reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	marianne1166 (leucate, 11) répond	Posté le 16-07-2021 à 13:18
Bonjours à toutes Floreline j'ai pas lu les livres virgin river mais je viens de voir la série sur netflix et j'ai adoré il est adorable ton petit fils Je vais seulement déjeuné courgette farcies et riz je reviendrais un peu plus tard pour vous répondre

	marianne1166 (leucate, 11) répond	Posté le 16-07-2021 à 13:18
Bonjours à toutes Floreline j'ai pas lu les livres virgin river mais je viens de voir la série sur netflix et j'ai adoré il est adorable ton petit fils Je vais seulement déjeuné courgette farcies et riz je reviendrais un peu plus tard pour vous répondre

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 15-07-2021 à 11:13
Bonjour les Amies, Trop contente de toutes vous relire..... Jacqueline formidable ton petit fils, et l'air très coquin c'est vrai !!!!! On a l'impression qu'il fait un pied de nez à tous ceux qui ne croyaient pas à sa guérison !!!!! Bravo !!!! Bien contente que tu ais passé une bonne semaine chez ta fille.Les vacances je crois que c'est un moment toujours agréables et que de temps en temps on peut se laisser aller..... T'inquiète Mamounette, moi aussi j'ai repris 2 kgs mais à cause de la pluie plus vraiment de sortir pour marcher ou même aller à la salle de sport !!!!! Je verrai dans l'après midi.... Pour le moment, mon téléphone m'indique 0 pas :-bd :-bd :-bd Sylvie bien contente d'avoir de nouveau de tes nouvelles, Lorsque tu vas rentrer de vacances tu auras retrouvé ton énergie et tu nous feras envie pour la marche et je suis sûre que nous te suivrons chacune à notre rythme. Chez nous beaucoup de pluie mais pas encore inondée et c'est tant mieux. Le Rhône est très très haut et je regarde souvent le niveau. Des "régimes de relance" sont proposés dans nutrition. J'ai demandé à la diététicienne ce qu'il en était. Hier 14 juillet, malgré la pluie, je suis allée à la comémoration dans mon village. Nous n'étions pas nombreux mais quand même, beau discours de l'adjoint au maire. Ensuite, petit détour vers les chasseurs qui vendaient des tartes à l'oignon, à la crème et des saucissons briochés, donc rencontré beaucoup d'anciens et ça m'a fait du bien. Ensuite, la fille de Jean Jacques est arrivée avec sa petite famille pour la journée, moment très agréable aussi à refaire la semaine prochaine. Et après le calme, j'ai écouté le concert du 14 juillet et regardé le feu d'artifice. Les gens qui étaient sur place à paris ont retrouvé un peu le sourire, c'est agréable.... Mariane, Nicole, plus de nouvelles !!!! Bon je vous laisse pour ce matin, je vous souhaite à toutes une excellente journée même si la pluie ne veut pas nous lacher. Bisous à toutes. Martine

	floreline (, ) répond	Posté le 15-07-2021 à 08:46
bonjour à toutes ! merci pour mon petit fils : c'est gentil : oui il est tres coquin mais comme sa soeur tres tres gentil ! 3 ans hospitalisé ça marque : les parents ont bien géré pour que la grande n'en souffre pas et toujours près du petit sans le lacher ..enfin ce serait trop long de raconter cette histoire :mais vite fait : 3 arrêts cardiaques, greffe de la moèlle osseuse, et chimio pendant 2 ans : à 6 mois les médecins de Necker avaient déclaré qu'il serait trétra : et bien il rentre en 3 ème année de maternelle !!un vrai battant ! je suis comme vous les filles démotivée : j'ai battu mon record hier soir finalement à cause du temps la soirée du 14 juil a été annulée et je me suis fait une gamelle de pâtes que je me suis mangée..........à même la casserole - ça ne m'était jamais arrivée !! :-S :-S je me ficherai des baffes ce matin surtout après mes efforts avant le départ chez ma fille fière de moi que j'étais !je pense que c'est le temps qui nous déprime à fond : on est toutes dans le même état , ne pensez vous pas ? Marianne ça va venir vite la visite de ta fille et ta petite fille : espérons que le beau temps sera de la partie : heureusemenent qu'ils nous avaient annoncé la canicule cet été !! tu es bien courageuse de tenir avec de l'eau et du citron ! Sissi toi aussi inondée ? c'est vraiment général ce temps ! je vois ça sur la photo plus haut :-O si tu aime lire : j'ai tendance à lire des livres " noirs " et de temps en temps un roman je suis tombée sur une série de romans " Virgin River " de Robyn Carr j'en suis au 6ème tome je les ai lu en 2 jours (700 pages) tellement c'est passionnant je te les conseillle ça fait du bien !je les aies pris à la médiathèque j'en suis au 5/6 tomes ... je me suis régalée ! j'espère que Martine n'ait pas été inondée dans son camping : heureusement elle a des activitées " couvertes pour compenser ! c'est pas le moment d'aller faire de l'aquagym ;) + de place ! bises à toutes :x :x :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 15-07-2021 à 07:28
Bon courage Sylvie et contente de te relire :) Il a beaucoup plu ici aussi hier, une énorme averse vers 17h. Elle n'a duré qu'une demie-heure, mais les sols sont gorgés et n'absorbent plus. Tu vas rester combien de temps dans ta famille? Moi je suis allée voir ma sœur à Saint-Quentin le mois dernier. J'y suis restée 2 semaines. Ça m'a fait un bien fou (même si j'ai pris quelques kg) Bises à toutes :)

