reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	marianne1166 (leucate, 11) répond	Posté le 17-07-2021 à 10:41
Bonjour tout le monde, La balance n'a pas bougé ce matin pas pris pas perdu, j'ai beaucoup moins marché cette semaine comme tu dis Floreline toute seule c'est pas motivant et moi aussi je marche seule. Denise les vacances sont terribles pour le régime mais ça fait tellement du bien de voir des amis ou sa famille moi j'ai hâte de voir ma fille et ma petite fille samedi prochain, bon avec elles ça va être beaucoup de salades donc ça devrait le faire enfin j'espère.. Lol... J'éviterai les glaces sur le port et je vais essayer de les motiver pour marcher. Je vais me préparer et prendre le taureau par les cornes et aller marcher à plus 🤔😍

	floreline (, ) répond	Posté le 17-07-2021 à 09:37
bonjour à toutes ! le climat - nos kgs sont comme le temps : en berne ! reprise pour moi de 3 kgs c'est rageant c'est si dur à perdre !! comme toi Denise , plus on mange plus on a envie demanger : et les apéros ont été mortels chez ma fille et en retrant au lieu d'être raisonnable je continue !! X( avec ce temps pas envie de marcher : on part il fait beau on rentre trempée ! enfin le temps s'annonce beau jusqu'à jeudi il FAUT marchder les filles - pfff je dis ça oui mais j'ai du mal ! hier ma kiné de l'hydro santé m"'a dit que ce n'était pas une tendinite que j'avais mais des muscles qui se raidissent à cause de ma maladie de Charcot : en gros mon autre kiné n'y connait rien, mais en attendant elle m'a fait souffrir mais ça va beaucoup mieux ! il faudrait absolument que je marche mais je n'en ai aucune envie, pas de motivation : si j'avais seulement une amie dans le coin avec qui je puisse marcher ! sans marcher dehors mais juste en marchant dans la maison j'arrive à faire hier 3500 pas qu'en pensez vous ?je suis loin des 10000 pas préconisés par JMC mais il faut compter avec mon handicap . pas de dégats des eaux chez moi mais 2 amies en Belgique juste les pieds dans l'eau et une en Mozelle .ça fait 2 soirs de suite que je pleure en regardant les infos ! Marianne vue comment ils décrivent les " mecs " sur les livres de la série Virgin River j'aurais bien aimé les voirs en " vrai " ;) je n'ai pas Netflix.. je ferais bien cet hiver de m'abonner au moins que ma fille me branche ma télé sur la box car je ne reçois que les chaines standards et il n'y a pas grand chose donc le soir en général je lis je ne regarde jamais la télé : j'ai voulu regarder le 14 juillet à Paris mais j'ai renoncé tellement je suis fatiguée le soir ! je lis jusqu'à 22h30 hier soir péniblement jusqu'à 22 h je suis extrémement fatiguée en ce moment je ne sais pas ce qui m'arrive ? Denise je n'avais pas tilté que " Evelyne " et Denise ne faisait qu'une :) + de place bises :-q :x :x :x

	Denise07 ( Laurac en Vivarais , 07) répond	Posté le 16-07-2021 à 18:08
Bonjour, bonjour à vous toutes, Apres un temps de silence un petit coucou! le temps passe si vite! j'ai plaisir à lire de vos nouvelles avec vos vies differentes. Mais je vois que nous avons les mêmes préoccupations: notre famille, notre santé, le temps qui passe...... En Ardèche il ne fait pas un temps terrible non plus, il pleut peut être un peu moins qu'à certains endroits. J'espère qu'aucune d'entre vous ou vos familles n'ont pas eu à subir d'inondation. Ici le soleil à du mal à percer de façon régulière mais aujourd'hui un peu mieux. Si le soleil n'est pas bien présents les touristes eux sont arrivés. !!!! J'ai des problèmes en ce moment avec le règime, j'avais bien perdu mais depuis queqques temps les apéros les repas en famille ou au restau se succèdent......et j'ai du mal une fois lancée à savoir m'arreter et à être raisonnable et bien sur cela n'a pas tardé: j'ai repris 2 kgs. Du coup le moral dans les chaussettes et je ne sais pas si c'est pareil pour vous: j'ai encore plus envie de manger. Depuis mon opération du genou je n'ai pas encore repris les balades bien que dans mon quotidien je marche correctement. Bravo à celles d'entre vous qui font de l'exercice physique je vous admire moi j'ai du mal à me motiver. Allez bon courage à celles qui ont des problèmes de santé, bonnes vacances à celles qui sont parties et bon courage à celles qui bossent!! A bientot pour un petit tour d'amitiés Evlyne

