En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q | |||
Retour au forum
 |
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 17-03-2022 à 20:17 | ||
Thon Eau Légumes vapeur Salade + champignon. + Yuzu+ 1 cc d'huile d'olive 30 g fromage bouchon 30 g pain complet 1/2 banane |
||||
 | ||||
 |
Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 17-03-2022 à 18:00 | ||
Ce midi, 100 gr de radis avec 10 gr de tarama, 100gr de pommes de terre rissolées avec 300 gr de champignons/oignons (je l’ai acheté tout prêt au marché), un croque-tofou, puis des fraises, les premières de l’année. Je trouve que les fraises étaient bien précoces, mais je les ai eu chez le producteur (donc sous serre en cette saison) et elles ont bon goût. Quand je me suis préparée pour ma balade, il a commencé à pleuvoir, je n’ai pas osé sortir (trop peur d’une chute), finalement il n’a pas plu et je suis restée dans mon studio :^> tant pis. Cathie :x |
||||
| ||||
|
|
Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 17-03-2022 à 17:44 | ||
|
Bonjour,
Je suis tombée sur cette vidéo https://www.youtube.com/watch?v=FLn6FzhC62E j'ai pensé à toi Jacqueline. Je ne sais pas si elle est tout le temps comme ça, car elle n'a pas l'air d'avoir mal. Et je sais par expérience, que la douleur, quand elle dure trop longtemps, quand elle est pratiquement constante, est épuisante et bousille le moral. Mais j'ai eu envie de partager son intervention :) Cathie :x |
||||
| ||||
|
|
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 17-03-2022 à 15:37 | ||
Les filles c'est vraiment bien d'être à la maison... hier nous sommes allés chez ma meilleure amie et son mari. J'ai mangé deux beignets africains. Après j'ai retrouvé notre groupe de musique. Là ça fait vraiment du bien...en plus le morceau que nous jouons est pour deux guitares ( deux partitions différentes), donc je manquais vraiment. Ce matin gymnastique à la salle de sport : caf puis tabata où on travaille les muscles des bras, puis étirements/ streching. Après j'ai filé à l'aquagym. La nouvelle piscine a mis du temps à ouvrir, mais elle est magnifique. Après repas et je vais aller faire une sieste. Martine n'hésite pas à demander quand tu ne connais pas un ingrédient . Moi j'ai la chance de vivre avec un cuisinier/pâtissier. A midi : Pâtes 50 g crues . omelette avec 2 oeufs aubergines poivrons tomate au four. 1 CS huile d'olive Salade radis yuzu Ail échalote 1 yaourt 28 g pain blanc Pamplemousse Eau Café |
||||
| ||||
 |
mamycoco15 (, 01) répond | Posté le 17-03-2022 à 10:25 | ||
|
bonjour , Cathie je ne savais pas que la cardamine se manger c'est vraiment une découverte , j'en ai plein dans mon verger , il faut que j'essaie , j'aurai appris quelque chose ce matin , comme on dit chez nous je me coucherai moins bête ce soir , cet après midi courses aussi pour moi Martine , je vais chez Netto c'est moins cher , normalement j'ai mon petit frère et ma belle soeur à manger samedi il vient me gratter mon jardin , et dimanche j'ai ma cousine , je lui fais un menu JMC de l'entrée au dessert et après nous allons à un après midi cabaret , variétés dans la commune d'à côté , ça va passer le dimanche , bon je vais finir mon repas et je vous dis à ce soir . Colette
|
||||
| ||||
 |
sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 17-03-2022 à 10:21 | ||
|
Bonjour les Amies,
Cathie, il me semble que tu reprends un peu la forme et c'est tant mieux. Je n'y connais vraiment pas grand chose dans les herbes et parfois j'ai un peu honte car avec Claire vous utilisez souvent des produits dont je n'ai jamais entendu parlé, alors je regarde quand même sur internet pour me renseigner. Et vous me faites découvrir des choses que je ne connaissais pas du tout. Un grand merci à vous.... Aujourd'hui, je devais aller à la salle de sport mais petit problème, on fera mieux demain matin.... Je vous souhaite à toutes une excellente journée et vous dis à très bientôt Martine :x :x :x :x |
||||
| ||||
|
|
Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 16-03-2022 à 21:23 | ||
Cet après-midi, balade au bord du lac. J'ai ramassé de la cardamine que j'ai mangé ce soir avec de la feuille de chêne rouge. Demain on nous annonce de la pluie. Bonne soirée à toutes, Cathie :x |
||||
| ||||
|
|
sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 16-03-2022 à 20:23 | ||
|
Bonsoir les Amies
Claire bien contente d'avoir retrouvé ton mari et ton jardin. J'ai aussi quelques jonquilles mais elles sont toutes petites.. mais bien contente de voir les fleurs... Cet après-midi je suis allée à mon club créatif et nous avons continué nos décorations de jardins et les pots de fleurs... Demain sport le matin et théâtre l'après midi. Je dois aller faire des courses demain et je m'inquiète un peu de la note :P C'est de plus en plus dur.. Bref j'espère que tout le monde va bien Je vous souhaite à toutes une bonne soirée et une excellente nuit. Bisous 😚 😚 😚 Martine |
||||
| ||||
|
|
mamycoco15 (, 01) répond | Posté le 16-03-2022 à 20:16 | ||
|
bon retour à la maison Claire , profite bien de ton mari , Colette
|
||||
| ||||
|
|
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 16-03-2022 à 14:17 | ||
Steak haché 5% mg Aubergine+ poivron+ tomate+ concentré tomate Patate douce+ pomme de terre 1/2 avocat+ yuzu+ radis+ betterave rouge+endive 1 yaourt Ananas + grué de cacao+ une framboise Eau |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
