reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 31-12-2023 à 20:16
Bonsoir les Amies, Bonne soirée à vous toutes et profitez en bien. Plein de gros gros bisous et à l'année prochaine. Claire, mais aussi Sylvie et Colette vous souhaitent aussi une excellente soirée. Commencez bien l'année 2024.. :x :x :x :-q :-q

	Noclide (, 35) répond	Posté le 31-12-2023 à 11:48
Oui je vous souhaite une belle soirée et une très belle annee a venir , à vous et celles et ceux que vous aimez ⚘️🥳⚘️🥳 Hier Yoann m'a demandé si je voulais être ce soir avec lui :-q =(( c'est une très très grande surprise et ça me fait chaud au cœur, ce n'est jamais arrivé.. Il fait les courses , j'irai chez lui pour 19 heures après avoir nourri ma troupe a 4 pattes . Je dormirai la bas , c'est la PREMIERE fois qu'il m'invite, et en plus à dormir depuis près de 6 ans ..... Bon je vais me préparer pour sortir youki et affronter le vent . Ça souffle beaucoup dehors.. tempête je crois ... A l'année prochaine les amies ⚘️⚘️⚘️😘😘😘

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 31-12-2023 à 09:08
Bonjour les Amies, Plein de gros gros bisous à vous toutes et Jacqueline bravo pour tes objectifs. Ça me requinque tout ce courage. Je suis sûre qu'on va y arriver... Gros gros bisous et à l'année prochaine. Martine :x 🍾🍹🍹

	floreline (, ) répond	Posté le 31-12-2023 à 08:54
n'en abusez pas !! bon reveilon pour celles qui le font : Cahie j'espère que ça ne va pas trop durer pour ton mari : je vous embrasse toutes les trois !! :x :x

	floreline (, ) répond	Posté le 31-12-2023 à 08:50
Bonjour à toutes :) Ce matin je me suis pesée ça sent bon pour demain.. L avantage de se peser tous les jours c est qu on a tendance à moins craquer en espérant encore mieux pour le lendemain.. Je crois que c'est toi Claudine qui a parlé des balles.. Je les ai laissé dans l autre vase faisant un refus total.. Lorsque je rentre je remet dans le grand toutes ces balles ! Ça sera une motivation supplémentaire.. À propos qui en veut ?, Claudine tu en as.. À moins que ce soit Cathie qui en a parlé ? Je ne sais plus.. Martine en veux tu ?? J avais perdu quand même 12 kgs en 2022. Et ce 2023 a commencé avec Yoan en réa Magalie en soin intensif et Philippe avec un avc.. Puis les tendinites.. L attente des infiltrations ça à été une année pourrie je suis contente qu elle se termine.. Je reprend un nouveau départ en 2024 entre mon abonnement et mes déterminations. Et vous les copinettes ?? Demain matin je viendrai vous dire au revoir pour une petite semaine.. Vous n allez pas être nombreuses.. Accrochez vous !! Dommage que Clamara nous ait quitté 😪 avez-vous des nouvelles de Claire sur le groupe war machin! Je ne sais plus comment ça s appelle :-S En attendant je vous souhaite une bonne journée.. Bises :-q :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 30-12-2023 à 15:05
Coucou les Amies Profitez bien des derniers jours de 2023... :-q :x :x :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 30-12-2023 à 11:51
Oh super Jacqueline Aline revient à plein temps :-q , ça doit te réconforter.... Martine 1400 c'est bien , moi je ne sais pas trop à combien je suis ....97,1 ce matin . L'année 2024 est en bonne voie .. j'étais répartie à 100 .... Soleil aujourd'hui, youki me harcèle pour sortir , je vais aller me préparer. Je vous montre le cadeau que vient de me faire Nougatine , elle est répartie en courant en chercher d autres ....

