reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 07-06-2021 à 23:18
Coucou les copines ! J'ai passé un dimanche merveilleux ! Ils sont arrivés vers 12h30 et sont repartis à 20h. J'avais préparé un festin en m'approvisionnant des meilleurs produits chez les meilleurs fournisseurs sans regarder le prix :^> J'avais préparé du kéfir de fraise et du kéfir de cerise (validés par ma diét) ils ont beaucoup aimé. Des tomates (5 variétés) avec de la féta de producteur. Une côte de bœuf au barbecue avec des pâtes fraîches et une poêlée de champignons frais au beurre ail et persil (seul le beurre était un écart) Un joli plateau de fromages de producteurs, et pour finir la charlotte au chocolat (très peu sucrée) qu'ils avaient faite et apportée. En tout état de cause, j'ai fait peu d'écart bien que les quantités étaient un peu importantes. Ensuite on a regardé les albums photos de quand il était bébé, puis nous sommes allés nous promener. Je leur ai fait découvrir le parc près de chez moi. J'étais tellement émue que mon "petit" revienne voir sa vieille nounou avec sa femme :x Je vous souhaite à toutes de bons moments comme celui-là :)

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 07-06-2021 à 19:38
Coucou, Bonsoir les Amies, Désolée mais je ne vous ai pas oublié au contraire.... Je rentre d'une semaine à la pçeche en étang et je suis un peu fatiguée mais je vous reprends demain et vous explique tout ça..... Bonne soirée à toutes et gros bisous A Demain Martine :x :x :x :x :x :x

	floreline (, ) répond	Posté le 07-06-2021 à 09:59
bonjour les filles !!! oh!la!la! je croyais trouver la page pleines de messages et juste deux de Mamounette ? que se passe t'il ? pour ma part : je ne m'étais pas rendu compte que savoir maigrir avait coupé mon aonnement depuis le 22 mai - sans raison - j'ai rappellé immédiatement : la nana a fait le necessaire tout de suite : j'ai payé et toujours rien : j'ai rappelé ce matin ça a marché : par contre je suis tres surprise : deux appels deux étrangères au bout du fil : je n'ai rien contre mais si JMC a basculé son service clientèle sur une plate forme étrangère , il va vite perdre des clients : elle s'explique mal, j'attend toujours depuis le 23 mai ma notification de paiement sur mon portable qui n'est jamais venue : ce matin idem pas de notification et ça a marché immédiatement : quelle galère ! c'est la même chose sur les sîtes lde réclamations des magasins sur internet ! Sissi tu as l'air de bien t'amuser sur ton trampoline , génial ! mais tu ne fais pas que ça : trop fort : moi je suis ridicule avec mes 5 mn de marche journalière mais bon : de totue façon en ce moment c'est relache complète je ne me sens pllus du tout motivée : est ce que parce que je ne suis pas revenue depuis le 1er juin ? je n'y arrive pas les copines ! j'ai envie de manger des trucs qui tiennent bien au corps : alors que ça normalemetnt c'est l'hiver ? :-S depuis le 17 mai j'ai repris 2 kgs : c'est rageant de voir qu'on se bat, qu'on perd et puis on fiche tout en l'air ! est ce que ça vous arrive les filles ? Mamounette c'est hier que tu as reçu ton ancien " petit " et sa famille ? ça a du te sembler bon !dernièrement j'ai reçu un peit message d'une petite fille que j'ai gardé aussi et qui attend à son tour un bb : ça nous rajeunie pas mais que c'est bon : surtout quand ils gardent le lien avec nous ! + de place : à bientot les copinettes !! bises :x :x :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 03-06-2021 à 18:15
Coucou les copines! Je suis super super contente!!!!!!!! Dimanche, un des petits que j'ai gardé quand j'étais assistante maternelle, va venir me voir avec sa femme. Elle est enceinte de 6 mois. J'ai appris avant-hier qu'ils étaient pour quelques jours en région toulousaine et qu'ils vont avoir un bébé. Je leur ai de suite envoyé un message, ils m'ont répondu qu'ils voulaient me voir :D :D :D :D :D :D Je les ai invité à déjeuner et ils ont accepté :x :x :x

	sissie0608 (Dercy, 02) répond	Posté le 03-06-2021 à 07:40
Bonjour à toutes Désolé,je suis encore et toujours débordé. LOL Mais j aime ça. Pour le trampoline, j ai essayé. Et franchement ,pas de mal à mes talons et jambes .Je me suis super amusé les filles.j ai regardé des vidéos sur internet pour des exercices cibles. Mais ,c est épuisant quand même. Par contre,ça me plaît super bien.Surtout quand il y a de l orage ,c est tapis de marche ou trampoline maintenant. Quel bonheur de voir les fleurs arriver. Désolé, je dois vous laisser, je continuerai tout à l'heure. Bisous et courage les filles

	floreline (, ) répond	Posté le 01-06-2021 à 08:34
oups ! pardon pour les fautes de frappes !! me suis pas relue !! :-q

