reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 24-06-2021 à 18:58
Coucou bonsoir les amies Jacqueline bien contente de voir que tu reprends le dessus. Très contente pour toi. En plus très gentil d'accueillir Denise. On se serre pour arriver à nos buts. Sylvie bien contente aussi d'avoir de tes nouvelles. C'est chez toi les belles fleurs... et ton trampoline toujours décidé à en faire.... Mamounette profite au maximum de tes vacances. J'espère que vous n'avez pas trop de dégâts suite aux orages. Les gens en toile de tente chez nous on eu qques soucis mais ils sont partis ce matin tôt sur la viarhona..... cette année beaucoup de gens arrivent en vélo et se posent pour la nuit au camping. Ça fait 2 jours que la piscine est fermée à cause des orages... Je vous laisse pour ce soir et vous souhaite une bonne soirée et vous envoie de gros bisous à tous. Martine 😍😍😍😍😙😙😙😙😙

	floreline (, ) répond	Posté le 24-06-2021 à 09:30
bonjour les filles ! je commence par Denise : surtout ne culpabilise pas d'arriver " en cours de route " figures toi que l'on a créé ce groupe avec dada en avril 2019..on était plusieurs , puis petit à petit les filles sont parties sur d'autres groupes ou n'ont pas renouvelllé leur abonnnement...ou sont arrivés à leur objectif pendant un moment je me suis retrouvée seule, puis Martine, Sissie et Mamounette sont arrivées et depuis nous nous accrochons ! tu es vraiment la bienvenue !! il te faudra quelques temps pour t'intégrer , mais plus tu viendras et plus ce sera facile ! je ne me souviens pas si tu nous avais dit ton âge ? es tu encore en activité ou pas ? l'histoire de ton genou m'interesse car je vias devoir y passer : tu me racontera comment çase passe et si on rentre directement à la maison après opération ou doit on partir en centre de rééducation ?bravo pour cette perte ! 12 kgs depuis février ? chapeau ! je n'arrive pas vraiment à m'y tenir ... j'ai perdu depuis le 28 déc 5kgs600 mais ayant été mise à mal avec un déchirement musculaire , puis tendinite puis épanchement de synovis au genou droit je ne pouvais me faire à manger correctement ..et grosse déprime .. donc malgrè tout je suis contente de moi ! tu as combien de kgs à perdre ? déjà dit sans doute mais je pers le fil ! Martine ça ne va pas être facile de te reprendre en main alors que tu es en camping et que l'été arrive et son lot " d'apéro " tous les soirs ! bon l'avantage c'est que nous avons les crudités qui nous tendent les bras : j'adore manger des salades composées avec tomates, concombres, oeufs dur etc.. ça remplie l'estomac sans trop de cal ! Mamounette tu as oublié que Martine viit dans un camping facile d'avoir une grande piscine : elle triche ;) ;) :D Sissi c'est ton jardin ? il est beau ! oui il fait froid après ces chaleurs qu'on a eu !moi non plus je ne suis plus les menus je mange plus à 'linstinct... zut de place bises :x :x :x :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 24-06-2021 à 08:05
Sylvie, tu as posté pendant que j'écrivais. Tu as l'air d'aller mieux que la dernière fois. J'en suis contente 😊 C'est un coin de ton jardin que tu nous montres? Très joli en tout cas 😊

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 24-06-2021 à 08:00
Des bonnes nouvelles de Jacqueline, ça c'est bien 🤗 Évelyne, tu as une belle perte de poids 👍 on va t'envier 😉 Ta piscine Martine n'a rien à voir avec la mienne qui fait 180 cm de diamètre 🙄 super, tu peux vraiment nager. Mon séjour en Picardie se termine dimanche matin, on profite des trois derniers jours qu'il nous reste. On passe de très bons moments ensemble, ça fait du bien ❤ Bon courage à Sylvie, et bises à toutes 💋

	sissie0608 (Dercy, 02) répond	Posté le 24-06-2021 à 07:53
Bonjour les filles Félicitation à toutes pour la perte Moi ,j ai aussi perdue 1 kilos cette semaine ,avec difficultés. J ai du mal a m'organiser en ce moment .Et oui,trop de choses viennent s ajouter, et je n ai même plus de temps pour moi. Mais bientôt, les vacances fin juillet .LOL Le soleil se cache un peu maintenant. Il fait froid grave.Je ne sais pas vous,mais nous on a perdu 15 degrés. Je n ai rien suivie du programme ,j ai fait mes.menus en suivant a peu prés ce que je dois manger .j ai fait aussi mon deuxième vaccin ,ça y est .je pense bien à vous. Désolé de ne pas être très présente en ce moment .Ne m en voulait pas surtout. Beaucoup de courage à toutes Vous êtes mon moteur les filles Pleins de bisous

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 23-06-2021 à 17:05
La journée piscine !!!!

