reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	floreline (, ) répond	Posté le 21-06-2022 à 15:30
Suite : grr jamais assez de place ☹️..donc 2 séances de kiné par semaine et elle pense que je peux suivre des séances de sport " adaptées" effectivement j ai trouvé un groupe ; gym sur chaise, contre un mur.rtc. J étais un peu réticence mais en fait au bout de 10 ln j étais déjà crevée ! Je faisais 102 kgs maintenant que j en fais 99,500 je me sens déjà mieux pour me mouvoir : je lm appercois que c est une question d habitude et de .." vouloir" .. malheureusement tu arrives au moment où tout va s arrêter mais c est aussi l occasion de perdre quelques kilos en " prévision de la reprise des activités à la rentrée 😉 j ai eu 4 enfants : Sophie que j ai perdu à l âge de 17 ans 1/2 : Philippe qui va avoir 50 ans, Véro 38 et Magalie 36 ..5 petits enfants de 21 à 5 ans 1/2 : j ai la maladie de Charcot de Marie de toot ainsi que des arthrodèses dans le dos suite à une grosse chute dans un escalier.. divorcée après 40 ans de mariage 😥 bref je passe par des phases de dépression puis ça repart ! J ai 10 ans de plus que toi..je vois arriver les 70 avec angoisse ☹️☹️😥👎 Tu as beaucoup de chats ! Tu as du terrain ? Malgré que les chats n en demandent pas beaucoup.. pour revenir aux repas : tu peux te motiver en mettant la photo de tes repas sur le forum ! Claire et Cathie les mettaient régulièrement.'moi quand j y pense : souvent quand mon repas est terminé🤣🤣👎ah je vois que tu as un chien également ? Bon prétexte pour aller se balader ! Moi la réflexologie plantaire avec les pieds déformés que j ai 👎 Colette depuis samedi les orages n arrêtent pas ici détruisant toutes les cultures.. beaucoup de dégâts..il y avait une immense serre spécialisée dans les orchidées ça fait des années qu elle était la : plus rien ! Des maraichers ont montré leur culture dévastées ! Allez je vous quitte, Aline est là et j essaie de l écouter avec ses problèmes de divorce.. pas facile de faire 2 choses à la fois 👎 B Bises :x

	floreline (, ) répond	Posté le 21-06-2022 à 15:11
Bonjour à toutes :) Claire tu as bien fait de rebrousser chemin en taxi : il arrive un moment où il faut faire une pose à ton corps ! Finalement ou avez vous dormi ? Gîte ou hôtel ? Mais d après la commune que tu donnes : j ai été voir sur " Mappy" pour St J.de Compostelle..il resterait plus de 800 kms a faire ? :-S c est beaucoup !! Il me semble que tu avais dit que tu n irai pas jusqu au bout ! Qu en est il ? Martine non ne t inquiète pas tu ne m as pas rabaisser ! Juste amusant de voir Elina piquer une crise parce qu elle n avait pas de connexion..et je pense que le numéro de ma box était dans une de mes chemises mais je n avais pas envie de chercher à 22h! ;) Oui j ai passé un bon w'k - trop court mais comme elle s est couchée de Bonne heure du coup ;) elle était réveillée tôt et on a pu profiter un peu l une de l'autre dimanche matin 👍😊sa mère m a passé la tondeuse chouette ma pelouse est propre ! Formidable que tu puisses profiter autant de la piscine ! Ça a des avantages ce camping comme résidence principale 👍 oui j ai l impression qu il n est pas facile de perdre avec ces chaleurs ! Colette c est à mon tour d y passer demain au contrôle technique ☹️ j espère que tout sera correct..a part bien sur les vidanges à faire et les filtres à changer 👎 dur avec juste une petite retraite d entretenir une voiture :-S j ai reçu un mail pour la fin de la gym .. repas ensemble mais n y assistant que depuis jeudi dernier..j ai 3 rdv ce vendredi.. dommage ça aurait été une occasion de connaître ces dames.. Claudine bienvenue : mais tu dis que tu étais sur ce forum en 2019 ? Je ne me souviens pas de toi ? Pourtant j y venais régulièrement puisque c était dada qui l'avait créé et que c était ma copine..d ailleurs on a plus de nouvelles d elle ? 😥..bah tu sais " être en invalidé" on s y habitue : j y suis depuis l âge de 47 ans ; on s y habitue :^> tu as raison de vouloir arrêter ce cercle infernal " canapé lit etc ." ..je suis des séances de kiné

