En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
Retour au forum
sissie0608 (Dercy, 02) répond Posté le 16-04-2022 à 21:33

Bon anniversaire cathie
Désolé du retard
Pleins de bisous Sylvie

sissie0608 (Dercy, 02) répond Posté le 16-04-2022 à 21:25
Bonsoir à toutes
Bon week-end de pâques à toutes
Moi je reprend tout doucement les bonnes habitudes. Il fait super beau .alors boulot dans le jardin et nouveau terrain.
Je commence à m habitué à la nouvelle maison. Encore des choses à faire bien sûr et à trouver la bonne place aussi.
Bonne soirée les filles
Bisous Sylvie

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 16-04-2022 à 20:40
Bonsoir,
Oups personnes ce soir. Vous avez raison Vous êtes toutes les avec vos proches pour préparer la chasse aux œufs.... profitez en bien.
Aujourd'hui je suis repartie en vélo, vraiment pas facile....enfin si je m'entraîne tous les jours un moment je vais bien finir par réussir..
Je vous souhaite une excellente soirée et de bonnes fêtes de pâques.
Gros bisous à tous et à bientôt
Martine 😚 😚 😚 😚 😚

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 16-04-2022 à 14:21
Bonjour les Amies,
Jacqueline t'inquiète je vais venir te parler sur le site. Je ne pars pas pour l'instant. Certainement début mai.
J'aime bien jouer aux cartes aussi mais je fais souvent des erreurs et c'est souvent que je me fais reprendre. Je joue à la coinche et pas toujours facile d'annoncer lorsque le jeu est petit mais que j'ai 3 as et 3 dix....
Aujourd'hui un peu fatiguée quand même car à notre retour hier je suis allée en soirée à aquagym pilâtes.
Coucou Jacqueline 2, comment vas tu..
J'espère que tout le monde va bien.
Je vous souhaite un bon après-midi et vous dis à bientôt.
Bisous 😚 😚 😚 😚
Martine B-)

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 16-04-2022 à 13:20

Steak haché 5 % mg
Haricots verts champignons
Asperges du jardin + endive + 1 cc huile d'olive+ 1cc vinaigre balsamique
18 g pain maïs
25 g fromage de chèvre
2 kiwis
Eau
Café

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 16-04-2022 à 11:05

Eau café 1 pomme 54 g pain complet 1 yaourt maison 10 g pâte noisettes, chocolat à tartiner

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 16-04-2022 à 10:44
Merci Jacqueline.
Nous partons demain. Ce n'est pas exactement Versailles mais à côté. ..
Poids stable ce matin 68,5 kg. Ça fait 15 j sans sport pourtant

Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond Posté le 16-04-2022 à 09:10
Coucou bonjour -----Je viens juste pour vous souhaiter a toutes joyeuses PAQUES ---

floreline (, ) répond Posté le 16-04-2022 à 08:21
Bonjour à toutes :)
Je n'ai pas pu revenir hier.. donc je lis ce matin que ton mari s est blessé à l œil ? Mais ce ne peux pas être,," dans l œil" ? Ce serait trop grave ? 🤔Je vois que vous partez à Versailles.j ai vécu des années là bas.. j aimais cette belle ville.. mais trop touristique..j habitais pas loin du château..ça y est la grande aventure ç est pour le 3 mai ? Je avoue que j et serai claustrophobe a vivre sous une si petite tente.. mais je suppose qu a la fin de la journée.. avec la fatigue ? On doit pouvoir dormir partout !
Martine comment s est passé votre petite escapade ? 11 kms bravo ! Ah ben tu ne vas pas être là la semaine prochaine je vais me retrouver toute seule 😥 effectivement j'ai toujours attendue les saints de glace pour faire mes plantatios.. plus là terre est chaude mieux c'est : lorsque je faisais encore mon portager dans mon ancienne maison.. mes partenaires de cartes plantaient quand il faisait beau..et moi ax saints de glace et bien je les rattrapais très vite !
Cathie vous êtes de jeunes mariés dis donc ! Formidable ! comment faites vous pour trouver un homme ? Moi je pensais que c était fini pour moi.. mais je constate que l Amour n a pas d âge ! As tu trouvé le petit cadeau ++?
Nadine te verra t on ce w?
Sylvie ?
Bon les filles ç est le jour de la pesée..je pense qu'il ne va pas y avoir grand monde sur la page aujourd'hui ? ☹️🤣
Au fait : je jubilais jeudi : ce fait la 3ele fois de suite que je bas mes partenaires de cartes.. a la suite.ils sont très vexés car ils ont jusqu'à - pour un : 70 ans de pratique..l autre 60 ans.. ils gagnent tous les concours alentours et une femme les bats 🤣 par contre on pourrait mieux gagner encore si mon partenaire ne faisait pas tant de bourdes ! On est tellement dans le jeu que parfois on entend que moi quand il fait des fautes ! Je n aime pas perdre non plus.. heureusement il est de bonne composition ! Ça fait notre 7eme année qu on joue tous les jeudis.
Bises 😘


rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 15-04-2022 à 19:19

Potage carottes
Purée carottes haricots verts céleri au sauté de volaille cuits vapeur
Salade endives betterave rouge ail persil 1 cc huile+ 1cc vinaigre balsamique d'olive
18 g pain complet
1 yaourt 0% chèvre
2 kiwis
Eau


4711 - 4720 de 8202
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 821
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+