reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

Retour au forum

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 13-04-2022 à 11:58
Eau café 2 petits suisses 100 g compote 40 g pain complet 10 g pâte noisettes chocolat corilu

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 13-04-2022 à 11:43
Bonjour. Grosse journée hier. On a vidé le porte monnaie. Derniers gros achats avant le grand départ. J'ai rempli mon carnet minceur, mais photos directement sur le carnet.... j'ai vu des amis. Michel aussi. Mais surtout au magasin j'étais avec une ancienne collègue et amie. Pas mal pour acheter de fringues. Pantalon transformable en short.... Bref hâte d'être au trois mai. Filou moi je suis Claire. J'habite dans le Loir et Cher. J'ai 68 ans. Mariée à Michel qui me laisse cuisiner, mais dont c'est le métier.( Retraite pour lui et moi aussi)Je poste mes repas en général. Je suis arrivée en stabilisation choisi dès que j'ai atteint le surpoids. Sur le programme ça fait 24,5 kg en moins. Nous partons sur un chemin de Compostelle début mai. Bienvenue à toi

	floreline (, ) répond	Posté le 13-04-2022 à 09:15
Bonjour à toutes :) Oh la la pas venue depuis dimanche.. que de retard ! Je n arriverai pas à répondre à tous... Bonjour à Filou. Je ne vais pas me présenter aujourd'hui car il y a tellement de personnes qui viennent et qui ne font que un petit tour ! Je vais voir si tu viens fidèlement..ce que je n'ai pas fait depuis 3 jours rohh :-S J ai été bien bousculé.. Véro est venue avec son " copain ' - je ne peux pas dire" gendre " ça ne passe pas.. passer le rotofil.. finalement elle a essayé de redémarrer la tondeuse qui a bien voulu fonctionner..elle devait être grippée par l humidité du garage qui n est pas isolé. Mais a certains endroits il fallait le rotofil..pas de râteau l herbe est restée sûr le sol :-S pas nettoyer entre la plate bande il va falloir que je rachète une binette 😡.. ils m ont pris tous mes outils ( il ) en me disant que je ne pourrai plus m occuper de mon jardin. Qu il était la maintenant quelle bêtise j ai faite !😡 Une autre bêtise : j ai voulu m acheter un petit meuble de complément pour mon bureau.. tout est encore dans des cartons..ouverts ou! là ! Je me suis décidée à acheter un meuble..je le voulais en bois.. mais ils vendaient en pièce détachée.. dépitée j ai acheté un meuble tiroirs en plastique.. déception hier : il est arrivé en pièce détachée aussi :-S et j ai été infichue de le monter hier.. comment je vais faire ? Ça m énerve, m énerve ! Colette je serai plutôt du genre à faire le commis que le bricoleur ! Ah oublié de vous dire : je suis redescendue lundi en dessous des 100 ..on ne m aura plus pour un repas festif. Trop dur de reperdre ! Martine bon. Ça a l'air de repartir dcun bon pied tout ça ! C'est bien tu te reprends en main aussitôt ! Félicitations ! Cathie nous étions déjà ensembles cet hiver ? Je ne me souviens pas que tu étais déprimée - ou bien moi même l était et j étais trop centrée sur moi même ? ☹️ Oups+ de place bises à toutes Jacqueline :x

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 13-04-2022 à 09:01
Un petit Coucou de Filou -----Je me presente -- je suis retraité --et demeure en franche comté ------ Je vis seule --pas toujours facile pour la motivation -----Je viens de rentrer mon bac poubelle"" et de le laver ---Seule je dois faire les corvées -----Bien que j ai une aide menagere qui vient tous les 15 jours ---- Mais elle ne doit pas faire des travaux Extérieur a l appartement -------- Je reviens ---- Bonne journée -----FILOU