	marianne1166 (leucate, 11) répond	Posté le 16-07-2021 à 13:18
Bonjours à toutes Floreline j'ai pas lu les livres virgin river mais je viens de voir la série sur netflix et j'ai adoré il est adorable ton petit fils Je vais seulement déjeuné courgette farcies et riz je reviendrais un peu plus tard pour vous répondre

	marianne1166 (leucate, 11) répond	Posté le 16-07-2021 à 13:18
Bonjours à toutes Floreline j'ai pas lu les livres virgin river mais je viens de voir la série sur netflix et j'ai adoré il est adorable ton petit fils Je vais seulement déjeuné courgette farcies et riz je reviendrais un peu plus tard pour vous répondre

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 15-07-2021 à 11:13
Bonjour les Amies, Trop contente de toutes vous relire..... Jacqueline formidable ton petit fils, et l'air très coquin c'est vrai !!!!! On a l'impression qu'il fait un pied de nez à tous ceux qui ne croyaient pas à sa guérison !!!!! Bravo !!!! Bien contente que tu ais passé une bonne semaine chez ta fille.Les vacances je crois que c'est un moment toujours agréables et que de temps en temps on peut se laisser aller..... T'inquiète Mamounette, moi aussi j'ai repris 2 kgs mais à cause de la pluie plus vraiment de sortir pour marcher ou même aller à la salle de sport !!!!! Je verrai dans l'après midi.... Pour le moment, mon téléphone m'indique 0 pas :-bd :-bd :-bd Sylvie bien contente d'avoir de nouveau de tes nouvelles, Lorsque tu vas rentrer de vacances tu auras retrouvé ton énergie et tu nous feras envie pour la marche et je suis sûre que nous te suivrons chacune à notre rythme. Chez nous beaucoup de pluie mais pas encore inondée et c'est tant mieux. Le Rhône est très très haut et je regarde souvent le niveau. Des "régimes de relance" sont proposés dans nutrition. J'ai demandé à la diététicienne ce qu'il en était. Hier 14 juillet, malgré la pluie, je suis allée à la comémoration dans mon village. Nous n'étions pas nombreux mais quand même, beau discours de l'adjoint au maire. Ensuite, petit détour vers les chasseurs qui vendaient des tartes à l'oignon, à la crème et des saucissons briochés, donc rencontré beaucoup d'anciens et ça m'a fait du bien. Ensuite, la fille de Jean Jacques est arrivée avec sa petite famille pour la journée, moment très agréable aussi à refaire la semaine prochaine. Et après le calme, j'ai écouté le concert du 14 juillet et regardé le feu d'artifice. Les gens qui étaient sur place à paris ont retrouvé un peu le sourire, c'est agréable.... Mariane, Nicole, plus de nouvelles !!!! Bon je vous laisse pour ce matin, je vous souhaite à toutes une excellente journée même si la pluie ne veut pas nous lacher. Bisous à toutes. Martine

