reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 04-09-2021 à 14:55
Pour moi aussi journée paresse

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 04-09-2021 à 14:48
Floreline je suis entré Salbris et Vierzon.... Il m'arrive d'aller à Orléans mais c'est à 70 km .par contre je pourrais même y aller en train.

	floreline (, ) répond	Posté le 04-09-2021 à 13:58
bonjour à toutes ! je n'ai pas le temps d'écrire je suis occupée à garer ma petite fille et si je lui interdit le ^portale ici ce n'est pas pour être sur mon ordi : mais je voulais vous dire que j'étais toujours là : trop surchargée ces deux derniers jours pour venir : trop de rdv : suis HS : un dernier lundi - je ne pourrais pas venir : je vais chez mon dentiste dans mon ancienne région : j'ai tellement peur que je préfère aller la voir elle que d'aller en voir un ... à coté de chez moi : à 400 m mais la trouille ça ne se commande pas et ça dutre depuis toujours : juste pour un entretien annuel : j'avoue que j'ai une grande pensée pour Claire car je vais à Ormes près d'Orléans - on ne doti plus être trés éloignée l'une de l'autre non ? pour les autres qui ne connaissent pas ça me fait une heure et 1/4 de voiture et d'autoroute : mais je vais chez mon amie en mème temps qui est restée fidèle : ça fait du bien de se revoir ! oh j'ai plein de choses à vous raconter : mais vraiment pas le temps : même pas le temps de vous répondre... pardonnez moi : si Elina ne part pas trop tard demain matin je viendrais car demain après midi je vais comme d'habitude chez ma vieille voisine ! bises à toutes et si je ne reviens pas demain bon wk à toutes ! Jacqueline :-q :x :x :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 04-09-2021 à 13:51
Coucou bonjour les amies Ce matin surprise -600 g sur ma balance... Est ce que je serais repartie à perdre ces kg.... Cathye ça s'arrange ton congélateur ?? Tu en as repris 1 ?? Je ne savais pas trop pour les cristaux 🤔🤔🤔🤔 En tout cas toujours pleine de courage.. Bravo.... Jacqueline que t'arrive t il nous n'avons plus de tes nouvelles depuis quelques jours. Sylvie et toi comment vas tu ? Claire je ne sais pas toi mais aujourd'hui j'ai pas trop envie de bouger ou marcher... journée flegme... pourtant ici il fait très beau 😞😞😞 Colette je te raconterai mon premier cour à St vulbas à la piscine... Je vous souhaite une bonne journée et vous envoie de gros bisous à tous et à bientôt. Martine 😍😍😍😍

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 04-09-2021 à 12:23
Merci Martine et Claire, Oui je sais qu'on peut recongeler après cuisson, j'en avais d'ailleurs une bonne partie qui était trop décongelée pour être recongelée sans cuisson comme je le disais. Mais pour congeler, il faut un congélateur, que je n'ai plus à l'heure actuelle. Par contre en potassant la notice pour essayer de comprendre si je pouvais le réparer, j'ai appris que si des cristaux de glace sont toujours présents sur les aliments, ils peuvent être recongelés bien qu'ils puissent avoir perdu de leur saveur. Moi dans ce cas, je considérais que c'est gelé mais non congelé et je cuisais avant de recongeler. Là de toutes façons, je n'ai pas la place, et j'ai deux grandes glacières plein d'aliments puisque je n'ai pas non plus la place de les déposer dans mon frigo :( Encore une chance que ça m'arrive le vendredi soir, j'ai jusqu'à demain pour tout organiser. Lundi avec le boulot je ne pourrai plus. Et cela ne m'a pas empêchée de faire ma balade au réveil :) Bon courage à toutes et bon week-end :x

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 04-09-2021 à 10:39
Cathie j'espère que tu as pu l'imiter la casse. Tu sais que un décongelé cru qui est ensuite cuit pourrait être congelé.bon courage Claire

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 03-09-2021 à 22:23
Bon courage cathie et félicitations pour ton zen et ta volonté de te remettre à la marche.... Bravo... Bonne soirée et plein de gros bisous. A bientôt Martine 😍😍😍😍

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 03-09-2021 à 21:25
Bonsoir! Le congélateur a lâché. j'ai préservé tout ce que j'ai pu dans 2 petits, mais tout ne rentrait pas et une bonne partie était trop décongelée pour être recongelée sans cuisson. Alors je suis en train de faire les menus pour essayer de ne rien perdre en utilisant en priorité les aliments les plus chers que je réservais aux jours de fêtes. Donc au menu de cette semaine, coquilles Saint-Jacques, saumon, filet mignon, moules, framboises et cerises du jardin... Je vous laisse et retourne sur les recettes du site pour limiter les dégâts :-S Félicitation du jour: je suis restée zen ! Bonne soirée, Cathie

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 03-09-2021 à 20:53
Coucou bonsoir tout le monde Colette super ton idée aquagym. Je recommence ce sport lundi prochain à 18h et j'y vais avec 1 voisine qui ne sait pas nager non plus. Elle m'accompagne depuis quelques années déjà et elle se rappelle combien elle a eu peur les premiers cours et petit à petit elle s'est fait confiance et même si elle ne sait toujours pas nager elle m'appelle toujours pour savoir quand je retourne au cours car en plus elle ne conduit pas.. alors courage et je pense qu'avec ton amie tu vas vite te remettre de tous tes soucis. Je suis sûre que ton Mari va être très fier de toi d'où il est....💞💞💞💞 Claire pour l'instant je ne me suis encore rien acheté en vêtements et je dois dire que je ne suis pas ou plus serrée dans mes vêtements.. Je trouve pas mal l'idée du dr Cohen que de nous faire des petits bilans sur ce que nous avons fait jusqu'à présent. Mais je voudrais bien perdre encore 15 kg.... pas facile du tout.... Je vous souhaite une bonne soirée à toutes et vous envoie plein de bisous et à bientôt. Martine 😍😍😍😍😍 PS : moi j'ai toujours signé mes messages... mais c'est vrai que c'est vraiment bien de mettre son prénom...😉😉😉😉😉

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 03-09-2021 à 20:46
bonsoir , voilà encore une journée , je suis allée chez le médecin j'ai une otite , un peu douloureux , il m'a donné des antibiotiques , je suis complétement sourde du c^té gauche , c'est très désagréable et très fatiguant , ça ira mieux demain .Merci Claire pour tous ses conseils sur l'aquagym , je vais étudier le problème .Bravo Cathie tu es courageuse pour faire le tour du p^té de maison à 5 heure du matin , moi je dors à cette heure , allez bonne soirée je vais me reposer un peu à demain . Colette

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