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par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q | |||
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mamycoco15 (, 01) répond | Posté le 05-02-2022 à 19:57 | ||
Mon petit Koala |
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mamycoco15 (, 01) répond | Posté le 05-02-2022 à 19:53 | ||
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Bonsoir tout le monde , Jacqueline on arrive à comprendre que tu sois une battante , la vie ne t'a pas fait de cadeaux , , ton envie de t'instruire est très forte tu es vraiment une femme extraordinaire BRAVO , respect ta force est vraiment grande ,moi j'ai un bac G2 comptabilité j'ai travaillé quelques années en tant que comptable et j'ai arrêté à la naissance de mon fils, et après j'étais assistante maternelle , mais c'était mon choix , Martine j'espère que tu passes une bonne journée , pour moi moins 400g , ce qui fait 14,5kg en moins , je suis à 86,9 je suis très contente , aujourd'hui c'était jardinage j'ai quelqu 'un qui est venu tailler mes arbres fruitiers , pommier , poirier , pêcher , kiwi , mûrier , donc cet après midi j'ai ramassé tous les déchets mais il faisait tellement de soleil que c'était super , bravo Claire encore 900g tu es vraiment un exemple pour nous toutes , Cathie pas très sympa ton mari de te parler comme ça , tout les régimes avec médicaments sont dangereux ,il faut faire très attention mais tu vas réussir courage ,Sylvie j'espère que tu vas bien ainsi que Nadine et Héléne , ma fille devait venir aujourd'hui mais avec tous les enfants malades dans les écoles je crois que c'est son tour elle est malade depuis hier au soir maux de tête , de gorge , toux , rhume et fatigue elle va se testait demain et on verra donc avec ce Covid je ne les ai pas vu depuis le nouvel an , demain mon fils doit venir avec mon petit fils avant d'aller à leur entraînement de hockey sur glace et pour la deuxième des vacances de février ils vont à la neige un de ses amis lui loue un appartement pour 200euros la semaine donc comme il s'occupe seul de son fils le prix est très intéressant pour lui ils vont pouvoir profiter tous les deux , bonne soirée à tout le monde , profitez bien de votre dimanche j'espère que le soleil sera encore là demain ça fait beaucoup de bien plein de vitamines , à demain . Colette
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 05-02-2022 à 19:47 | ||
Soupe légumes aux vermicelles ( 15 g crus) 1 tranche de jambon+endive+ betterave rouge+ 1 cc d'huile d'olive+ vinaigre balsamique 1 cc Ail 1 yaourt sans sucre 2 petites pommes 30 g pain complet/ maïs Eau |
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 05-02-2022 à 17:13 | ||
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(suite)
Pourtant, depuis que je suis sur le programme, je vois bien que je me régale tous les jours, je sais que j'ai droit à des écarts, mesurés. Je sais que si je réussi, j'aurais droit toute ma vie à 3 repas libres par semaine. Mais des fois je me demande si les kg sont vraiment de la nourriture. Il m'arrive de douter. Sur un tout autre sujet, moi aussi je me pèse bien plus qu'une fois par semaine. Tout simplement parce que mon poids fluctue beaucoup d'un jour sur l'autre. Donc tous les samedis, je fais la moyenne de mes pesées de la semaine et c'est cette mesure que je valide. Sinon ce serait trop stressant. Bonjour la bouffée de stress le jour où je pèse 95kg si c'est la seule pesée de la semaine ! Là je ne me formalise pas. Je sais que si hier j'étais à 92, je ne peux pas avoir pris 3 kg en 24h, c'est de la rétention d'eau ou autre, mais pas de la graisse. Si par contre je suis à 95 trois jours d'affilé, là je me dépêche de réagir sans attendre la fin de la semaine. Martine, contente que ça aille mieux. J'espère que tu as passée une bonne journée chez tes amis. Jacqueline, la coiffeuse t'a fait ce que tu voulais? Pas de nouvelles de Sylvie, on pense très fort à elle. Hélène, Nadine, Colette, Claire, passez une bonne journée, Cathie :x |
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 05-02-2022 à 17:11 | ||
Ce midi, betterave rouge avec emmental et 1càc vinaigrette, potée de lentilles aux algues avec tofou au tamari. Rien perdu cette semaine. On a pas mal parlé de stabilisation cette semaine, moi aussi c'est quelque chose qui me fait peur. Je pense d'ailleurs que c'est un frein mental pour ma perte de poids. J'ai fait beaucoup de régime dans ma vie. À tort pendant longtemps. Je pesais 62kg pour 1,71m et le père de ma fille me traitait de grosse, me demandait comment j'osais aller à la piscine infliger ça aux gens. Alors pendant 15 ans j'ai tenté tout ce que je trouvais dans les magazines, j'ai tenté des pilules de perlimpinpin. Il est possible que je me sois en partie détraquée. Quand on s'est séparé, j'ai laissé tomber les régimes. Quelques années plus tard je me suis mise à grossir (cette fois-ci pour de vrai), j'étais peut-être en pré-ménopause, mon médecin m'a envoyée chez un nutritionniste, je pesais 78kg. En 9 mois, j'ai perdu 18kg. J'ai tenu environ 5 ans, puis j'ai craqué. Ce n'était pas mauvais, ce n'était pas la soupe à la grimace, mais pas une seule fois en 5 ans j'ai dit "Humm, c'est bon!" Pas une seule fois en 5 ans je n'ai eu le plaisir de manger. Je me nourrissais c'est tout. Alors forcément, au bout de 5 ans j'ai craqué. Alors forcément j'ai tout repris avec intérêt. Je suis montée à 104kg. Alors je crois que ce qui me fait vraiment peur, ce serait de descendre à 70kg (ce qui serait l'idéal) pour quelques années plus tard avoir à nouveau tout repris avec intérêt et être à 115kg. Je préfère encore rester à mes 92kg d'aujourd'hui. Alors oui je continue le programme. Alors oui je désire encore maigrir car je sais que je serais moins fatiguée et moins essoufflée si je perds 20kg. Mais je ne peux pas empêcher cette petite voix dans mon cerveau qui me dit "Tu vas le payer ! Ça risque d'être encore pire !" (à suivre) Cathie |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 05-02-2022 à 16:21 | ||
Mon armoire est vide |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 05-02-2022 à 16:19 | ||
Mon armoire est vide |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 05-02-2022 à 16:17 | ||
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Mon armoire est vide
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 05-02-2022 à 16:13 | ||
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Jacqueline j'ai rangé mon armoire. Si tu veux les pulls ok. Sinon je ne les garde pas chez moi ..
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 05-02-2022 à 14:37 | ||
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J'ai perdu 900 g en une semaine. Sans doute un pallier...je n'ai pas l'habitude de perdre autant ...
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