	floreline (, ) répond	Posté le 01-06-2021 à 08:32
bonjour les filles ! un couririer rapide ce matin : dans une heure je pars chez le kiné ( chercher ma vieiellle voisine avant !) - c'est vraiment un sacerdoce que de s'occuper de persones agées : j'admire les personnes qui s'en occupent moi je ne pourrsi pas : hier après midi j'ai reçu une voisine grrrr elle est restée 3 h : je connais toute sa vie ! j'en pouvais plus : pourqui je les attire comme ça ? elles sont bien gentilles, veulent seuilement parler , parler et moi bonne pâte j'écoute ( d'une oreille) je n'ai m^me pas retenu son nom !!peut être le " trop plein " de m'être occupée en 2010 de mon beau père : cancer : le 2eme mari de ma mère et puis ensuite la tutelle de ma mère jusqu'à son dc en déc 2016: j'en peux plus !!!je veux de la jeunessse !!!! ;) et c'est pas parti pour : dimanche ma fille Véro devait venir pour la fête des mères et son mec évidement a invité des amis et elle n'a pas pu venir ! la journée m'a paru interminable et je me suis réfugiée toute l'après midi dans mon lit...en mangeant !! :(( bon je n'ai plus qu'à réparer les pots cassés !! vendredi matin je vois mon médecin traitant je vais lui demander l'adresse d'un nutritioniste , puisque maintenant il faut des ordonnances pour tout ! c'est dommage les 1ers mois je perdais 1 kg par quinzaine ou par mois : puis la machine s'est enraillée avec ce fichu genou je n'arrive pas à remonter la pente ! et puis la solitude me pèse : toute seule toujours seule : vosu allez me dire que je vois des personnes : oui mais le peu que je vois ce sont des personnes agées : j'ai l'impression de faire partie du club du 4ème âge : même si je fais partie du club pour jouer aux cartes j'ai pas envie d'en fréquenter : franchement ça agit sur le moral : heureusemet j'ai mon aide à domicile elle est jeune mais quand elle est là elle bosse on ne peut pas toujours parler - même si elle ne demande pas mieux ! elle est bien mignonne ! bon allez je vais accomplir mon devoir : bizz les filles :x :x :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 30-05-2021 à 22:05
Bonsoir les amies et bonne fête à toutes les Mamans. Jacqueline tu n'as vraiment pas de chance ton rdv cardiologue ta petite dame pour l'aide et le kiné.. mais si tu vois 1 autre kiné qui te prend en charge ça va commencer à s'arranger. Oui pendant mon hospitalisation en décembre j'avais rencontré le médecin nutritionniste et elle m'a conseillé de continuer la méthode jmc mais je dois la rencontrer au moins 2 à 3 fois par an. Elle me conseille bien. Il faut juste que je demande à la diététicienne pour les mesures des hanches. J'ai du ventre et mesurer en dessous ou au dessus du ventre. Pas facile... J'espère que vous allez bien toutes et vous souhaite une bonne soirée et vous envoie plein de bisous. Bon début de semaine et à bientôt. Martine 😍😍😍😍

	floreline (, ) répond	Posté le 29-05-2021 à 10:58
bonjour les filles !! finalement j'avais écris que jeudi il faisait un temps pourrri mais l'après midi il faisait beau j'ai été marché quand même un petit peu : ça fait 5 mois que je n'ai pas été me promener : je suis partie un quart d'heure et je suis rentrée épuisée... et avec mal au genou : dans la nuit j'ai du prendre encore un antiinflamatoire , idem vendredi matin idem hier soir !et vendredi ma kiné d'hydro santé m'a dit qu'il était en train de me bousiller mon genou au lieu de le guérir : oui elle veut bien me prendre pour mon genou si je le quitte : après tout rien ne dit que dans ma prescription médicale il n'y ai pas le genou : ouf j'y vais mardi prochain je vais lui dire qu'ilne me mette pas ces 9 kgs sur la cheville ( à soulever pendfant une demi heure !) on va bien voir ! il va encore m e dire que je ne marche pas assez : mais comment marcher sans mes chausssures orthopédiques ? je ne peux plus les mettre toutes seule : j'attend qu'Alina mon aide à domicile vienne pour me chausser et " faire " mes chaussures orthopédiques avant de le marcher dehors : alors avec le temps qu'il faisait , aller se promener en claquettes était stupide : des coups à tomber ! (mais Aline n'est pas venue de la semaine : planning trompé) Mamounette que j'aimerais aller au cnima ! et j'aimerais voir ce film : mais j'ai peur d'y aller et qu'il y ai trop de monde : pas d'équilibre, même avec ma canne, peur de tomber !sympa la petite dame ! zut pour ton coroscanner : décidement on est jamais ttanquile en vieilisant !moi je chercher désespérement un rdv chez ma cardiologue pas moyen : j'aurais besoin d'un stern aussi : mais ça peut attendreJJJusqu'au prochain rdv ! :-S Martine tu vois un médecin nutritioniste en plus ? est ce que c'est mieux lorsqu'on a plein de kgs à perdre ? les consultations sont rembourséees ? c'est peut être + motivant ?? oups + de place ! bizz :x :x :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 28-05-2021 à 21:51
Bonsoir les amies ça fait bien longtemps que je ne suis pas allée au cinéma. Quelle belle soirée. Je vais essayer de faire comme toi mais mon conjoint n'aime pas trop le cinéma donc à réfléchir... C'est vrai que ça fait du bien d'entendre que tu n'as pas trop de graisse. Mais maintenant le plus dur c'est d'arriver à la perdre.. Je la revois en octobre... J'espère y arriver... Dimanche est une belle journée. Je reçois mon fils et sa petite famille pour la fête des mères. J'espère que tout le monde va bien. Sylvie et ton trampoline tu as essayé... Je vous souhaite une bonne soirée et un excellent week-end à toutes. Gros bisous et à bientôt Martine 😍😍😍

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