	Noclide (, 35) répond	Posté le 21-06-2022 à 11:57
Bonjour, ce matin j'ai mis mon réveil. Soins aux chats , balade de mon chien 'à la fraîche ' puis séance de réflexologie plantaire. O:-) . J'ai trouvé une naturopathe qui fait aussi de l' hypnose et de la réflexologie plantaire , elle est formidable cette femme. J'ai toujours été sensible à la réflexologie, j'ai découvert ça en 2011, via les soinsextra médicaux offerts par le centre Eugène Marquis de Rennes ( j'ai eu un cancer du sein.a 46 ans ). Donc c'est le bonheur :) :-q Ils annoncent des orages :-S , j'irai ôter quelques mauvaises herbes et pissenlits géants de ma pelouse . :) J ai retrouvé des grilles de jeux de logique/énigmes. Bon après midi à vous toutes

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 20-06-2022 à 21:35
Bonsoir les Amies, Claudine tu reviens c'est super. Tu es bien décidée à remettre en place ton projet de rééquilibrage alimentaire. Et je lis que tu as des Enfants et que tu dois être contente de tes petits enfants. Et puis bientôt les vacances... Jacqueline je n'ai pas voulu te rabaisser, désolée, c'est juste que nos petits enfants sont plus dégourdis que nous, surtout au niveau informatique et téléphonique... désolée si tu as cru que je te rabaissant.... En tout cas je suppose que tu as passé un très bon week-end avec ta petite fille... Oui, depuis 2 jours je suis à la piscine tous les jours et j'en profite beaucoup. Comme c'est vraiment agréable. Claire comment vas tu ??? C'est vrai qu'il fait très chaud ici. Cathie tu n'as pas encore repris ton travail ??? Jacqueline c'est vrai que pour la pesée c'est pas toujours facile. Et en plus, vue la grosse chaleur, j'ai l'impression que l'on pèse toujours un peu plus lourd :-S Filou comment vas tu ?? Sylvie, Cécile et nos autres amis sont en pleine forme. Les grandes vacances commencent bientôt... Je vous souhaite une excellente soirée et vous dis à bientôt. Bisous à toutes... Martine 😚 😚 😚 😚 😚

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 20-06-2022 à 20:51
Bonsoir , Jacqueline chez nous pas d'orage , pas une goutte de pluie , toujours aussi chaud et il faut que je continue à arroser , Filou bonne route , bon voyage à mercredi , sois prudente , Claire toujours au top , j'espère que vous n'avez pas eu d'orage pendant votre marche , bonjour Claudine bienvenue à toi sur le forum , moi c'est Colette j'ai 65ans je suis retraitée , j'ai perdu mon mari il y a 18 mois d'un cancer , il est tombé malade 6 mois avant son départ en retraite , je me suis inscrite sur le programme en juillet 2021 , j'ai perdu 18,9kg , je fais maintenant 82,5 je compte arriver aux 30kg perdus , je suis positive , je vis seule dans ma grande maison , j'ai 2 enfants un garçon de 44ans divorcé et qui vit avec son fils de 12ans dont il a la garde exclusive , et il a une fille de 17ans que je ne vois plus car elle vit avec sa maman , j'ai une fille qui a 41ans qui est mariée et qui a une fille de 14ans et un garçon de 11ans , aujourd'hui j'ai emmené ma voiture à la révision et j'ai passé la journée avec ma cousine , belle journée , demain il faut que je fasse les courses et il faut que je fasse un cake aux olives jambon car demain soir après le cours de gym nous faisons un petit apéro pour la fin de saison et jeudi prochain nous mangeons ensemble au resto pour clôturer la fin de saison , Martine , Cathie et Sylvie coucou , donnez de vos nouvelles , je vous souhaite une bonne soirée à toutes , bonne nuit à demain , Colette .

