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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 24-11-2021 à 22:37
Ma fille est partie un mois au Qatar pour travailler, comme pâtissière... Il y a les championnats entre tous les pays arabes de football. Et elle participe a nourrir les VIP...Elle devrait y retourner dans un an pour les championnats du monde de football.
Quant au spectacle de Noël, je déjeune demain avec ma collègue du relais d'assistantes maternelles afin de finaliser notre intervention et lundi après midi prochaine répétition. Moi je suis inquiète car mon fils vit en Martinique... Bonne nuit les filles

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 24-11-2021 à 21:15
Pour ma part, je pense que la graisse est un bon isolant...et j'en ai moins. De plus l'hiver dernier j'étais en Martinique...du coup pas eu froid. Dur la reprise

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 24-11-2021 à 20:57
Bonsoir les Amies,
Mon chauffage est réparé et c'est tant mieux. Mais le technicien m'a informé qu'il allait changer le matériel car un peu trop de problème.
Je suis comme toi Claire, beaucoup de mal à supporter le froid alors que je n'ai jamais été frileuse :P :P peut être que je prends 1 peu de l'âge ???
J'essaie de me faire des recettes que j'ai récupéré sur les fiches pratiques. Il y a beaucoup de mélange et je dois reconnaître que je ne suis pas vraiment salé sucré. 1 recette avec fond d'artichauts et 1 pommes golden ????je pense que je vais essayer autre chose.
Jacqueline j'espère que l'anniversaire de ta petite fille s'est bien passé.
Colette toujours des bons petits biscuits. Aujourd'hui on a eu un beau soleil, un peu froid mais tellement clair... j'ai fait 1 bonne balade 5,6 km mais bien contente de retrouver la maison car le soleil baissait...
Martha comment vas tu, et ton cours comment ça c'est passé. Je suis sûre que tout s'est bien passé.
Cathie j'ai été toute la journée avec toi. Ça ne devait pas être facile. Comment fais tu ta galette au millet ???
Sylvie j'espère que tu vas bien.
Et notre Amie des iles nous n'avons plus de nouvelles. Peut-être ennuyé par ce qui se passe là bas avec les manifestations...
Claire il me semble que tu as parlé de ta fille partie pour 1 année pour ses études. Elle fait quoi comme études. Et partir si loin tu dois te faire bien du soucis. Et ton spectacle de Noël avance bien.
Je vous laisse pour ce soir.
Je vous souhaite une excellente soirée et une bonne nuit.
A bientôt.
Bisous 😚 😚 😚 😚
Martine :x :x :x :x

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 24-11-2021 à 20:57
Bonsoir les Amies,
Mon chauffage est réparé et c'est tant mieux. Mais le technicien m'a informé qu'il allait changer le matériel car un peu trop de problème.
Je suis comme toi Claire, beaucoup de mal à supporter le froid alors que je n'ai jamais été frileuse :P :P peut être que je prends 1 peu de l'âge ???
J'essaie de me faire des recettes que j'ai récupéré sur les fiches pratiques. Il y a beaucoup de mélange et je dois reconnaître que je ne suis pas vraiment salé sucré. 1 recette avec fond d'artichauts et 1 pommes golden ????je pense que je vais essayer autre chose.
Jacqueline j'espère que l'anniversaire de ta petite fille s'est bien passé.
Colette toujours des bons petits biscuits. Aujourd'hui on a eu un beau soleil, un peu froid mais tellement clair... j'ai fait 1 bonne balade 5,6 km mais bien contente de retrouver la maison car le soleil baissait...
Martha comment vas tu, et ton cours comment ça c'est passé. Je suis sûre que tout s'est bien passé.
Cathie j'ai été toute la journée avec toi. Ça ne devait pas être facile. Comment fais tu ta galette au millet ???
Sylvie j'espère que tu vas bien.
Et notre Amie des iles nous n'avons plus de nouvelles. Peut-être ennuyé par ce qui se passe là bas avec les manifestations...
Claire il me semble que tu as parlé de ta fille partie pour 1 année pour ses études. Elle fait quoi comme études. Et partir si loin tu dois te faire bien du soucis. Et ton spectacle de Noël avance bien.
Je vous laisse pour ce soir.
Je vous souhaite une excellente soirée et une bonne nuit.
A bientôt.
Bisous 😚 😚 😚 😚
Martine :x :x :x :x

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 24-11-2021 à 19:39

Soupe de légumes
Salade verte,chou rouge et endive
2 oeufs durs
25 g Tome de chèvre avec croûte
30 g pain
1 pomme
Eau

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 24-11-2021 à 14:14
Escalope de veau avec champignons
150 g pâtes, petits pois et coulis de tomate1 grande cc de crème
Crudités avec un cc huile olive, vinaigre balsamique et citron
1 yaourt une petite poire + un petite clémentine 110 g non épluchées
Eau
Café

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 24-11-2021 à 14:12

Je vais bien.mais il faut savoir écouter son corps. J'ai surtout un peu de mal à supporter le froid...


Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 24-11-2021 à 12:59

Ce midi, soupe de potimarron, galette de millet avec 30g de camembert coupé en petits bouts, mâche avec sauce sans huile car huile pour cuire la galette :)



sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 24-11-2021 à 11:19
Bonjour les Amies,
Jacqueline, je te charge de faire 1 gros bisou à ta petite fille pour son anniversaire. Elle est très jolie.....
Claire, que t'arrive t il ???? tu as trop fait de choses ???? J'espère que tu vas vite te remettre....
Sylvie, très joli tes photos, ça fait envie de visiter.... Je vois que tu as repris un peu du poil de la bête et que tu es revenue parmi nous, ça me fait beaucoup de bien et de plaisir. Soigne toi bien surtout et prend bien soin de toi.....
Colette, tu avances bien, ça me fait bien plaisir aussi de savoir que tu reprends le moral. Donne bien le bonjour à Mamie aussi, elle a bien de la chance que tu sois à côté d'elle.
Je vous laisse, le technicien pour mon chauffage arrive...
Bon appétit à toutes et à bientôt
Martine

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 24-11-2021 à 10:35
Merci pour toutes ces nouvelles..bon courage aux unes et aux autres profitez bien mais pas trop...moi j'ai paressé matin.depuis deux jours pas de sport car courbaturée. Bisous Brigitte ,Cathie,Colette, Floreline, Martha, Martine,Sylvie... j'espère n'avoir oublié personne
Claire


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