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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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heleneb06100 (nice, 06) répond Posté le 03-02-2022 à 12:52

un coucou rapide du boulot alors que j'entame ma pause dejeuner.
Je suis rentrée tard hier soir, on a juste mangé une soupe, et ce matin, pas le temps de préparer, donc j'ai opté pour un plat tout prêt www, le poulet basquaise. Il est pas trop mauvais, peu de conservateurs et colorants, pauvre en graisse. (et en calorie). Un des seul que j'arrive à manger , je déteste les plats industriels. Petite endive en salade au jus de citron, yaourt 0% et une petite poire.
bonne journée tout le monde , portez vous bien .

mamycoco15 (, 01) répond Posté le 03-02-2022 à 11:16
Bonjour tout le monde , Nadine moi aussi j'étais assistante maternelle pendant 35ans , et je peux te dire que ma retraite n'est pas grosse et maintenant que je suis veuve , j'ai la reversion de mon mari , mais ça ne fait pas beaucoup , heureusement que je suis chez moi et que je n'ai pas de loyer , enfin c'est comme ça je ne suis pas la seule et il y en a qui sont bien plus démuni que moi , Martine j'espère que ça va allé mieux pour toi , c'est peut être quelque chose que tu as mangé , fait attention à toi , Jacqueline j'espère que tu vas bien , je vois que tu as fait des photos de tes repas c'est super , moi tu sais je suis seule le soir pour manger mais je me mets à table et je prends mon temps , quand mon mari était malade je ne faisais pas de repas à table car comme il était dans son lit , je l'aidai à manger car avec la canule c'était galère et après il était nourri pas sonde nasogastrique donc je le branchai et il y avait toujours quelque chose à faire , donc maintenant je me pose c'est pas toujours facile , Cathie ta crêpe , c'était une crêpe dentelle mais elle était certainement très bonne , moi j'en ai fait dimanche pour mon petit fils et pour ma belle mère et j'en ai mangé quelques unes mais je n'ai pas fait de repas le soir , je crois que la 2CV de mon mari est vendue normalement elle part dans le sud , je suis contente car l'avoir sous les yeux tous les jours me fend le coeur , aujourd'hui je dois aller marcher avec ma cousine et demain j'ai marche nordique j'espère que le temps restera comme ça il fait gris mais il ne fait pas froid du tout , hier j'ai fait toute mes courses et après j'ai rangé mon congélateur et j'ai fait du crochet , j'etais courageuse cette semaine , j'ai beaucoup de ménage intérieur et extérieur , Claire bon retour chez toi ton mari va être content de te retrouver , bonne journée à toutes . Colette

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 03-02-2022 à 10:52

Un travail difficile assistante maternelle. Beaucoup d'exigence et peu de reconnaissance. Heureusement cette profession a beaucoup évolué en 30 ans. Moi je fais de l'éveil musical dans un relais

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 03-02-2022 à 09:42
Bonjour les Amies,
Claire désolée j'ai cru la réunion. C'est mieux comme ça il échappe à la tempête :-q :-q
Cathie c'est vrai pas très formidable ta crêpe mais bon c'est la chandeleur :-q :D :D
Nadine ça te fait des belles journées c'est sûr....
Moi depuis hier soir j'ai pris mal à l'estomac et ça ne m'est jamais arrivé. Aujourd'hui je ne vais pas au club du coup manger les crêpes. Je n'ai rien dormi de la nuit. :-S :P.. j'espère que ça va vite aller mieux...
J'espère que tout le monde va bien. Bonne journée à tous et à bientôt
Bisous 😚 😚 😚 😚
Martine :x :x :x :x

nadineg3 (Bagard , 30) répond Posté le 03-02-2022 à 07:03
Bonjour a toutes oui je travaille je suis assistante maternelle depuis 30 ans je gardes 3petits loulous et 4pendant les vacaces scolaires, et apres mes 11hrs de avec les enfants je fait l'entretient des locaux de la crech tout soir pendant 2h cela fait des sacrée journée le soir je tombe, maiss bientôt en retraite avec les enfants je penses garder le poste du soir pour compléter car la vie est difficile plus personne ne sent sort belle journée à vous.... NADINE

nadineg3 (Bagard , 30) répond Posté le 03-02-2022 à 07:02
Bonjour a toutes oui je travaille je suis assistante maternelle depuis 30 ans je gardes 3petits loulous et 4pendant les vacaces scolaires, et apres mes 11hrs de avec les enfants je fait l'entretient des locaux de la crech tout soir pendant 2h cela fait des sacrée journée le soir je tombe, maiss bientôt en retraite avec les enfants je penses garder le poste du soir pour compléter car la vie est difficile plus personne ne sent sort belle journée à vous.... NADINE

nadineg3 (Bagard , 30) répond Posté le 03-02-2022 à 07:02
Bonjour a toutes oui je travaille je suis assistante maternelle depuis 30 ans je gardes 3petits loulous et 4pendant les vacaces scolaires, et apres mes 11hrs de avec les enfants je fait l'entretient des locaux de la crech tout soir pendant 2h cela fait des sacrée journée le soir je tombe, maiss bientôt en retraite avec les enfants je penses garder le poste du soir pour compléter car la vie est difficile plus personne ne sent sort belle journée à vous.... NADINE

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 03-02-2022 à 06:48
Martine, mon fils vit en Martinique. Hihihi

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 02-02-2022 à 21:23

Voici ma première crêpe, elle est encore dans la poêle, le fromage est en train de fondre.
Ces crêpes sont très bonnes, mais elles ont du mal à se tenir, elle se déchirent vraiment facilement.

La seconde était au sucre, je ne l'ai pas photographiée.

Bonne nuit,

Cathie :x

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 02-02-2022 à 20:31
Bonsoir les Amies,
Donc aujourd'hui pas de crêpes j'en mange 2 demain.
Cet après-midi répétition théâtre s'est très bien passée. Bien rigolé et on sent que la troupe est très motivée. Tant mieux.
Demain matin salle de sport et séance de sauna. Ça va vraiment faire du bien.
Cathie, moi non plus je ne comprends pas toujours les équivalences mais je me sers beaucoup des fiches.
J'aime bien aussi les recettes qui sont données.
Claire tu as du retrouver ton Mari. Passez une excellente soirée. Tu vas reprendre tes balades...
J'espère que ton fils n'est pas trop ennuyé par le vent et la pluie en Réunion. Ils sont en zone rouge...
J'espère que tout le monde va bien.
Je vous souhaite une bonne soirée à tous et vous dis à bientôt.
Bisous 😚 😚 😚 😚
Martine 😚 😚 😚 😚


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