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 23-06-2021 à 17:04
Bonjour les Amies, Evelyne, toi aussi un gros orage !!!! Décidément c'est pour tout le monde !!!! Je pense aux inondations !!!!! Quel problème !!!!! Je vais bien, je suis allée faire un petit tour cet après midi car la piscine est fermée j'ai donc changé mes projets !!!!! Je trouve que les jours passent vite. Et vous toutes vous trouvez pas...... Je vais essayer de me reprendre en main et de recommencer plus sérieusement. Tout à l'heure nous sommes invités pour l'apéritif chez des voisins qui viennent s'installer ici jusqu'au mois de septembre.... Je vais vous laisser pour aujourd'hui et je vous reprends demain dans la journée. Je vous envoie de gros bisous à toutes et vous dis à très bientôt Martine :x :x :x :x

	Denise07 ( Laurac en Vivarais , 71) répond	Posté le 23-06-2021 à 08:48
bonjour à toutes Aprés un week end trés agité coté météo le calme est revenu et le ciel bleu aussi, c'est bien agréable. Coté poids une perte de 500g mais qui suivait 2 semaines de perte importante 3kg5 en 2 semaines , donc je suis contente. j'ai commencé le 27 février et cela fait 12 kg de perdus. Ce n'est pas l'exploit du siècle mais cela me satisfait et je n'ai jamais faim entre les repas. Ma prothèse de genoux se porte plutot bien au bout de 4 semaines et malgré quelque douleurs au réveil ça se passe plutot bien . Je lis vos messages et j'essaie de me repèrer entre vous toutes mais comme je viens juste de débarquer dans votre groupe ce n'est pas trés facile et j'ai un peu l'impression de jouer les indiscrètes!!! Bon pour le moment je vous dit au revoir Evelyne

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 22-06-2021 à 12:52
Coucou bonjour tout le monde Jacqueline bien contente pour toi. Tu as perdu du poids. Félicitations.... et si tu vois ta petite famille tu vas continuer à perdre..... bien contente pour toi. Mamounette tu as changé de secteur.. pas trop embêtée par les orages.... Termine bien tes vacances.... Sylvie toujours pas de nouvelles... J'espère que tu vas bien. Je vous laisse pour le moment. Je vous souhaite une bonne journée et vous envoie de gros bisous. Martine 😍😍😍😍😍😍🌞🌞🌞🍨🍨🍨🍨

	floreline (, ) répond	Posté le 21-06-2021 à 08:42
bonjour les filles ! je commence par le meilleur - si l'on peut dire : je me suis bien reprise en main ( espérons que ça dure !!!! O:-) O:-) ) j'ai perdu 3 kgs 200 en .. une semaine !! le croyez vous ? ça prouve bien que mon corps est tout à fait prêt à maigrir si mon " esprit " voulait suivre : c'est si simple en milieu de semaine de se dire " aller je me prend une glace , aller ceci celà j'ai jusqu'à lundi pour rattraper !!! je pars chez ma fille du 6 au 12 juillet j'aimerai tant arriver à un poids " raisonnable " déjà pour qu'elle le voit enfin !! :^> je sais bien que je ne perdrais pas autant les autres semaines mais ???..... Martine quel bonheur enfin que tu redonne des nouvelles et avec un joli bouquet de fleurs !!comment ça tu as envoyé des messages ? sur les boites mails ?j'ai bien ton adresse mail mais je n'ai pas pensé à t'écrire quelle gourde ! enfin tu vas bien c'est le principal ! pas d'orages ici ce wk masi on a été largement servi la semaine dernière !! et la pluie aussi tant mieux il le fallait pour l'arrosage masi trop c'est trop !! Mamounette merci de nous avir averti aussitot !! ou en ètes vous de votre perte .. ou pas ? mais c'est bien de venir le dire ici aussi ? ça nous encourage !! ;) et Sissi ? bon je vous quitte car ma fille Magalie va m'appeler !! bises les filles !!! :x :x

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