	Noclide (, 35) répond	Posté le 20-06-2022 à 16:26
Bonjour, je reprends ce jour après des mois de n importe quoi et 100 kg atteints pour 1m68. Je suis allée faire mes courses ce matin, depuis hier quand j'ai envie de manger je me lève faire un petit truc de ménage, balai, vaisselle, lessive, ôter les pissenlits de la pelouse ( j'ai un véritable champ de 'salades' , j'ai prêté mon outil très pratique à ma fille, qui ne le rapporte pas,.... :-O ...j'en ai acheté un autre ...). J'ai 59 ans depuis debut mai, je suis déjà venue sur ce groupe, inscrite pour la première fois en août 2019... Je suis abonnée à 'petit bambou' ça me fait beaucoup de bien . En Burn out depuis 26 novembre 2019 le médecin conseil me passe en invalidité catégorie 2, j'ai déposé le dossier de demande de pension le 10 juin. Je serai en invalidité le 1er août alors je table sur le fait que mes deux derniers salaires de fin juin et fin juillet doivent me faire vivre trois mois minimum. Entendre ce mot 'invalidite' m a encore plus figée dans mon canapé et dans le sommeil. >:) Je récupère les chats errants, j'en ai adopté un de 10 ans, l'ai fait opérer, il se sociabilise avec mes autres adoptés, cela m'en fait sept ...plus un jeune roux qui ne se laisse pas approcher. Je galère pour leur trouver à manger car il y a beaucoup de rupture en alimentation animaux. J'ai 3 enfants , Marine 34 ans à deux petits bientot 3 ans et 8 ans, Yoann à presque 33 ans . Il vit seul et va se faire opérer fin juillet des ligaments, je vais être sollicitée :). Lauriane à 27 ans , vit en couplé, nous sommes très proches , toujours un peu fusionnelles toutes les 2 =(( Je veux vraiment arrêter les journées canapé, reprendre gym piscine et balades avec mon chien ....chaleur et 100 kg me pèsent. J'ai hâte de vous lire .. :-q . Claudine

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 20-06-2022 à 12:58
Après quelques jours à ne marcher que le matin, hier 23 km. Ce matin nous avions prévu 10/15 km. Mais après 7 km nous avons découvert que le gîte prévu est fermé. Faire 17 km à partir de 11 h, c'est difficile pour la gestion du temps... Donc j'ai pris un taxi ( train en grève, pas de bus)pour Oloron-Sainte-Marie et Michel finit à pied

	floreline (, ) répond	Posté le 20-06-2022 à 08:20
Bonjour à toutes :) Normalement la pesée est pour le samedi mais personne n a parlé poids ? Bon claire est dispensée ! ;) .. pour ma part j ai repris 200 grs..c est peu mais le 30 mai je pesai 99 tout rond..la j en suis à 99,500 ..CEE n est pas énorme mais ce n est pas gagné ! Bon il faut dire aussi que ma période dépressive n a rien arrangé ! Martine pourquoi me dit tu que tu ne me sens pas à la hauteur par rapport à Elina ? Certe je ne peux me battre contre la technologie 👎 mais en dehors de ça nos rapports sont bons elle et moi..c est bon elle s est levée de bonne heure hier matin nous avons pu profiter l une de l'autre..qu elle me raconte ses petits malheurs...s maman m a passé la tondeuse je suis ravie de voir mon jardin propre ! Ce matin mes roses sont lapidees par l orage de cette nuit.. mais la terre est bien mouillée : il y en aura d autres 👍😊 Martine chouette que la piscine soit réouverte tu vas bien en profiter !! Colette comme tu es bien entourée par tes enfants..ça le remplie de joie pour toi ! J espère que les orages n auront pas décimés ton jardin ? Tomates surtout ?? Filou que de route ! Tu te donnes la journée pour faire 250 kms ? Moi qui n a qu un but ; arriver le plus vite possible chez Magalie..4 h de route que je fais d une traite :-S mais il est certain que c est que de l autoroute.. peut être que si c était des routes plus agréables je flanerai davantage ! A mercredi ! Profite bien 👍 Claire a du repartir ? J espère que tu n es pas repartie avec l orage :-S Sylvie, Nadine, dada plus de nouvelles ? A + 😊 bises :x

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 20-06-2022 à 06:33
Un petit coucou avant une grosse journée qui m attend ---- Je dois tout d abord re conduire mon petit fils dans son centre a Vesoul - "" 35 kilom de chez moi " et dans la foulée je monte en haute Savoie chez ma petite fille -- Aux gets "" 250 kilom -- je me donne la journée pour y arriver ------Je vais prendre ma douche qui me fera du bien avec ce temps Chaud ------bonne journée a vous toutes --- Je pense revenir Mercredi en fin de journée ----Profitez bien --@ plus FILOU

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 19-06-2022 à 21:29
Bonsoir , oui Jacqueline je veux que mon jardin soit propre donc il faut s'y tenir , j'ai eu bien chaud mais c'est fait et ce matin je me suis levée tôt et j'ai encore ramassé encore de haricots verts , tu as passé la soirée avec ta petite fille c'est super, Martine c'est génial tu peux aller à la piscine quand tu veux et avec cette chaleur ça fait du bien , Cécile tu as bien travaillé avec tous ces livres et c'est super de les vendre à la kermesse de l'école , c'est une bonne idée , ma fille est venue nous avons passé un bel après midi , mon gendre a taillé mes tomates et les a attaché , car avec ce vent et cette chaleur le jardin souffre je viens d'aller arroser , bonne soirée et bonne nuit à demain , Colette .

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