	floreline (, ) répond	Posté le 15-07-2021 à 08:46
bonjour à toutes ! merci pour mon petit fils : c'est gentil : oui il est tres coquin mais comme sa soeur tres tres gentil ! 3 ans hospitalisé ça marque : les parents ont bien géré pour que la grande n'en souffre pas et toujours près du petit sans le lacher ..enfin ce serait trop long de raconter cette histoire :mais vite fait : 3 arrêts cardiaques, greffe de la moèlle osseuse, et chimio pendant 2 ans : à 6 mois les médecins de Necker avaient déclaré qu'il serait trétra : et bien il rentre en 3 ème année de maternelle !!un vrai battant ! je suis comme vous les filles démotivée : j'ai battu mon record hier soir finalement à cause du temps la soirée du 14 juil a été annulée et je me suis fait une gamelle de pâtes que je me suis mangée..........à même la casserole - ça ne m'était jamais arrivée !! :-S :-S je me ficherai des baffes ce matin surtout après mes efforts avant le départ chez ma fille fière de moi que j'étais !je pense que c'est le temps qui nous déprime à fond : on est toutes dans le même état , ne pensez vous pas ? Marianne ça va venir vite la visite de ta fille et ta petite fille : espérons que le beau temps sera de la partie : heureusemenent qu'ils nous avaient annoncé la canicule cet été !! tu es bien courageuse de tenir avec de l'eau et du citron ! Sissi toi aussi inondée ? c'est vraiment général ce temps ! je vois ça sur la photo plus haut :-O si tu aime lire : j'ai tendance à lire des livres " noirs " et de temps en temps un roman je suis tombée sur une série de romans " Virgin River " de Robyn Carr j'en suis au 6ème tome je les ai lu en 2 jours (700 pages) tellement c'est passionnant je te les conseillle ça fait du bien !je les aies pris à la médiathèque j'en suis au 5/6 tomes ... je me suis régalée ! j'espère que Martine n'ait pas été inondée dans son camping : heureusement elle a des activitées " couvertes pour compenser ! c'est pas le moment d'aller faire de l'aquagym ;) + de place ! bises à toutes :x :x :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 15-07-2021 à 07:28
Bon courage Sylvie et contente de te relire :) Il a beaucoup plu ici aussi hier, une énorme averse vers 17h. Elle n'a duré qu'une demie-heure, mais les sols sont gorgés et n'absorbent plus. Tu vas rester combien de temps dans ta famille? Moi je suis allée voir ma sœur à Saint-Quentin le mois dernier. J'y suis restée 2 semaines. Ça m'a fait un bien fou (même si j'ai pris quelques kg) Bises à toutes :)

	sissie0608 (Dercy, 02) répond	Posté le 15-07-2021 à 07:19
Voilà ce que j ai trouvé sur la route ce matin

	sissie0608 (Dercy, 02) répond	Posté le 15-07-2021 à 07:18
Bonjour les filles Je donne des nouvelles de ma santé Après docteur la semaine dernière, prise de sang complète, et j avais trop de tension.Alors prise de tension pendant 3 jours matin, midi,soir. Résultat la tension était beaucoup trop forte,donc il m à rajouté un cachet supplémentaire .La prise de sang ça va à peu près, sauf le diabète encore et manque de fer.La fatigué ne part pas encore ,c est bizarre . J espère que vous avez passé un bon 14 juillet .moi oui ,repos bien mérité. Je reprend tout doucement des bonnes habitudes, mais c est dur dur. J ai fini un livre la ,une évidence, le titre ,j ai bien aimé. C est plutôt une histoire romantique, mais ça fait du bien des fois .Un peu beaucoup, pleure et rie aussi . Ce matin inondation a la sortie du village ,j ai du faire 15 kilomètres en plus pour aller au travail. Je suis en vacances dans 10 jours et je pars chez mon fils en Vendée. Et voir mon frère,ma sœur et demi frère.ca va me faire du bien . J ai des pulsions alimentaires en ce moment avec la fatigue,du mal a préparer à l avance . Je pense bien à toutes Bon courage Pleins de bisous Sylvie

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