reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 26-07-2021 à 21:01
Bonsoir tout le monde Dada j'ai réussi le défis aujourd'hui 1l et demi d'eau bu aujourd'hui.... Cet après midi je suis allée à la piscine et en comptant les allé et retour du bassin et bien j'ai fait 1 km.... Bien contente. Au total dans la journée je n'ai fait que 1867 pas.. Mamounette profite au maximum de ta cure. Tiens nous au courant. Pour l'essoufflement le poids y est beaucoup. J'ai ete opérée du coeur il y a 17 ans pour le changement de la valve aortique et 1 morceau de laorte. Donc suivie de prêt et en décembre ils avaient décidé de me reoperer et de me couper les 2 jambes au niveau du molet car les veines se sont bouchées.. maîs avec les bons soins quils ont prévu j'ai toujours mes 2 jambes et pas d'opération cardiaque à prévoir mais je dois faire très attention. Mais c'est vrai que parfois je ne suis pas très raisonnable... Je vous laisse pour ce soir et vous souhaite une bonne soirée et vous envoie plein de bisous. A bientôt Martine 😍😍😍😍

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 26-07-2021 à 21:00
Bonsoir tout le monde Dada j'ai réussi le défis aujourd'hui 1l et demi d'eau bu aujourd'hui.... Cet après midi je suis allée à la piscine et en comptant les allé et retour du bassin et bien j'ai fait 1 km.... Bien contente. Au total dans la journée je n'ai fait que 1867 pas.. Mamounette profite au maximum de ta cure. Tiens nous au courant. Pour l'essoufflement le poids y est beaucoup. J'ai ete opérée du coeur il y a 17 ans pour le changement de la valve aortique et 1 morceau de laorte. Donc suivie de prêt et en décembre ils avaient décidé de me reoperer et de me couper les 2 jambes au niveau du molet car les veines se sont bouchées.. maîs avec les bons soins quils ont prévu j'ai toujours mes 2 jambes et pas d'opération cardiaque à prévoir mais je dois faire très attention. Mais c'est vrai que parfois je ne suis pas très raisonnable... Je vous laisse pour ce soir et vous souhaite une bonne soirée et vous envoie plein de bisous. A bientôt Martine 😍😍😍😍

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 26-07-2021 à 20:40
Bonjour à toutes, Défi : aujourd’hui un litre d’eau ok et 2,1 km de marche en 48 mn. J'ai marché plus lentement aujourd'hui, d'habitude j'arrive à démarrer un peu plus vite mais ce soir j'étais trop fatiguée. Plus 4km en vélo pour aller voir mon médecin. Demain je pars en cure. Enfin !!!!! :) B-) :-q Bon courage aux nouvelles... et aux anciennes :D

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 26-07-2021 à 20:16
Bravo rosalilayette moi je commence aujourd'hui donc on verra dans quelques semaines , j'ai dèjà fait savoir maigrir en 2009 , j'avais perdu 30kg , mais avec la maladie de mon mari et son décès récent , je ne me suis pas occupée de moi et les kilos sont réapparus mois après moi , mais je suis très motivée , bonne soirée à tout le monde .

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 26-07-2021 à 17:47
Je suis en 5ème semaine. 4,5 kg de perdus. Contente car je suis passée de la taille 50 /52 à la taille 46.

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 26-07-2021 à 17:44
J'habite le sud du Loir et Cher, Florine. A Theillay près de Salbris.

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 26-07-2021 à 13:28
merci j'ai mis à 13h mais pour Delphine il n'y avait pas de son et pour le docteur Cohen ça ne marchait pas , je regarderai ce soir en replay si ça fonctionne

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 26-07-2021 à 11:10
Pas 14:00 mais 13:00.

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 26-07-2021 à 11:09
Super Colette 💪 Tu as reçu la vidéo du jour? Tu as vu que à 13:00 il y a la consultation de groupe? Je crois qu'il est en vacnaces, mais sinon le lundi à 14:00 c'est toujours avec le dr Cohen. Bon démarrage 🤗

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 26-07-2021 à 10:27
voilà le départ est donné à moi de jouer , courage .

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