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par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q | |||
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 05-12-2021 à 13:36 | ||
Omelette avec deux oeufs, 30 g jambon dégraissé, 100 g pommes de terre cuite sans mg Chou fleur vapeur Persil Crudité : céleri (assaisonnement avec 1/2 yaourt à fait trois repas) carottes râpées, radis, Betterave rouge et jaune, salade verte+ vinaigre balsamique + 1 cc huile d'olive 1/2 banane Eau Café |
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 05-12-2021 à 12:37 | ||
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Merci beaucoup Claire, c'est reposant la photo.
Ce matin pas touché aux friandises et je me felicite. Entre 2 pluies ☔ ☔ ☔ je suis allée voir mes voisins les chevaux au dessus du camping. Ça fait du bien aussi de prendre l'air. Cet après-midi je vais certainement faire la même chose. Bon après midi et à bientôt. Bisous 😚 😚 😚 😚 😚 |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 05-12-2021 à 11:39 | ||
Pour garder le moral |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 05-12-2021 à 11:04 | ||
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Martine, je compatis à ton message. On a chacune connu des moments où on n'y croit plus, on rechute. La visite médicale pour le résultat de biopsie est très anxiogène...Mais attention le chocolat, les papillotes...Tu as peut être trop demandé ces derniers temps, mais ne lâche pas.
Moi je suis encore dans une période facile, alors les friandises je ne me les autorise que la semaine entre Noël et jour de l'an. Deux écarts par semaine en général je les oublie ou je rembourse de suite. Demain c'est la première des deux animations musicales. Donc je paresse.pas de randonnée ce matin. Pourtant il fait très beau... |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 05-12-2021 à 10:55 | ||
Café 60 g pain complet et maïs 100g compote maison sans sucre ajouté 1 yaourt maison sans sucre au lait demi écrémé Eau |
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 05-12-2021 à 10:30 | ||
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Bonjour les Amies,
Aujourd'hui, je vais essayer de faire mon sapin de noël, et si le temps le permet, j'irai faire un petit tour à pieds ou en vélo..... J'ai rendez vous Vendredi prochain avec mon médecin pour les résultats.... Franchement, c'est un peu long...... Et comme je pense à 50 millions de choses à la fois, j'ai tendance à piquer 1 papillote ou 1 boule de chocolat :-bd :-bd :-bd Donc ce matin, j'ai réduit les quantités de toutes ces gourmandises et je les ai placées dans un plat vraiment plus petit, et c'est vrai que le fait de voir plus petit j'ai tendance à en prendre moins....Je verrai bien !!!! Bientôt les illuminations sur Lyon et les alentours et comme je suis une bonne Lyonnaise, un vraie "gone", je vais regarder pour mettre les bougies sur les fenêtres, bien sur j'utilise des petites bougies électriques car beaucoup d'accident avec le feu toutes les années..... Cathie j'ai regardé la vidéo que tu as mise, beau discours c'est vrai, mais lorsqu'on a passé sa vie à faire attention et des régimes, c'est vrai que bien souvent on ne croit plus aux résultats espérés.... Moi j'essaie de continuer mais sans grande conviction, et je dois vous avouer que c'est surtout grâce à vous si je continue et que je reste, parce que je me sens bien avec vous et surtout en confiance.... Donc je continue et en plus, vous me donnez vraiment l'impression que je vais enfin réussir un jour de ne peser que 95 kg !!!! Je vais aller faire une petite ballade car besoin d'air.... Je vous laisse et espère que vous allez toutes bien. Passez un excellent dimanche et à bientôt Martine :x :x :x :x |
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 04-12-2021 à 20:11 | ||
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Mardi, j'avais rdv avec ma rhumato. Elle a une toise, je lui ai demandé de me mesurer pour savoir combien j’avais perdu.
2cm ! À 62 ans j’ai seulement perdu 2cm ! Je faisais 1,71m je fais 1,69m ! Je suis super contente, je pensais avoir perdu plus du double. Ça veut dire que mes os, et notamment mes vertèbres sont encore en bonne santé 😃 Je vais continuer à consommer contentieusement 2 ou 3 laitages par jour pour garantir mon taux de calcium 🙂 ça marche! |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 04-12-2021 à 19:48 | ||
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Très intéressant le discours de JMC..m
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mamycoco15 (, 01) répond | Posté le 04-12-2021 à 19:47 | ||
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bonsoir tout le monde , non Martine je n'ai pas de neige , mais de la pluie je ne suis pas dans un coin à neige je suis dans la Bresse plat pays donc pas de neige , moi j'ai perdu 2,1 kg cette semaine donc 12,9 kg en 19 semaines j'arrive à 88,5 kg je suis ravie j'en suis à 41% de mon objectif , je veux atteindre les 70kg , Jacqueline bonne journée avec ton amie demain profite bien des petits gâteaux mais en restant raisonnable , Claire bravo tu vas arriver à ton but , profite bien de la neige Martha , j'ai eu ma fille mon gendre et mes petits enfants , le match de foot a été annulé , terrain impraticble à cause de la pluie elle était déçue , nous sommes allées chez Chaussea je me suis achetée des bottines j'en avais bien besoin , j'ai passé une belle journée , bonne soirée tout le monde . Colette
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 04-12-2021 à 19:38 | ||
Potage avec julienne de légumes (Butternet carotte céleri navet poireau ) Céleri rémoulade comme au déjeuner Chou rouge 1 tranche de foie de veau 50 g compote pommes maison sans sucre Eau |
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