	sissie0608 (Dercy, 02) répond	Posté le 15-07-2021 à 07:19
Voilà ce que j ai trouvé sur la route ce matin

	sissie0608 (Dercy, 02) répond	Posté le 15-07-2021 à 07:18
Bonjour les filles Je donne des nouvelles de ma santé Après docteur la semaine dernière, prise de sang complète, et j avais trop de tension.Alors prise de tension pendant 3 jours matin, midi,soir. Résultat la tension était beaucoup trop forte,donc il m à rajouté un cachet supplémentaire .La prise de sang ça va à peu près, sauf le diabète encore et manque de fer.La fatigué ne part pas encore ,c est bizarre . J espère que vous avez passé un bon 14 juillet .moi oui ,repos bien mérité. Je reprend tout doucement des bonnes habitudes, mais c est dur dur. J ai fini un livre la ,une évidence, le titre ,j ai bien aimé. C est plutôt une histoire romantique, mais ça fait du bien des fois .Un peu beaucoup, pleure et rie aussi . Ce matin inondation a la sortie du village ,j ai du faire 15 kilomètres en plus pour aller au travail. Je suis en vacances dans 10 jours et je pars chez mon fils en Vendée. Et voir mon frère,ma sœur et demi frère.ca va me faire du bien . J ai des pulsions alimentaires en ce moment avec la fatigue,du mal a préparer à l avance . Je pense bien à toutes Bon courage Pleins de bisous Sylvie

	marianne1166 (leucate, 11) répond	Posté le 14-07-2021 à 17:09
Bon 14 juillet à vous toutes. Il y a du soleil et du vent chez moi, mais dans ma tête c'est plutôt maussade il y a des jours sans et demain sera un autre jour. J'ai failli craquer à l'instant et je me suis rabattu sur une bouteille d'eau avec un jus de citron pressé c'est quand même mieux. Il est tout mignon le petit garçon. Encore 10 jours à attendre et j'aurai ma fille et ma première petite fille de bientôt 25 ans en vacances une petite semaine ça va faire du bien au moral. Je pense que je vais aller de ce pas marcher pendant une petite heure ça me fera du bien. À bientôt

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 14-07-2021 à 10:34
Jacqueline ton petit fils est magnifique :x Il a un air très espiègle ;)

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 14-07-2021 à 10:22
Bon 14 juillet ! J'espère que vous avez beau temps et que vous allez pouvoir faire une petite sortie :) Ici le temps est maussade, 13° en ce moment, il paraît qu'on va monter à 21 dans l'après-midi avec de la pluie. Je vais essayer de passer entre deux gouttes pour faire une balade. Je suis très fatiguée depuis mon retour de vacances, j'ai du mal à reprendre le rythme. J'ai repris les 4kg que j'avais perdu ce printemps, je n'ai pas voulu casser l'ambiance des vacances et j'ai mangé comme les autres pour ne pas me faire remarquer :( (en plus il n'y avait que des bonnes choses ;) ) C'est sûr que ces 4kg en plus à porter, ça fatigue. Ça me fatigue et ça m'a démotivée. Dès que je manque d'énergie, j'ai la sensation que mon corps manque d'énergie en tant que calories disponibles, alors j'éprouve un besoin de manger, et en plus de manger quelque chose de très calorique. Je tente de me refaire une programmation mentale et je ré-écoute les vidéos quotidiennes du début du programme pendant une à deux heures tous les jours depuis ce week-end. Je DOIS y arriver :) Au plaisir de vous lire :x

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