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 12-04-2022 à 22:07
Ce midi je n'avais pas trop de temps, alors je me présente ce soir pour Filou. J'ai presque 63 ans, j'habite près de Toulouse, j'ai la chance d'avoir un gentil mari qui me respecte et me soutient. Je suis comptable, toujours en activité, je travaille à domicile. Je me suis inscrite en mai 2020, je venais de perdre ma Maman dans des conditions inhumaines dues à la pandémie. J'en faisais des cauchemars toutes les nuits, ça a duré plus de 6 mois. Ce n'est donc pas étonnant si au début de mon régime je n'ai rien perdu, même si je respectais le programme. Et puis cet automne j'ai perdu 3 kg... avant de faire une déprime cet hiver et de les reprendre :^> J'adore cuisiner, j'aime la "bonne bouffe" mais pas pour tous les jours. Au quotidien, j'ai une alimentation assez végétarienne bien que j'apprécie une côte de bœuf ou un foie gras le dimanche :-S Ce serait sympa si tu voulais bien te présenter. Bonne soirée à toutes, Cathie :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 12-04-2022 à 21:03
Bonsoir les Amies, Colette bientôt le départ, je pense que ça te fera beaucoup de bien. Oui nous avons décidé de changer 1 peu d'air avec Jean Jacques. Mais je vous tiens au courant. Alors tu te lances dans la mécanique.. moi dans les jours à venir, il faut que je regonfle mon vélo et peut-être y mettre 1 peu d'huile.. Demain je vais à la salle de sport et certainement profiter pour 1 sauna..et demain soir j'ai le fils d'une amie qui vient me couper les cheveux, ça va me faire bien plaisir...et demain après midi je vais à la répétition théâtre.. bon moment aussi.. Tu as raison Cathie, si ça ne gêne pas notre 2ème Jacqueline on l'appelle Filou. Moi aussi ce soir j'ai mangé betteraves rouges au citron et de la mâche, mais j'ai mis 1 cac de sauce vinaigrette maison, et 1 part de pain perdu (qques tranche de baguette, œufs battus, 1 yaourt nature fait maison 0 %, 1 peu de parmesan, curcuma, ail et persil) et 1 compote abricots allégée. Filou comment se passe tes journées... J'espère que Claire, Jacqueline, Nadine, et les autres vont bien. Sylvie va reprendre avec nous, tant mieux. Gros bisous à tout le monde et bonne soirée. Martine 😚 😚 😚 😚 😚

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 12-04-2022 à 20:26
Bonsoir , bien Martine tu as repris tes activités j'espère que tu vas bien , Cathie ton muguet est beau chez moi aussi on voit les clochettes qui blanchissent , bonjour Filou bienvenue sur le forum , moi je veux perdre 30kilos j'en suis à 18,5 j'ai commencé fin juillet , moi aussi je suis seule mon mari est décéde il y a 18 mois , raconte nous un peu ta vie moi je suis dans l'ain près de Pont de Vaux ,j'ai 65 ans et je suis en retraite , nous sommes un bon groupe nous nous racontons nos journées , nos problèmes avec la vie et avec les kilos , nous nous conseillons , nous nous soutenons et ça fait beaucoup de bien , j'ai 2 enfants et 4 petits enfants qui sont mon bonheur , Martine du as des projets de voyage à Toulouse avec Jean Jacques c'est super vous allez surmonté la vague après la tempête le beau temps arrive , mon fils et mon petit fils sont venus , mon fils a tondu , et moi j'ai fait de la mécanique sur skateboard avec mon petit fils , j'ai fait le commis il était content , demain après midi j'ai rendez vous à la banque à 14h , après je fais les courses pour partir en week end et après je fais le plein de la voiture et vendredi en route pour Gap , bonne soirée à toutes , bonne nuit à demain . Colette .

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 12-04-2022 à 14:44
Re bonjour ---Merci de votre accueil ---- Mon repas de midi ---- Epinards + 1 petite boite de flageolets "" égoutté 130 grs ""1 portion de saumon au micro onde ---Comté environ 30 grs + 25 grs de pain -----1 orange + 1 café --- Mon problème est surtout le soir je mange trop ---et aussi """" je ne bouge pas assez " Je suis a la retraite depuis bien longtemps --- A ce soir FILOU

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 12-04-2022 à 13:20
Bonjour à toutes, bienvenue à toi la nouvelle Jacqueline, on en a déjà une donc le mieux c'est peut-être mieux qu'on t'appelle filou. Mon repas de ce midi: betterave rouge avec une sauce salade sans matière grasse et basilic, doucette sans assaisonnement, flan de patate douce au tofu soyeux. Bonne journée, Cathie :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 12-04-2022 à 13:19
Bonjour les Amies, Bienvenue à toi Jacqueline Filou. On fait connaissance toutes ensemble et on s'entraide beaucoup ensemble. Moi je suis Martine, retraitée et j'ai encore 15 kg à perdre, je suis de l'Isère. Et toi, tu travailles encore ? N'hésite pas à venir discuter avec nous. Cathie, lorsqu'on voit le muguet ça sent le beau temps. Avec Jean Jacques nous allons certainement descendre à Toulouse au mois de mai. Je te tiens au courant si on peut se rencontrer.. c'est au Muret. Je cherche des hôtels ou gîtes pour l'hébergement. Si tu as 1 tuyau à me donner n'hésite pas. Et les autres Amies sont parties en vacances. J'espère que tout le monde va bien. Je vous souhaite une très bon après-midi et vous dis à bientôt. Bisous 😚 😚 😚 😚 Martine :x :x :x :x

4751 - 4760 de 8202

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 821
»

«
‹ Préc.
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen