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par LolotteBarbey (, 16) | Posté le 06-10-2022 à 14:48 | |
| Comme le régime de JMC peut être suivi en Suisse aussi y a t-il des personnes qui vivent comme moi en Suisse ? | |||
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LolotteBarbey (, 16) répond | Posté le 30-10-2022 à 22:05 | ||
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Salut Chougare!
Voici mon patachon! Twix 😉 On est allé à Europapark hier plus de 10000 pas au compteur mais pas vraiment équilibré niveau nourriture! Encore demain au job et ensuite début des vacances!! Oui le seul moment où j’aurais tendance à craquer c’est entre le retour des plongées et le souper! Faut juste que je trouve des fruits! Je travaille dans un institut privé à Fribourg ! Pour la balance me peserai le mercredi avant de partir et en revenant je sais qu’en général je grignote pas entre les repas quand je suis en vacances donc je pense rentrer sans plus sur la balance! J’hésite à stopper l’abonnement durant ces 2 semaines… vu que maintenant je paye au mois Pour ma jupe elle n’ira pas pour les vacances… mais j’ai pleins d’autres choses 🤣🤣🤣 Passe une bonne soirée bonjo 😉 À bientôt |
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LolotteBarbey (, 16) répond | Posté le 30-10-2022 à 22:05 | ||
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Salut Chougare!
Voici mon patachon! Twix 😉 On est allé à Europapark hier plus de 10000 pas au compteur mais pas vraiment équilibré niveau nourriture! Encore demain au job et ensuite début des vacances!! Oui le seul moment où j’aurais tendance à craquer c’est entre le retour des plongées et le souper! Faut juste que je trouve des fruits! Je travaille dans un institut privé à Fribourg ! Pour la balance me peserai le mercredi avant de partir et en revenant je sais qu’en général je grignote pas entre les repas quand je suis en vacances donc je pense rentrer sans plus sur la balance! J’hésite à stopper l’abonnement durant ces 2 semaines… vu que maintenant je paye au mois Pour ma jupe elle n’ira pas pour les vacances… mais j’ai pleins d’autres choses 🤣🤣🤣 Passe une bonne soirée bonjo 😉 À bientôt |
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LolotteBarbey (, 16) répond | Posté le 30-10-2022 à 22:05 | ||
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Salut Chougare!
Voici mon patachon! Twix 😉 On est allé à Europapark hier plus de 10000 pas au compteur mais pas vraiment équilibré niveau nourriture! Encore demain au job et ensuite début des vacances!! Oui le seul moment où j’aurais tendance à craquer c’est entre le retour des plongées et le souper! Faut juste que je trouve des fruits! Je travaille dans un institut privé à Fribourg ! Pour la balance me peserai le mercredi avant de partir et en revenant je sais qu’en général je grignote pas entre les repas quand je suis en vacances donc je pense rentrer sans plus sur la balance! J’hésite à stopper l’abonnement durant ces 2 semaines… vu que maintenant je paye au mois Pour ma jupe elle n’ira pas pour les vacances… mais j’ai pleins d’autres choses 🤣🤣🤣 Passe une bonne soirée bonjo 😉 À bientôt |
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LolotteBarbey (, 16) répond | Posté le 30-10-2022 à 22:05 | ||
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Salut Chougare!
Voici mon patachon! Twix 😉 On est allé à Europapark hier plus de 10000 pas au compteur mais pas vraiment équilibré niveau nourriture! Encore demain au job et ensuite début des vacances!! Oui le seul moment où j’aurais tendance à craquer c’est entre le retour des plongées et le souper! Faut juste que je trouve des fruits! Je travaille dans un institut privé à Fribourg ! Pour la balance me peserai le mercredi avant de partir et en revenant je sais qu’en général je grignote pas entre les repas quand je suis en vacances donc je pense rentrer sans plus sur la balance! J’hésite à stopper l’abonnement durant ces 2 semaines… vu que maintenant je paye au mois Pour ma jupe elle n’ira pas pour les vacances… mais j’ai pleins d’autres choses 🤣🤣🤣 Passe une bonne soirée bonjo 😉 À bientôt |
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LolotteBarbey (, 16) répond | Posté le 30-10-2022 à 22:05 | ||
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Salut Chougare!
Voici mon patachon! Twix 😉 On est allé à Europapark hier plus de 10000 pas au compteur mais pas vraiment équilibré niveau nourriture! Encore demain au job et ensuite début des vacances!! Oui le seul moment où j’aurais tendance à craquer c’est entre le retour des plongées et le souper! Faut juste que je trouve des fruits! Je travaille dans un institut privé à Fribourg ! Pour la balance me peserai le mercredi avant de partir et en revenant je sais qu’en général je grignote pas entre les repas quand je suis en vacances donc je pense rentrer sans plus sur la balance! J’hésite à stopper l’abonnement durant ces 2 semaines… vu que maintenant je paye au mois Pour ma jupe elle n’ira pas pour les vacances… mais j’ai pleins d’autres choses 🤣🤣🤣 Passe une bonne soirée bonjo 😉 À bientôt |
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LolotteBarbey (, 16) répond | Posté le 30-10-2022 à 22:05 | ||
Salut Chougare! Voici mon patachon! Twix 😉 On est allé à Europapark hier plus de 10000 pas au compteur mais pas vraiment équilibré niveau nourriture! Encore demain au job et ensuite début des vacances!! Oui le seul moment où j’aurais tendance à craquer c’est entre le retour des plongées et le souper! Faut juste que je trouve des fruits! Je travaille dans un institut privé à Fribourg ! Pour la balance me peserai le mercredi avant de partir et en revenant je sais qu’en général je grignote pas entre les repas quand je suis en vacances donc je pense rentrer sans plus sur la balance! J’hésite à stopper l’abonnement durant ces 2 semaines… vu que maintenant je paye au mois Pour ma jupe elle n’ira pas pour les vacances… mais j’ai pleins d’autres choses 🤣🤣🤣 Passe une bonne soirée bonjo 😉 À bientôt |
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Chougare (, 10) répond | Posté le 29-10-2022 à 13:24 | ||
Salut Lolotte! Alors, fine-prête pour tes vacances? Et belle surprise sur ta balances? Pour moi -400g cette semaine, ca fait tellement plaisir! Une petite photo de mes minettes SHADOK et PATSY arrivées hier. Elles sont adorables, propres et déjà calines. Ca fait plaisir! Maintenant je vais voir si elles supportent mon banjo :D Je te souhaite un tout bon weekend! |
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Chougare (, 10) répond | Posté le 27-10-2022 à 07:40 | ||
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Bonjouuuuur Lolotte!
