[OBJECTIF] Quel est votre objectif minceur

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 29-10-2021 à 08:46
Vous avez 5, 10, 20 kilos ou plus à perdre ? Trouvez ici les personnes qui ont le même objectif que vous, unissez vos forces et votre motivation ! Par exemple : J'ai 10kg à perdre pour améliorer ma santé. A vous de jouer ! Adrien Responsable Communauté

Retour au forum

	Madeleine01260 (CHAMPAGNE EN VALRROMEY, 01) répond	Posté le 27-01-2023 à 03:02
Bon courage à tous et à toutes, bonne motivation. :)

	Pioupiou66 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond	Posté le 26-01-2023 à 14:39
Bonjour, J'ai commencé le programme le 9 janvier 2023 à 1400 kcal. J'ai 20 kgs à perdre pour question de santé et aussi pour pouvoir porter des vêtements qui me plaisent ; certes, le dernier point est sûrement futile mais c'est quand même bien sympa d'aller en boutique et de ne pas d'abord sélectionner les portants par tailles (j'ai connu cela, il y a très longtemps, alors que je faisais un 42). Ah oui, autre élément informatif : j'ai 56 ans et bonjour la ménopause !!! ça n'aide pas à perdre du poids. mes antécédents : j'ai toujours été ce qu'on appelle "ronde" ; à 20 ans, j'ai eu une lubie : perdre 5 kgs que j'estimais de trop ; alors je suis passée par presque tous les régimes de la terre ; ça fonctionnait puis je reprennais .... championne du yoyo ! j'ai aussi subi plusieurs traitements hormonaux à la petite trentaine et rebelotte à la quarantaine ; ça non plus, ça n'aide pas à maintenir un poids qui a l'époque me classait à un IMC en petit surpoids à la limite de la "normale"... mais voilà, à cela s'ajoute dernièrement un licenciement abusif et me voilà repartie dans la galère. Je suis contente pour le moment du programme car : 1/ le site est assez intuitif 2/ les équipes et les abonnés sont sympas et 3/ je mange plus qu'avant et mieux. Cette fois-ci, je veux prendre mon temps et mon seul objectif est non pas un mariage, ou autre fête où il faudrait se montrer "sous son meilleur jour" mais bien simplement le bout du tunnel... la lumière est encore bien petite mais elle ressemble déjà à une petite étoile d'espoir :) Merci à celles et ceux qui auront lu toute ma bafouille :-q Bon courage à nous toutes et tous et que la force soit avec nous :D PS : pour info, les photos que je poste seront toujours les miennes ;)

	vivinow (, 39) répond	Posté le 24-01-2023 à 20:42
Bonjour, j'ai 45 ans, je débute ma première semaine et j'aimerais perdre 4 à 5 kg pour me sentir mieux mon corps. C'est mon premier régime, j'espère pouvoir le suivre sans lacher. Virginie

	StephLMSteel (St Chamond , 42) répond	Posté le 24-01-2023 à 16:10
Bonjour, Je souhaite perdre 16kg (voire plus) pour retrouver mon corps tel qu'il était habituellement. Suite à un traitement par antideps, j'ai pris 17kg en 3 mois puis j'ai lentement continué à grossir. Aujourd'hui, le corps que j'habite ne me convient pas, c'est comme si je ne me retrouvais plus dedans. Ce n'est pas le mien. J'ai déjà fait le programme 3 fois (3 grossesses), la première fois en 2009, mais en étant inscrite seulement la première fois. Aujourd'hui, je sens que je n'y arriverai pas seule et que je vais avoir besoin de JMC et son équipe. Il est évident que je ne mincirai pas aussi vite à 42 ans qu'à 29 ! Je vous souhaite une belle réussite à toutes et à tous, ainsi qu'à moi ;) Belle journée. Steph

	Esther11590 (, 11) répond	Posté le 24-01-2023 à 08:38
Bonjour, je souhaite perdre 13 kg pour me sentir mieux dans mon corps mais aussi dans ma tête, c'est important pour moi à bientôt 55 ans!

	Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 20-01-2023 à 03:09
Mymielou Bravo pour ta motivation ! Et si tu veux rester au TOP de ta motivation je te donne RDV le mardi à 13h pour le direct ON NE VOUS LÂCHE PAS ! Un vrai RDV pour maintenir la motivation sur du long terme :) Belle continuation

	Mymielou (ROUBAIX, 59) répond	Posté le 16-01-2023 à 22:04
Bonsoir, j'ai 57 ans et je commence aujourd'hui mon souhait perdre 15 kg pour me sentir mieux dans mon corps, avoir une meilleure estime de moi et espère que cela soulagera mes problèmes de sciatique. Je suis à 1400 calories. Reste à et à avoir la volonté pour tenir sur la durée.

	laure92800 (92) répond	Posté le 16-01-2023 à 14:42
Bonjour, Je veux perdre 20 kg pour ma santé (tension artérielle/souffle court/un peu de cholestérol), pour une meilleure estime de moi, avoir moins de complexe (cuisses/bras), être plus belle et séduisante. je commence par le programme 1600 kcal

	Philippe37400 (Amboise, 37) répond	Posté le 16-01-2023 à 13:42
Bonjour, Je commence aujourd'hui Lundi 16 Janvier 2023 mon programme 1600 Kcal. Mon objectif est de perdre 5 à 6 kg pour retrouver un ventre plat et retrouver la forme et un Indice de masse corporelle normale (actuellement je suis à 25,5 donc en surpoids). Je vais de ce pas faire une séance en salle de vélo elliptique pendant 1 bonne heure. Ce programme me permet également de me lancer dans la préparation de mes repas et faire de la cuisine. J'ai ressorti la balance de cuisine de maman. Au début cela semble un peu compliqué en particulier pour acheter dans les quantités requises. Mais cela occupe. Bon programme à tous. Philippe.

	Sandrinemarine (, 63) répond	Posté le 16-01-2023 à 12:07
Bonjour, je veux perdre 10kg pour me sentir mieux devant mon miroir et surtout ne pas changer tout mon dressing car là je suis à la limite de changer de taille.

311 - 320 de 932

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 94
»

«
‹ Préc.
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen