!
Alors - 100g ,petite semaine ,la prochaine sera mieux ;) Anita la météo est vraiment excessive cette année :-O , chez nous ça souffle encore mais pas au point d'une tornade . Mumu 2 × 6 semaines de congés ça m'irait bien mais avec ta meteo :D :D biensur ,ici en hiver il vaut mieux travailler . Quelle est le pays qui vous fait envie pour le prochain départ Toi et ta famille ?? Je te ferais un petit topo sur la Thaïlande oui ,en ce moment j'essaie de trouver des astuces pour éviter les gros pôles touristiques sans manquer l'essentiel *-:) ça prend du temps ,on est épaule par une agence qui est à Bangkok . Odeline tes plats font tres envie ,si on pouvait toujours se préparer de belles assiettes ça serait plus simple .... Je vous souhaite un super weekend Bizzz |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 10-08-2019 à 09:04 | ||
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Bonjour à tous :D :D :D :D
Grosse tornade hier sur la Lorraine et Luxembourg .Beaucoup de dégâts. C'est surtout le Nord du département de Meurthe et Moselle qui a été touché. Nous sommes au sud. Nous avons eu droit à des trombes d'eau. Le jardin est arrosé au moins pour une semaine. Question poids : STABILISATION cette semaine :-q :-q :-q Je vous souhaite de belles pertes Au programme de ce midi : Tomate courgette et P de T farcies Belle journée @ vous tous et restez MOTIVES et POSITIFS :x :x :x :-* :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 09-08-2019 à 18:39 | ||
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Bonsoir les POSITIFS :D :D :D :D
Journée calme à l 'intérieur. Ce matin et cet après-midi 34/38°C étouffant :-S :-S :-S Et là l'orage claque et il vient de tomber une bonne averse. On est passé en 1/2 H de 34 à 20 °C Il faut être résistants dans l'Est pour supporter de tels écarts de températures. Journée Tip/Top côté JMC Ce midi : Dos de cabillaud vapeur + Riz au safran + Courgettes vapeur et une petite sauce crème allégée+Jus de citron / yaourt 0% 16 H 1 pêche Ce soir ce sera : 1/2 avocat + crevettes fraîches+ endives VA / 1 morceau de fromage avec 1 biscotte MUMU Madagascar + La Réunion et le prochain déménagement c'est pour où ? PATRICIA la Thaïlande en janvier. Beau projet :-q :-q :-q ODELINE Patience tu seras mieux après ton intervention de cataracte qui ,selon les dires de mes amies opérées , est une intervention courante aujourd'hui. Belle soirée à tous :x :x :x :-* :-* :-* |
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mumuvazaha (, 97) répond | Posté le 09-08-2019 à 18:08 | ||
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Re bonjour
Avez vous déjà reçu un coup de fil de actinutrition de la part de votre diététicienne? Comment cela s'est il passé? Merci d'avance Murielle |
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mumuvazaha (, 97) répond | Posté le 09-08-2019 à 08:58 | ||
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Bonjour à tout le monde
Anita: Nous sommes partis en 2001 à Madagascar pour adopter notre deuxième fille et nous nous y sommes installés une dizaine d'années car nous avions envie de changement et que nous voulions que notre fille connaisse son pays d'origine. Puis l'insécurité est montée crescendo et après quelques événements difficiles, nous avons décidé de quitter Madagascar. Nous n'avions aucune envie de revenir en Métropole, nous nous sommes donc tournés vers La Réunion, qui reste une ile française. C'est une très jolie ile, les gens sont sympas, il y fait beau. Je pense que nous sommes devenus des citoyens du monde et que nous repartirons un de ces jours... Je n'ai plus de crainte de partir. J'adore découvrir (autrement que par le tourisme) de nouvelles cultures, de nouveaux paysages... Nous avons des métiers qui nous permettent de partir ailleurs sans trop de soucis. Contrairement à toi, j'ai de plus en plus de mal à rentrer en Métropole... ;) Pour moi, coiffeuse, lundi après midi. C'est une copine qui me coiffe à la maison. J'adore! comme toi, mèche, coupe... mais moi je donne dans le rouge! Patricia, contente de te faire voyager un peu, même si ce n'est pas le but du forum!! La rentrée aura lieu mercredi pour les enseignants et vendredi pour les élèves. Ici c'est 6 semaines de vacances en juillet/aout et idem pour Noel (à cause des grosses chaleurs). J'aime bien ce rythme! Nous pensons aller visiter la Thailande aussi! tu me diras... Bon!! c'est pas tout mais aujourd'hui brocolis, poulet rôti, fromage et ananas/fruits de la passion. Je vous laisse... bonne journée à toutes! Murielle |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 08-08-2019 à 19:14 | ||
tomates à la provençale courgettes et poisson repas de midi comme ANITA ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 08-08-2019 à 19:14 | ||
tomates à la provençale courgettes et poisson repas de midi comme ANITA ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 08-08-2019 à 19:10 | ||
BONJOUR à tous les positifs ! :D J 'ai trouvé une fonction sur mon ordinateur pour faire de grosses lettres et j'ai mis moins de luminosité donc tous va bien Samedi je ne me suis pas pesée donc tout va bien je ne fais pas d'excès et je suis en stabilisation Si je vais au resto je prends d des choses légères j'ai pris du loup frais mariné citron gingembre et du saumon à la crème et du riz et de la panacotta pour dessert et le soir diner léger blanc de dinde et courgettes quinoa (un peu ) yaourt O% j'essaie de positiver pour l'opération de la cataracte il paraît que ce n'est rien ! je fais de la relaxation tous les soirs pour mieux dormir et avec la mélatonine si la chaleur empêche de s'endormir il fait 28° dans la chambre mais le soir la fraîcheur arrive heureusement ! ANITA tu as fais le même repas que moi poisson et tomates à la provençales ce midi LOL bonne continuation à tout le monde ! |
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