T'as bien géré! Top, ça vaut le coup de faire des "efforts" (je n'aime pas ce mot).. ta petite robe est prête pour les vacances? :D 3 semaines, ça c'est de vraies bonnes vacances, je t'envie! Et je comprends que ce n'est pas un départ de deux jours donc autant partir l'esprit tranquille. Tu travailles dans un hôpital ou dans un centre d'imagerie extérieur? Allez, courage, ce qui te reste de temps va passer à toute vitesse! Et je suis certaine que tu vas rentrer avec du poids en moins! Plongée, buffet, marche, soleil, détente... tout va dans ton sens! Quand j'ai eu mes 2x deux semaines cette année, j'ai bu des verres tous les jours et je suis rentrée les deux fois avec quelques centaines de grammes en moins! ... et ce n'était pas forcément des vacances sportives. Les deux premières dans le Sud de la France avec des amis oÙ on louait une maison dans les Oliviers, il y avait une piscine, on faisait les marchés, tranquille mais on bougeait un peu chaque jour. Et les deux autres on bougeait moins: stage de musique, très souvent assis, peu d'exercices et traverser la France jusqu'à Nantes pour... faire de la musique. Donc vraiment pas physique mais j'ai perdu un petit peu aussi! Les deux fois j'ai quand même fait attention à ce que je mangeais, mais ce n'était jamais moi qui cuisinais. Ca a marché! Je te souhaite une bonne journée et allez, ta petite robe t'attend pour partir! ;) ;) :) :) |
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LolotteBarbey (, 16) répond | Posté le 26-10-2022 à 13:08 | ||
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Salut Chougare!
Avec mon copain on ne vit pas ensemble du coupé quand on se voit c’est plus compliqué du faire du 8 900cal ! Lundi matin ma balance me donnait le même poids que le dimanche matin (jour de la Chasse) donc récompense oui !!! Je stress un peu point de vue job car comme je suis la cheffe et qu’à partir de lundi soir je serai en vacances pour 3 semaines je veux que tout soit réglé et que toutes les infos seront passées à mon adjointe… Woua -15 kg félicitations!!! Tout est histoire d’équilibre! Mais pas tjrs facile de jongler avec les envies, les restes du frigo et l’équilibre alimentaire. Tu fais bien de prendre des chats! J’en ai un depuis juillet c’est un patachon il me fait un peu de bordel mais je me rends compte que ça m’occupe aussi! Dans 1 semaine départ en vacances!!! Je tacherai de faire encore tout bien avant de partir et peut-être que je serai proche de l’objectif! Courage patience et persévérance 💪🏼💪🏼💪🏼 À bientôt! |
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Chougare (, 10) répond | Posté le 26-10-2022 à 07:59 | ||
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Salut Lolotte!
He bien bravo pour tes 2 jours à 900! Alors je comprends que si tu es accompagnée chez toi c'est plus compliqué... je ne sais pas comment je pourrais faire tous ces "efforts" avec une personne qui a besoin de manger plus, ce serait tout de même source de craquage! Et ta balance t'a récompensée? ;) De mon côté je viens de faire 2 jours plus légers aussi pour rattraper la raclette et l'alcool du dimanche (mais Lucie dit que c'est mal équilibré. Comme toi je réduis la quantité de calories mais c'est pas très bien équilibré). Après, je fais aussi avec ce qu'il me reste dans le frigo après le weekend. Surtout que dans mon village il n'y a qu'une petite épicerie et je n'ai pas souvent envie de prendre la voiture pour aller à la Migros du bled d'en-dessous. Et comme je n'ai pas de congélateur, j'ai pas souvent de grandes réserves! :) Je n'ai pas résisté à me peser ce matin et c'est juste parfait: -400g depuis samedi! Je commence à aimer ce petit jeu de jonglage :D Du coup ce matin je fête mes -15 kilos! Vendredi après-midi je vais avoir mes deux petites minettes... elles sont nées chez mes voisins et j'ai hâte! Depuis que je suis en télétravail et que je suis seule, je me dis que ca me ferait une bonne compagnie! J'ai déjà eu des chats mais ils pouvaient sortir. Là je vis sous les toits, pas de balcon, pas de moyens qu'elles sortent. Mais c'est assez grand, j'en prend deux pour qu'elles s'ennuient pas et je serais toujours là... ça va commencer à être bien vivant chez moi! B-) Voilà, j'espère que tout va pour toi et que tu es sur une bonne lancée! Belle journée à toi! |
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