reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 25-11-2021 à 19:19
Brigitte, je suis contente d'avoir de tes nouvelles. Courage...ma maman a subi une agression dans la rue en 1986, poignet cassé. Elle a beaucoup souffert. Je compatis. Aussi courage à Monsieur Aujourd'hui j'étais au relais d'assistantes maternelles ... nous avons bien travaillé avec la directrice. On sera m bande et moi la surprise du jour dans le calendrier de l'avent. Le groupe s'appelle "la bande à Claire"... j'ai hâte. Deux répétitions d'ici-là

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 25-11-2021 à 19:14
Soupe légumes avec bouillon de pot au feu, une CS huile isio4 pour 4 litres 1 tranche de jambon Salade verte et tomate. Un cornichon 1 yaourt maison nature sans sucre 30 g pain complet 1/2 banane

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 25-11-2021 à 19:06
Endives chou rouge assaisonnement 1 cc huile olive + vinaigre balsamique Poulet au curry avec légumes cuits au four (carottes, fenouil, sucrine du Berry, courgettes) 2 pommes de terre 25 g de fromage de chèvre (selles sur Cher) 10 g pain complet Une pomme Eau Café

	brifil ( ligugé, 86) répond	Posté le 25-11-2021 à 10:52
Bonjour à toutes :x ,quelle jolie petite fille! le chauffage marche de nouveau tant mieux ,nous devons trouvé un moyen de chauffage nous sommes au fioul ,la cheminée c'est bien mais heureusement nous avons une climatisation,chaud froid, le plafond est haut, , nous sommes allés faire une radio pour mon bras ,le medecin a enlevé le plâtre car le coude me faisait mal donc j ai une grande attèle ,pour le poignet ,je suis mieux car je ne pouvait pas mettre un manteau, X( j ai mal quand même ,je vais pouvoir faire des emplâtres d'argile 2 fois par jour, pour le reste toujours pas de femme de ménage,mon mari fait tout le pauvre, je l accompagne pour la cuisine, lui aussi il en a marre,voilà pour ce bien manger pas facile ,beaucoup de plat préparé qui sont bons ,marque Marie.. Merci Claire pour tes conseils avisés, je vous lie chaque jours gros bisous à toutes :x :x

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 25-11-2021 à 09:36
Floreline mon fils est médecin aux urgences pédiatriques à Fort de France. Il habite assez loin de son lieu de travail. J'ai des nouvelles par des intermédiaires en ce moment car il ne fait que bosser.mais sa femme de ménage me dirait si soucis... Ma fille a appelé ce matin. Elle est ravie. Pour répondre, je crois que c'est 6 h de vol . 8 h de vol pour la Martinique. Mais c'est surtout totalement dépaysant. C'est pas un pays pour les femmes. Les étrangers ont un statut à part sinon elle ne serait pas partie. Côté professionnel c'est une très belle promotion pour elle. Voilà. Je pars faire des soins de visage ce matin et après déjeuner avec la directrice du relais. On va travailler . Salut.tschüss !

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 25-11-2021 à 09:36
Bonne fête Cathie. Et Martine super ta photo de repas!

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 25-11-2021 à 09:29
Petit déjeuner habituel sans beurre. Je déjeune à l'extérieur

	floreline (, ) répond	Posté le 25-11-2021 à 09:12
oups on s'est encore téléscopé Martine et moi! le temp sque mon message parte le tien était déjà parti ! :-q :x :x

	floreline (, ) répond	Posté le 25-11-2021 à 08:49
Bonjour à toutes 😊 J ai passé une très bonne journée hier chez ma fille : j en ai pleuré de retrouver mes amies pas revu depuis 3 ans..et un bébé en plus ! J ai essayé de faire abstraction du copain de ma fille qui est imbuvable et tout s est bien passé.. elina était heureuse de tous ses cadeaux..que du bonheur ! Ma petite Melissa m a apporté d Angleterre une bouillotte : sa création avec un ami avec qui elle s est associée : une bouillotte de 80 cms avec un lien, pour mes,douleurs.. on met 1 L d eau chaude et on s enroule ça autour de la taille, des épaules des hanches ou pour les frileuses le long du corps dans le lit..ca va changer ma vie .. Martine Paquita n est pas dans ces îles elle est en Nouvelle Calédonie. La bas pour l instant c'est calme ils se soucis plus des élections pour l indépendante.. les blancs n auraient plus qu à se réfugier en métropole... alors que certains vivent la bas depuis plusieurs générations !.. aie si il faut changer le chauffage ça va coûter encore ça ! :-S j adore le sucré sale demain je me fais du boudin aux pommes j adore... comme quoi les goûts de chacune ! Par contre il y a bq de choses que je n aime pas dans les plats des " copines " : fenouil, potimarron etc.. Claire wouah ta fille est partie bien loin ! Enfin. Je. Combien d heure de vol ? Super cette aventure pour elle !! Effectivement tu as raison d être inquiète ça va mal en Martinique.. je souhaite que tout aille bien pour ton fils il travaille la bas ? Ben oui puisqu'il y vit..moi le froid ne me dérange pas vraiment. Mais enfin on est pas encore au cœur de l hiver ! J ai super bien mangé chez ma fille..surtout au niveau des calories : tartelette- et elle met de la crème fraîche 100/100 puis un gâteau au chocolat. Je ne me pèse que demain. Journée chargée : 3ème vaccin ce matin puis podologue à une demie heure et cartes cet a.midi. bises à toutes celles à qui je n ai pas parlé + de place :x :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 25-11-2021 à 08:28
Bonjour les Amies, En plaine forme ce matin. Ste Catherine tout prend racine. Et surtout gros bisous à Cathie pour ta fête 🥳. Voilà mon petit déjeuner que je finis de prendre. 1 bol de café 15 g de miel 57 g de baguette 6 g de margarine 1 yaourt nature mélange avec gelée de mures que j'ai fait lorsque j'en ai ramassé. La gelée est 1 peu liquide mais je n'ai pas mis beaucoup de sucre. C'est pas grave. Bon réveil à toutes et à bientôt. Bisous Martine :x :x :x :x

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