reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 14-04-2022 à 10:10
Notre nouvelle maison. 900 g de poids. Et il y a suffisamment de place pour deux matelas + les sacs à dos.

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 14-04-2022 à 10:00
Martine ne crois pas que je n'ai pas peur... mais je me suis préparée. Et j'ai des encouragements autour de moi, notamment mon mari, mes enfants et nos amis proches. J'appréhende tout de même d'avoir la force de marcher tous les jours. Mais j'ai hâte. Michel a l'intention de marcher près de moi. Personnellement je pensais que chacun son rythme. On verra. Ce matin j'ai mis un pantalon de randonnée. Il est confortable... (j'ai tout lavé hier) Petit déjeuner avec 40 g de pain car hier soir j'ai encore eu besoin de plus de pain... alors maintenant je prévois

	floreline (, ) répond	Posté le 14-04-2022 à 09:57
Bonjour à toutes :) J'ai bien du mal à me connecter ce matin ! Colette je ne sais absolument pas bricoler ! Pourtant j en ai fait des choses manuelles quand je pouvais encore..art floral, couture, tricot, en couture je me souviens avoir fait les 8 robes dses demoiselles d honneur du mariage de ma sœur.. mais ça ç était " avant" avec mes mains et mes poignets douloureux et sans force c est fini ☹️ et puis j avais un mari bricoleur alors je ne me suis jamais soucier ! Ça m arrangerai bien d avoir quelqu'un à côté ;) je ne peux pas toujours demander aux mêmes personnes..je ne les connais pas assez pour les déranger tout le temps ☹️ je me demande même si quitte à ce qu il soit monté je le renverrai bien pour un meuble en bois..le plastique et moi on est pas copain ☹️ Claire tu pars aussitôt après Pâques alors ? Et combien de temps ? Hier j attendais la livraison de 2 colis..j ai attendu, attendu toute la journée pour qu a 18h30 m annoncer que ce sera un autre jour 😡 j ai mis samedi.. demain je vais chez ma kiné, Cette après midi aux cartes.. ç est pénible d être dépendante de tout 😡 Martine tu es passée à un " 2 x L ? Moi je suis toujours à 3 xl mais je déteste être boudinnee dans mes vêtements alors je porte trop large et on ne voit pas que j ai décollée de 11 kgs..a part les pantalons : 2 tailles 😊👍 Martine tu as de la chance de voir des papillons et des coccinelles.. depuis que je suis " en ville" je n en vois plus 😊👍 ç est bien que tu te sois remise au sport 😊 Cathie, jolies tes giroflées j en avais dans mon ancienne maison.. toutes ces fleurs je dois les oublier. Les tulipes, les iris etc..j attendrai mes rosiers s ils veulent bien donner cette année 🙏😊 Cette après midi cartes ça va me changer les idées 😊 Comme toujours j oublie de photographier mes repas mais je les suis rigoureusement ! Bonne journée à vous toutes :-q :x Jacqueline

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 13-04-2022 à 20:34
Bonsoir , Martine oui bientôt le départ , je vois que tu as repris ton sport et ta vie c'est bien , Jacqueline j'adore bricoler , je répare la machine à la laver , je fais de la peinture , je pose le papier pain , je débouche l'évier , je fais le rotofil je suis bien obligée maintenant , mon mari jardinait très bien mais pour le bricolage c'était pas ça , donc il m'aidait mais c'est moi qui faisait , et j'aimai beaucoup , dommage que tu n'es pas à côté de chez moi , je te monterai ton meuble avec grand plaisir , Claire le départ se précise tu va être prête , tu vas réussir et tu vas passer des bons moments , j'espère que tu pourras nous faire profiter , avec de belles photos , , chez nous je crois qu'il va bientôt avoir du muguet dans les bois , je vais y aller faire un tour quand je serai rentrée de mon week end , et je vous raconterai , il a fait un temps magnifique aujourd'hui quan dje suis rentrée de mon rendez vous à la banque , il faisait 26 degrés , j'étais en teeshirt , j'ai fais mes courses et le plein de la voiture , je suis ok pour mon week end , je suis impatiente comme les gamins , bonne soirée , bonne nuit à demain . Colette .

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 13-04-2022 à 19:11
Bonsoir les Amies, Quelles belles fleurs, c'est vrai qu'en ce moment, c'est très verdoyant aussi chez moi, quel plaisir de voir toutes ces couleurs et de commencer à voir les coccinelles et les papillons..... Je n'ai encore pas revu mes copains les écureuils qui viennent dès le printemps manger sur ma petite table derrière le moblihome, je leur donne à manger !!!! Claire, je te comprends lorsque tu dois acheter des vêtements 3 XL et que maintenant je prends 2 xl..... Moi aussi je suis très contente. En plus bientôt sur le départ, et le temps doit te tarder. Alors tu tiens le coup quand même avec tes repas à 1800 calories ???? Je crois que ça me ferait un peu peur !!!! Cathie, j'espère que tu vas bien ainsi que Colette, Filou et Jacqueline. Patience Jacqueline, c'est bientôt les vacances scolaires et tu vas aller rejoindre tes Petits Loulou !!!! Je vous laisse pour ce soir, et vous dis à demain, Bonne soirée à toutes et gros bisous Martine :x :x :x :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 13-04-2022 à 17:47
Joli bouquet Claire :) Chez moi les narcisses sont fanées et les tulipes pas encore ouvertes. Mais j'ai de très belles giroflées :x Cathie :x

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 13-04-2022 à 17:08
Le jardin est beau en ce moment

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 13-04-2022 à 15:12
Oublié de noter la demi pomme de terre

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 13-04-2022 à 15:11
Lapin aux légumes ( butternet carottes fenouil tomates ); cuit au four+ poireau cuit à l'eau + moutarde+ 2 cc huile d'olive pour 4 morceaux Salade crudités ( salade Batavia, endive, épinards, poivron, tomate,ail vinaigre balsamique+ 1 cc huile de noix) 20 g pain complet 1 yaourt maison 2 clémentines Eau Café

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 13-04-2022 à 12:40
Ce midi, cube de tofu au tamari, choux de Bruxelles et wakamé vapeur, aligot. Cathie :x

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