	floreline (, ) répond	Posté le 30-12-2023 à 09:13
Bonjour à toutes :) Martine non je ne peux pas emmener Elina avec moi.. Elles s aiment beaucoup les 2 cousines mais se chamaillent aussi beaucoup.. Mon gendre la supporte à *" petite dose"... Une semaine c est trop pour lui.. Et puis Vero y a été le 14 dec fêter Noël en avance.. C est bon... Heu je ne suis pas sûre qu à mon retour je sois en forme.. Il me faut bien une semaine pour récupérer.. C est fatiguant.. Je n ai pas une minute à moi.. On joue toute la journée à des jeux de société.. Ils sont très demandeurs car ils ne regardent pas la télé... Je ne vous dis pas le soir.. On dine vite fait vers 19 h... O' ne s atarde pas à table car il faut s occuper de Yoan.. En gros je monte à 19 h 30 👍🤣🤣HS! Vous êtes bien courageuses avec vos rangements.. Bon en fait je n en ai pas.. J ai jeté un maximum en venant ici. Me reste le placard juste l étagère à pantalons.. Et un peu dans mon bureau. J ai fait beaucoup de vide.. Le contenu de ma Sophie est dans une boîte à chaussures.. J ai jeté tout le reste.. Je m aperçois que ça ne sert à rien de garder les souvenirs.. Ça encombrera les enfants.. Mêmemon placard à Tupperware est bien rangé depuis que c est moi qui range.. Les aides à domicile jetaient ça n importe comment : j ouvrais le placard.. Tout tombait.. Au moins la je suis tranquille même si parfois je me casse le dos en voulant en attraper.. À propos d aide à domicile.. Je me farcissais une fois Aline kl autre Chloé... Ell est venue hier encore... Je l ai laissé faire ce qu elle voulait.. Marre de me battre.. Elle n à pas fait grand chose comme d habitude.. Mais je pense qu Aline s est plainte auprès de l ADMR.. Ça ne pouvait pas fonctionner avec 2 filles différentes qui se laissait le travail mutuellement.. Donc Aline revient à plein temps.. Ouf. Oui dim a fait fort avec le garagiste.. Bizarre je n arrive pas à dire mon n gendre.. Peut être parce que je ne l aime pas. 👎. Par contre je lui suis très reconnaissante de ce qu'il a fait pour moi :-q J

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 29-12-2023 à 20:27
Bonsoir les Amies Merci beaucoup pour votre réconfort. Ça fait vraiment plaisir. Moi j'ai fait donc mon armoire, et ce matin le buffet de la terrasse. Et j'ai jeté pas mal de boites cassées ou sans couvercle. Bien contente d'avoir fait un peu de ménage. Demain je vais essayer de faire un peu la poussière.. Tu n'es pas prête de faire de la pub à ce garagiste. Quel c... Ton gendre et son copain sont venus à ton secours et c'est très sympa. Donc, tu peux partir voir Magalie et ça doit te faire plaisir. Tu pourrais peut-être emmener aussi ta petite fille avec toi. Bien sûr que tout le monde doit être pour.. Déjà tu vas faire ton petit voyage et au retour tu seras en pleine forme... Jacqueline oui tu as raison, 1200 calories c'est peu, mais je vais me remettre à 1400 calories. Aujourd'hui j'ai bien mangé, à midi, 1 assiette de légumes de ratatouille cuits à la poêle et sans sauce, 1 morceau de filet mignon cuit avec les légumes, 30 g de pain aux noix, 30 g de st Albray fromage, en apéritif, 1 verre de jus d'ananas. Et ce soir, 1 salade verte, sauce vinaigrette allégée, 100 g de crevettes décortiquées, 100 g de fromage blanc nature 0 %, 1 compote pommes pêche sans sucre ajouté. Et ça m'a fait seulement 1230 calories :P. J'espère que Cathy va bien. Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt. Bisous Martine :x :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 29-12-2023 à 14:30
Bonjour 🥰 Balade écourtée aujourd'hui par fine pluie X( Ai trié 2 3 trucs , je suis tombée sur la pochette des photos des chats de maman....pas la force de l'ouvrir pour jeter au moins les papiers ....j'ai libéré deux vieux portefeuilles dont je ne me sers plus je fais les mettre dans la cabane à dons J'ai mange une omelette ce midi avec du gruyère râpé, avec une salade verte . Demain je me pèse, J'ai remis ma boite de boules de ping pong sur le bar. Je vais sortir mes aubergines congelées pour demain . Super Jacqueline ta voiture :-q tu as raison ils nous prennent pour des courges , à la mort de maman j'ai voulu faire réparer l'attache ceinture du siège passager de sa voiture , le garagiste de maman n'a pas voulu s'en charger : ça ne se fait plus ....j'ai pris l'attache en photo , ai cherché sur internet et l'ai trouvé pour 7 euros .....mon garagiste me l'a fixé sans rien me demander ... Ce matin Barbouille a voulu entrer mais il a eu peur de Youki ... Ça va aller Martine , ne t'inquiète pas. Cathy ton mari ? Et toi ?

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